Tegenwoordig is de persoon het meest verzwakt: het wordt afgeraden om zware fysieke arbeid te verrichten, jezelf bloot te stellen aan nerveuze spanning, agressieve impulsen. Gebruik deze periode om slechte gewoonten weg te werken, reinigingsprocedures en medische diëten uit te voeren. Versterk de maan-energie zal meditatie helpen, bovendien, je moet zo min mogelijk spreken, omdat stilte helpt om energie te sparen. Het is handig om aan de oever van een meer en een rivier te zijn, overweegt water. 'S Morgens en' s avonds een warme douche nemen. Lees meer informatie in het artikel "Wat kan ik doen met de groeiende maan".
Na de volle maan begint de schijf van de maan te verminderen. Op dit moment vertragen alle processen in het lichaam geleidelijk, neemt de activiteit af. Het wordt aanbevolen om reinigingsprocedures uit te voeren: vasten en lossen van diëten, elke mogelijke reiniging van het lichaam. Zeer effectieve lossingsdagen: appel - met de maan in Leeuw, Boogschutter, Waterman; zuivel - met de maan in Maagd; zoutloze rijst - met de maan in Ram en Weegschaal. Dit is een gunstige periode voor het uitvoeren van ontspannende massages, waarbij ontstekingsprocessen worden behandeld. Nuttige anti-cellulitisprocedures - het resultaat wordt veel sneller bereikt. Het is beter om de geile huid te verwijderen (met behulp van peeling en reiniging). Geleidelijk aan komt er een moment waarop slechts de helft van de maan in de lucht blijft - dit is het laatste (vierde) kwartaal. Op dit moment zijn exacerbaties van chronische ziekten waarschijnlijk, overfatigue treedt eerder op dan in een andere fase van de maancyclus. Daarom is het in deze periode noodzakelijk om alleen belangrijke dingen te doen zonder energie te verspillen. Tegen de achtergrond van afnemende fysieke krachten kunnen spirituele krachten komen. Het is een kans om in contact te komen met diepe wijsheid en de eeuwige waarden te realiseren die verloren zijn gegaan in de dagelijkse ijdelheid.
Na de nieuwe maan begint de maan te groeien. En daarmee nemen de energie, de eetlust en de gemoedstoestand toe. In deze periode is het gunstig om nieuwe zaken te beginnen, want nu ben je in staat om veel te doen. Het is tijd om de toevoer van vitamines en voedingsstoffen te vullen: het lichaam is ingesteld om absorptie, absorptie en assimilatie van alles wat erin zit te maximaliseren. Wees daarom vooral attent op uw dieet. Maar met de nadering van de volle maan kan het teveel aan energie en energie een opwinding worden. Waarschijnlijk storingen in de werking van verschillende systemen, onbalans.
Volle maan
De maan blijft groeien tot hij volledig verlicht is. Deze fase wordt een volle maan genoemd. Op dit moment bereikt de totale emotionaliteit zijn bovenlimiet, het onderbewuste wordt geactiveerd. Voor degenen onder ons die geneigd zijn tot overexcitement, wiens psyche onstabiel is, kan een volle maan moeilijk zijn, zelfs een crisisperiode. Beheers je emoties, want deze dagen worden gekenmerkt door verhoogde spanning en stemmingswisselingen. Er is slapeloosheid, zenuwaandoeningen worden verergerd, ruzie is letterlijk letterlijk vanaf nul mogelijk. Stel daarom alle gevallen uit waarvoor veel nerveuze uitgaven nodig zijn, en besteedt tijd aan actieve rust. De druk van vloeistoffen in het lichaam bereikt de bovengrens, die aandacht moet besteden aan hypertensieven en mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.
De maan kan je niet alleen gezondheid geven, maar ook de magische magie van schoonheid. Het belangrijkste is om haar geheimen te kennen! Nu weet u hoe de Maan uw gezondheid en uw gezondheid in het algemeen beïnvloedt. Maar hoe je er direct uitziet, hangt af van hoe je je voelt. Wilt u dat haar na het knipbehandelen dik, volgzaam en glanzend wordt en dat de cosmetische ingrepen het verwachte resultaat hebben opgeleverd? Maak van de maan je bondgenoot, en al snel word je nog mooier dan nu! In slechts één maancyclus kunt u een tastbaar resultaat bereiken. Goede moed! Breng het oliemengsel voorzichtig aan op de wortels van het haar, masseer het. Draag een wollen muts, was na een uur je hoofd wassen met shampoo. Nu de meest effectieve manier om cellulitis te bestrijden. Na het douchen, wrijf de probleemgebieden met een stijve want, masseer het lichaam dan met anti-cellulitis. Op volle maandagen ben je erg kwetsbaar, dus probeer je te ontspannen en meer te ontspannen. Vergeet niet dat nu het lichaam goed is in het absorberen van zowel nuttige als schadelijke stoffen. Houd, indien mogelijk, afstand van chirurgische en agressieve cosmetologische ingrepen (chemische peeling, verwijdering van wratten, ontharing), omdat de genezing moeilijker en langer zal zijn.
Als je alleen je eigen voorbereidingen treft voor phyto-apeptic thuis, bedenk dan dat de volle maan het beste moment is om medicinale planten te verzamelen. Men gelooft al lang dat de volwassen kruiden een speciale helende kracht hebben. Het programma van het benaderen van het schoonheidsideaal begint bij de nieuwe maan. Op dit moment is het voor u het gemakkelijkst om schadelijke verslavingen (roken, misbruik van sterke koffie, geraffineerd eten, enz.) Op te geven, en nuttige gewoonten worden sneller gewend. Maak je eigen systematische huidverzorging, lichaam en haar, en aangename veranderingen duren niet lang! Je huid is nu meer dan ooit klaar om te reinigen - doe een gezicht en peeling van het hele lichaam. U kunt een kant-en-klare scrub gebruiken of het product zelf bereiden, bijvoorbeeld op basis van fijngemalen havervlokken of koffiedik (meng het met vette zure room). Vergeet niet over voetpeeling, doe een pedicure.
De volgende fase is de groeiende maan
Het is tijd om voor je uiterlijk te zorgen! Uitstekende resultaten worden gegeven door massage - maar alleen herstellende of verstevigende (ontspannende massage kan het beste worden gedaan op de afnemende maan). Als je droomt van een luxueuze haardos, plant dan een knipcorrectie voor de jonge maan, en je haar zal sneller groeien, sterker en elastisch worden. Ook wordt tegenwoordig aanbevolen om te kleuren en te markeren: de verf gaat langer mee en de kleur zal helder en verzadigd zijn. Zorg dat u tijd vindt voor herstelprocedures voor het haar. Neem een halve theelepel klis en olijfolie, evenals avocado-olie en tarwekiemen.
Stel op de afnemende maan een spa thuis in
Wanneer de maan aan het verdwijnen is, versnellen de metabolische processen in je lichaam, de spijsvertering verbetert en de extra centimeters op de taille en heupen smelten als sneeuw onder de lentezon! Deze tijd is geweldig voor actieve fysieke activiteit en sporttraining. Ga naar de sportschool, zwem, dans of schud gewoon de huispers. Ook is de periode gunstig voor de behandeling van huidproblemen (puistjes en acne). Hiervoor is het niet nodig om dure kuursalons te bezoeken. U kunt zelf een gezichtsmasker maken met alleen de meest verse en natuurlijke ingrediënten. Probeer zeep te koken met het effect van scrub: voeg er havervlokken of koffiedik aan toe. Je ontvangt niet alleen een prachtig natuurlijk product, maar ook heel veel plezier. Als je een mooie zachte kleur wilt kopen, ga dan naar het solarium (of neem een natuurlijke zonnebad). Tegenwoordig zijn er minder brandwonden, en zonnebrand blijkt zelfs en duurt langer.
Gedurende deze periode is behandeling en bleken van tanden ook nuttig: manipulaties zullen bijna pijnloos verlopen en genezing zal sneller zijn dan in andere fasen van de maan, dus plan een bezoek aan de tandarts. Het maandieet helpt je zonder strikte beperkingen om in slechts één maand slanker te worden. Heb je je ooit afgevraagd waarom je soms een paar kilogram verliest zonder een speciaal dieet te volgen, en soms zelfs na de strengste beperkingen in voeding kun je zelfs op een pond niet afvallen? Misschien houd je geen rekening met de elementaire natuurwetten en probeer je op een ongunstige tijd af te vallen. In het maan-dieet is niets ingewikkelds: in bepaalde periodes van de maancyclus worden reinigingsprocedures en dagen van vrijlating uitgevoerd. Harmoniseer het beleid van afvallen met het hemelse lichaam, en de kilo's smelten vlak voor onze ogen!
Het menu van een vastendag
Het reinigingsmenu is voor één dag ontworpen. Vervolgens, binnen een paar dagen, beperk het verbruik van koffie, snoep, gebraden vlees. Voordat je een vastendag regelt, moet je ervoor zorgen dat je geen problemen hebt met de spijsvertering en de nieren. Direct na het ontwaken: een glas puur water met sap een halve citroen (sinaasappel) of kruidenthee op de keuze van 1 theelepel. honing. Ontbijt: kruidenthee met honing en een halve banaan of een glas sinaasappel (wortel) sap en 100 ml yoghurt, of 100 ml yoghurt en een half gebakken appel (zonder suiker). Het tweede ontbijt: na 1, 5-2 uur. Kruideninfusie (optioneel) met honing of een glas vers geperst sap van sinaasappel (grapefruit). Lunch: een glas tomatenpulp (zonder schil) en thee of een glas andere gekookte groenten (bloemkool, wortels, courgette) en tomatensap zonder zout. Middagtabak: kruideninfusie (optioneel) met 1 theelepel. honing of een kopje groene thee. Diner: een glas puree van een appel (peer) en sinaasappel (grapefruit) sap of 100 ml yoghurt en een kop groene thee (zonder suiker). Voor het naar bed gaan: kruideninfusie naar keuze met honing (1 theelepel).
Geen overeten!
Op de groeiende maan is je lichaam vatbaar voor accumulatie van bronnen. Eetlust intensiveert, je wordt constant aangetrokken door het zoete, dan zoute, daarom verhoogt het het risico van ophoping van vetten. Het valt op dat in een jonge maand zelfs met dezelfde hoeveelheid voedselgewicht sneller wordt getypt, dus probeer te onthouden van overeten, vooral 's nachts. En op hetzelfde moment, ga niet zitten op streng dieet: de hongergevoelens zullen te sterk zijn. Als je in deze periode geen kilo of twee wilt toevoegen, stop dan niet na 18:00 uur en probeer voldoende te drinken, vooral tussen 15:00 en 17:00 uur. Kies alleen handige snoepjes: noten, gedroogde vruchten, marshmallows, gelei, marmelade, halva, zwarte chocolade. Pectines in gebakken appels, die door je darmen gaan, gedragen zich als een zachte borstel en schrapen de wanden van de slak. Maak een gat in de kleine appel, verwijder de kern. Binnen zet met laag vetgehalte kwark, gemengd met gemalen walnoten, op de top van een beetje vloeibare honing. Bak in de oven tot de appels zacht worden. In wrongel kun je ook gedroogde abrikozen, rozijnen en ander gedroogd fruit, seizoensfruit en bessen toevoegen.
schoonmaak
Zuivering op rijst wordt gedurende tien dagen uitgevoerd. Neem 5-6 eetlepels. l. rijst, vul ze met water (1: 1) en leg het op een donkere plaats. Doe dezelfde procedure op de tweede en derde dag. Op de vierde dag in de ochtend kun je rijst eten, gedrenkt op de eerste dag. Tot 12:00 uur kun je niets eten, behalve een portie gekookte rijst. Gedurende deze tijd worden alle gifstoffen en afvalstoffen die zich in het spijsverteringskanaal hebben opgehoopt, geadsorbeerd en vrijgegeven uit het lichaam. Drink veel vocht. Na 12.00 uur kun je zoals gewoonlijk eten.
Vorm gezonde gewoonten
Met het begin van de volle maan verandert je lichaam in een spons die zowel nuttige als schadelijke stoffen perfect absorbeert. In de volle maan is het ideaal om dagelijks te verhongeren op kruidenthee en vers geperste sappen: dit is uitstekend om af te vallen! Als deze procedure u te zwaar lijkt, probeer dan op zijn minst geen voedingsmiddelen te eten die kunstmatige toevoegingen en conserveermiddelen bevatten. Eet de eenvoudigste maaltijd: niet gekruide groenten en fruit, volle granen pap gekookt op het water. Vermijd vettig, gerookt en ingeblikt voedsel, anders is tenminste het gewicht in uw maag verzekerd.
We maken het resultaat vast
Je moet begrijpen dat elke verandering in dieet en levensstijl een soort van stress is voor het lichaam, dus alles moet geleidelijk zijn. In het begin zouden vastendagen niet te "hongerig" moeten zijn, anders kan het lichaam, gewend aan de overvloed aan voedsel, reageren op problemen met het maag-darmkanaal. Kijken hoe je spijsverteringsstelsel reageert op honger, pas het menu aan vasten aan en eis niet te veel van jezelf. Je taak is immers niet alleen om af te vallen, maar om het te doen met de maximale gezondheidsvoordelen. Bovendien, een heel belangrijke psychologische stemming: in de spiegel kijken, moet je liefde en dankbaarheid jegens je lichaam voelen, ook al is het tot nu toe verre van het gewenste ideaal. Als je naar je spiegelbeeld kijkt, elke extra kilo haat, dan riskeer je naast slecht humeur een slechte gezondheid te krijgen. Positieve veranderingen komen niet onmiddellijk voor! Geef je lichaam een beetje tijd en je zult zelf niet merken hoe je loopt om kleren te kopen die twee maten kleiner zijn! Nu weet je wat je kunt doen op de groeiende maan.