Tantra is geen kruising tussen kamasutra en yoga, zoals sommige niet-ingewijden denken. Tantra is een speciale spirituele oefening gericht op het kennen van jezelf en je partner en het krijgen van fysiek genot. Deze techniek wordt ook wel de "yoga van de liefde" genoemd, maar het belangrijkste is hier niet de techniek, maar de noodzakelijke geest en bewustzijn van het proces zelf. De basis van tantra is filosofie en kennis van spiritualiteit. En het feit dat sommige technieken van tantra (in het bijzonder tantrische seks) tegenwoordig zo populair zijn - de vraag van een ander plan. Laten we begrijpen wat Tantra is.
theorie
Het woord "tantra" kan vanuit het Sanskriet worden vertaald als "oneindigheid", "verbinding", "verbinding", "leven". Dit is de spirituele beoefening van boeddhisten, een doctrine die zegt dat de wereld tweevoudig is en bestaat uit een begin - mannelijk en vrouwelijk. Tantra combineerde yoga, religie en filosofie. Er is een boeddhistische en hindoe-tantra, en ze zijn iets anders.
In het boeddhisme is tantra een systeem dat is ontworpen om een persoon in staat te stellen zichzelf op de hoogst mogelijke manier te realiseren. Hiervoor leert een persoon in zichzelf de vitale energie te voelen die door de zeven chakra's gaat - naar bepaalde centra op de ruggengraat, en leert om dit te doen door middel van lichamelijke technieken. Dit is de oorspronkelijke betekenis en de stoomtantra is slechts een van de richtingen van het tantrische pad.
Als yoga een lering is die gericht is op spirituele en fysieke perfectie, is tantra meer gericht op het leren manifesteren en voelen van zijn emoties. Het is geen toeval dat het wordt aanbevolen om te gaan met mensen met een laag zelfbeeld, degenen die lijden aan seksuele of andere complexen, om te bevrijden en "liefde in harten te ontdekken", deze praktijken zijn bevrijd van complexen, mentale en onbewuste blokkades.
Eigenlijk is tantra-yoga het oudste zelfrealisatie-systeem dat tot op de dag van vandaag heeft bestaan, wat ons leert de energie van verlangens niet te onderdrukken, maar om het te gebruiken voor onze lichamelijke gezondheid en spirituele ontwikkeling. Tantra leert ook om harmonie te vinden met de omringende natuur door middel van relaties waarin tantrische seks dient als een brug van vrouw tot man, een soort stemvork die het paar stelt zichzelf, hun tweede helft en de wereld te begrijpen. Het proces zelf is niet het doel, maar dient alleen als een middel om spirituele (!) XTC te bereiken (lichamelijk genot is slechts een neveneffect). Bovendien is seks in tantra niet alleen een seksuele handeling, maar een proces van absolute verbinding met een partner. Tantristen geven een voorbeeld: als je een bloem ruikt, is het sexy, omdat jij en de bloem in één geheel veranderen. Tantra leert ons om onze geest, ziel en fysiek lichaam te verenigen.
Onbetwistbare voordelen: Tantrische seks is een beoefening die de meest krachtige innerlijke energie opwekt, die sensualiteit, gewaarzijn en spontaniteit ontwikkelt. Zelfs degenen die geen spirituele methoden van zelfverbetering toepassen, gaan niet in op filosofie, het feit dat tantrische seks een significante toename van de contacttijd, een rijke mate van sensatie en een grotere kracht van het orgasme zal geven, en zelfs een beter wederzijds begrip tussen partners, maalt en verfrist gevoelens zal pleiten. En soms is reanimatie uitgestorven ...
Praktijk Om de geheimen van de oude methode te begrijpen, is het niet nodig om tantrische seminars bij te wonen en de berg van literatuur te doorbreken. Het volstaat alleen om de hoofdprincipes van tantra te volgen. Tantra accepteert geen haast - dit is de eerste en hoofdregel. Daarom, heb besloten om deze oefening te volgen, geef het minstens een paar uur. Schakel uw telefoon, tv, radio uit, verwijder alle storende factoren, sluit rustige muziek bij en concentreer u uitsluitend op elkaar.
Het is 2-3 dagen voor de beoefening heel goed om geen intimiteit te betreden.
dus:
- De stemming. Adem gelijktijdig met de partner in tact: ga tegen elkaar zitten en stel je voor dat een oneindige stroom van energie je doorboort. Probeer diep en gelijkmatig te ademen, stel jezelf langzaam met elkaar voor als één. In dit geval, de verplichte voorwaarde: in elkaars ogen kijken zonder weg te kijken.
- Nu is het tijd voor fysiek contact. Maar! Geen intimiteit: ga van aangezicht tot aangezicht zitten, steek uw benen over elkaar, druk tegen elkaar en sluit u aan bij uw handen. Blijf tegelijkertijd ademen, til je heupen op en laat ze zakken, terwijl je elkaar niet loslaat en zonder te pauzeren. Deze oefening kan zowel in kleding als zonder worden gedaan. Voor elke oefening moet het minstens 20 minuten duren.
- Het belangrijkste is een voorspel. Maar het duurt minstens twee uur om eraan te besteden - totdat elk van de partners leert van de handen en andere delen van het lichaam het lichaam van de ander van de hielen tot de oorlellen. De basisregel: alles is heel soepel en zonder haast gedaan. Op dit moment is er een massage van de chakra's en daaruit komt energie. De vitale energie (kundalini), die oprijst uit de eerste chakra, gaat omhoog naar de laatste, de zevende chakra - dit is wat er gebeurt tijdens fysiek orgasme, als er in het lichaam (dat wil zeggen, in een van de chakra's) geen blokken en klemmen zijn. Bovendien hebben het vrouwelijke en mannelijke lichaam polaire ladingen van de chakra's, daarom voegen ze zich bij elkaar, versterken ze elkaar.
Onthoud: echte tantra is geen techniek, maar liefde!