Wanneer de meeste mensen er zeker van zijn dat ze intimiteit willen, denken ze niet eens na over het zeer fysiologische proces tijdens seks. Masters en Johnson, twee vernieuwers van de sekstherapie, hebben de term 'cyclus van seksuele reactie' uitgevonden, die de volgorde aangeeft van gebeurtenissen die zich voordoen tijdens seksuele opwinding en seksueel stimulerende activiteiten (communicatie, genegenheid, masturbatie, enz.).
De cyclus van seksuele reactie is verdeeld in vier fasen: opwinding, gloeiing, orgasme en ontknoping. Over het algemeen zijn er geen duidelijke facetten van deze stadia - ze maken allemaal deel uit van een lang proces van seksuele reactie.
Houd er rekening mee dat het hier allemaal in algemene termen wordt beschreven in vergelijking met wat er met ieder van ons gebeurt op momenten van seksuele opwinding. Er zijn veel variaties tussen mensen, maar ook tussen verschillende intieme situaties.
Gelijktijdig orgasme
Zowel een man als een vrouw doorlopen alle vier de stadia van een seksuele reactie, alleen met een tijdsverschil. Typisch, vertegenwoordigers van het sterkere geslacht tijdens geslachtsgemeenschap bereiken eerst tevredenheid, omdat vrouwen tot vijftien minuten nodig zullen hebben om hetzelfde geluk te bereiken. Dit feit vermindert de waarschijnlijkheid van een gelijktijdig orgasme, waardoor het een zeer zeldzame gebeurtenis wordt.
Fase één: opwinding
Deze fase begint meestal erg snel, van 10 tot 30 seconden na erotische stimulatie, en kan van enkele minuten tot een uur duren.
Mannen : de fallus wordt geleidelijk opgewonden en rechtopstaand. Mannelijke tepels kunnen ook beginnen te stijgen.
Dames : Vaginale smering begint op te komen. De vagina breidt zich uit en wordt langer. De buiten- en binnenlabia, de clitoris en soms de borsten beginnen te zwellen.
Beide : hartslag, bloeddruk en ademhaling komen vaker voor.
Tweede fase: verbranding
Wijzigingen die in de eerste fase zijn begonnen, worden gepompt.
Mannen : de testikels dalen af in het scrotum. De penis is volledig opgewonden.
Dames : vaginale lippen worden zachter. Weefsels van de genitale wanden van het buitenste derde deel van de vagina zijn gevuld met bloed en de toegang tot de vagina versmalt. De clitoris verbergt zich. Interne vaginale lippen veranderen van kleur. Bij vrouwen die nog niet zijn bevallen, verandert deze van roze naar rood. Bij de dames die het licht van het kind brachten - van felrood naar donkerpaars.
Beide : Ademhaling en pols nemen toe. Een zogenaamde "sexy blos" kan op de buik, borsten, schouders, nek of gezicht voorkomen. Soms is er spierspasmen in de dijen, billen of armen.
De derde fase: orgasme
Dit is het hoogste punt van de cyclus, het is ook de kortste van de vier fasen en duurt meestal een paar seconden.
Mannen : Ten eerste hoopt zaadvloeistof zich op in de lamp van de urethra. Dit is het moment waarop een man de nadering van een orgasme of "de onvermijdelijkheid van ejaculatie" voelt. Dan is er een uitbarsting van sperma uit de penis. Tijdens deze fase ontstaan er contracties in de fallus.
Vrouwen : het eerste derde deel van de vaginale muren trekt ritmisch acht tot tien keer per seconde. (Het aantal samentrekkingen varieert en is afhankelijk van het individu.) De baarmoederspieren pulseren ook onmerkbaar.
Beide : ademhaling, pols en druk blijven groeien. De spanning van de spieren en bloedvaten bereikt een hoogtepunt. Soms gaat een orgasme gepaard met een reflexmatige compressie van de spieren van de handen en voeten.
Vierde fase: ontkoppeling
Deze fase wordt gekenmerkt door een terugkeer naar de gebruikelijke rusttoestand. Het kan een paar minuten tot anderhalf uur duren. Bij vrouwen duurt deze periode langer dan mannen.
Mannen : de penis keert terug naar zijn gebruikelijke ontspannen toestand. Een sterke toestand heeft een zogenaamde refractaire periode waarin het niet opnieuw kan worden beëindigd tot een bepaalde tijd verstrijkt. De duur van deze fase bij mannen hangt af van de leeftijd, fysieke conditie en andere factoren.
Dames : Vagina en clitoris keren terug naar hun normale toestand. Sommige van de eerlijke seks kunnen mogelijk reageren op extra stimulatie en klaar zijn voor nieuwe orgasmes.
Beide : de zwelling van de organen neemt af, de 'seksuele blos' verdwijnt, de algemene ontspanning van de spieren begint.
Als je begrijpt wat er tijdens je geslachtsgemeenschap met je lichaam en met het lichaam van je partner gebeurt, kun je optimaal van deze ervaring genieten. Combineer deze kennis met goede communicatieve vaardigheden en u zult de sleutel tot de geheimen van seksuele bevrediging en de verlangens van uw ziel oppikken.