De bewonderaar van voedseladditieven wordt elk jaar meer en meer. Dus wat is het - een eerbetoon aan mode of noodzaak? Alles wat u wilde weten over biologische additieven, lees in dit materiaal.
Evenwicht in alles.
"Een gezonde levensstijl is een heel complex, dat bestaat uit een systeem van bepaalde acties. En een belangrijke rol hierin is voedsel. En de hulpcomponent is biologisch actieve additieven.
De popularisering van voedingssupplementen begon met Amerika. Het menselijk lichaam lijdt aan een tekort aan vitamines en andere elementen die daarvoor nodig zijn. Daarom hebben we besloten om het equivalent van voedingsstoffen in een tabletvorm vrij te geven.
Alle biologische supplementen zijn onderverdeeld in drie klassen en ze moeten worden geselecteerd afhankelijk van de behoeften van hun organisme.
1. De eerste groep - nutraceuticals, bestaande uit voedingsstoffen, zoals vitamines, omega-3 vetzuren, macro- en micro-elementen en andere voedselcomponenten.
2. De tweede groep, parafarmaceutica, omvat de beperkte ingrediënten van medicinale kruiden om de functies van individuele organen of het organisme als geheel te behouden.
3. De derde groep, probiotica, zijn levende micro-organismen die in onze darmen leven en noodzakelijk zijn voor normaal functioneren.
Ontdek welke biologische supplementen u nodig heeft, u kunt dit doen door een algemene analyse uit te voeren, waarna de diëtist u kan adviseren over het complex dat u nodig heeft. Vooral in het laagseizoen, als we vers fruit en groenten missen, heeft het lichaam multivitaminesteun nodig.
In ontwikkelde landen groeit de consumptie van biologische supplementen in een snel tempo. In Japan bijvoorbeeld zijn additieven verantwoordelijk voor ongeveer 90% van de bevolking, in de VS - 80% en in Europa - ongeveer 50%. In Oekraïne is hun toepassing nog steeds op een laag niveau. Eerder, op veel pakketten met biologische supplementen, schreven ze dat deze remedie iedereen en alles kan genezen. Dergelijke luide verklaringen ondermijnden het vertrouwen in het product en misleidden mensen. Tot nu toe is er een stereotype dat biologische supplementen een medisch product zijn dat alle ziekten behandelt, helpt afvallen, borsten verhoogt, enzovoort. Additieven zijn geen remedie. Ze vullen het dieet aan met de ontbrekende stoffen. Vaak vertrouwen mensen alleen op additieven als een soort magische pil en negeren ze tegelijkertijd andere gezondheidsbevorderende activiteiten zoals sporten, rusten en het vermijden van slechte gewoonten.
Voorzorgsmaatregelen.
Dergelijke biologische additieven moeten met de nodige voorzichtigheid worden behandeld, omdat ze geen speciale farmacologische controle ondergaan. Schrijf jezelf niet zelf biologische supplementen voor, zorg ervoor dat je een arts raadpleegt. En het allerbelangrijkste: ga niet verder met adverteren en zijn beloftes. Anders kan het gebruik van onbekende biologische supplementen in de toekomst tot negatieve gevolgen leiden. Vergeet niet dat je supplementen moet kopen in apotheken en gespecialiseerde winkels. Het product moet gecertificeerd zijn en u kunt altijd de dagelijkse dosis controleren die u nodig hebt op de verpakking.
Biologisch actieve supplementen zijn geen medicijn, maar een noodzakelijke toevoeging aan een dieet om je gezondheid te behouden.