Er wordt gezegd: "Vraag, en het zal aan u worden gegeven." En wat moet ik doen als ik erom vroeg, maar het werd niet gegeven, omdat ik een weigering kreeg, die de reactie op de problemen moest kiezen?
Hoeveel onlangs geschreven nuttige aanbevelingen over het onderwerp: "Hoe te leren om" nee "te zeggen! In feite is dit probleem voor velen erg urgent: wie wil zich probleemloos en zachtmoedig voelen, zodat iedereen zijn zwakheden kan gebruiken? Maar er is nog een probleem verbonden aan dit magische woord. Niet zo ongetwist , echter niet minder belangrijk. En hoe leren we eigenlijk "nee" te horen? Wat moet ik doen als ik een weigering ontvang, wat voor reactie op problemen? Het gebeurt tenslotte niet altijd zoals we zouden willen. Vaak is het precies het tegenovergestelde: je bent bij de receptie - en je wordt verteld "kom morgen", bel een vriend met een verzoek om te helpen - en hij zegt: "Het spijt me, ik kan het niet", je maakt een ondubbelzinnige hint naar een knappe man - en hij biedt "vrienden blijven" ... om een reactie op problemen te kiezen? Immers, als elke ontvangst van een weigering, welke een reactie op problemen te kiezen, hoe te beschouwen als een slag voor het lot, gericht op het afmaken van je persoonlijk, ongelukkig? Een ernstige neurose kan immers niet lang worden verdiend.
Dit is een vreselijk woord ... Eerst zullen we begrijpen: waar worden in feite de grote lijden en ervaringen opgedaan? Wat verhindert ons als antwoord op een weigering om op te geven, te vergeten en met een kalme ziel om andere opties te overwegen? Ten eerste wordt de ontvangst van een weigering gezien als een directe klap voor de meest tedere plaats - door zelfrespect. In de eenvoudigste kinderlijke situatie, toen mijn moeder weigerde een pratende pop te kopen, is het niet alleen een gebrek aan speelgoed dat verwaarloosd kan worden (met dezelfde interesse, je kunt stil spelen), maar die moeder houdt niet genoeg van je om aan je wens te voldoen! Geld voor haar is dan duurder en belangrijker ?! Ten tweede werkt het bekende effect van zoetheid van de verboden vruchten.
Wat je niet krijgt, wordt meteen aantrekkelijker. Die voucher, die op het laatste moment door de bazen aan een andere medewerker werd aangeboden, was immers zeker in een of ander paradijs! En een jongeman die je niet wilde ontmoeten, herinner je veel scherper dan dat wat al je grillen vervulde. Ten derde zijn we al 'getraind' door het feit dat toestemming een zwakte is en weigering een kracht is die degenen die ons ontkennen superieur en succesvol lijken. En wij zijn zelf in de rol van ongelukkige indieners - zwak en onbetekenend. Weet je niet, wanneer je een weigering ontvangt, wat voor een reactie op problemen? Ik wil bittere tranen van wrok uitstorten, hetzij om terug te verdienen, ook aan iemand die iemand verbiedt ...
Nee, er is geen rechtszaak ! Dus niet het echte feit van weigering is verschrikkelijk, maar hoe belangrijk en serieus het in onze ogen lijkt. Als je dit beseft, kun je de eenvoudigste verdedigingsreacties bouwen. In het eerste geval: om niet te worden gekweld door gedachten over persoonlijk gerichte aanstoot jegens u, volstaat het om te begrijpen dat de reden voor de weigering helemaal niet is wat u slecht of niet waardevol genoeg bent. Degene die niets voor je deed, ging in de eerste plaats uit van zijn eigen belangen. Zoals, in principe, en de meeste mensen. En dit is natuurlijk. Het is dus volkomen normaal dat het belangrijker was voor een vriend om de dochkin matinee te bezoeken dan om je te helpen bij het kiezen van een magnetron. En als ze vrije tijd had, zou ze het zeker eens zijn. In het tweede geval: van de hypnotiserende installatie "kan de grootste vis - degene die van de haak viel" worden verwijderd door deze zeer kleine vis door botten te ontmantelen. Dat wil zeggen, alle tekortkomingen van het object hebben geanalyseerd. Je eerste liefde was ooit een wees voor altijd voor je gemene "je bent niet in mijn smaak"? Bezoek hem nu, vele jaren later. Zorg ervoor dat hij al kaal is, zijn vrouw is aan het zagen en van de melancholie bloeien ze zelfs verdorren in potten. En lijd niet aan de onvervulde! In het derde geval: geloof niet het optische effect, dat de afwijzing in uw ogen verhoogt. Denk: wie houdt er nog meer van om te interfereren, te voorkomen en op elke mogelijke manier "niet los te laten", zoals kleine bipoden, die niet almachtig en welvarend kunnen worden genoemd?
Onmiddellijk nasominu nabesh ... Herinner je je de installatie beschreven in de beroemde fabel "Fox and Grapes"? Dit is een van de meest gebruikelijke methoden van psychologische verdediging. Het is eenvoudig en duidelijk: "Je zult denken, het was niet erg wenselijk! Ze weigerden - omdat ze zelf slechte mensen zijn, radijsjes, in één woord! "En ik moet zeggen dat wanneer je een weigering ontvangt, en natuurlijk niet in elke situatie, maar in veel gevallen werkt deze methode echt. Allereerst, waar je echt je zenuwen niet van nul moet bederven. Heeft niet gereageerd op je verzoek in de winkel - ze zijn erger, je zult geld uitgeven aan hun concurrenten! Heeft uw getalenteerde project niet genomen - en OK, het aan een andere klant verkopen en duurder. Humor is een goede manier om te reageren op een afwijzing. Maar breek niet de stick: giftige ironie kan de relatie vergiftigen.