Welke producten helpen om vocht uit het lichaam te verwijderen

Er zijn momenten waarop het lichaam veel vocht verzamelt en het moet worden teruggetrokken. Het vasthouden van water in het lichaam veroorzaakt een overmaat aan natrium. In de apotheek kun je veel speciale diuretica vinden, maar je kunt het doen met geïmproviseerde middelen. In dit artikel zullen we beschrijven welke producten helpen om vocht uit het lichaam te verwijderen.

Welke producten verwijderen vocht uit het lichaam

Voeding regels

Om volledig te kunnen functioneren heeft het lichaam eiwitten nodig, bijvoorbeeld mager vlees of vis, die voor een paar worden gekookt of worden gekookt. Zuivelproducten zijn essentieel voor micro-elementen. Maar van producten als worst, ingeblikt voedsel, ham, kaas is beter te weigeren, omdat ze veel zout bevatten.

Vermijd het drinken van sterke koffie en thee. Vergeet niet dat de totale hoeveelheid geconsumeerde vloeistof per dag niet meer dan anderhalve liter mag zijn.

Heel belangrijk in het dieet zijn groenten en bladgroenten, zoals peterselie, selderij, dille, groene uien, knoflook, komijn. Bovendien verzadigen ze het lichaam met micro-elementen en vitamines, ze vervangen ook zout. Gerechten kunnen ook worden gemaakt van groenten met kefir, aardappelen, kwark.

Heilzaam effect wordt bereikt door salades van groenten met bessen op het urogenitale systeem. Dit kunnen veenbessen, veenbessen en zwarte bessen zijn. Helpt ook bij het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam van gerechten uit aardappelen, fruit, bosbessen, groentesappen.

Diureticumproducten (producten die helpen vocht uit het lichaam te verwijderen)

Diuretica: lijst

De belangrijkste diuretica in de zomer, wanneer er geen tekort is aan groenten en fruit, zijn meloen en watermeloen. Deze vruchten voldoen perfect aan honger en dorst, en dragen ook bij tot het verwijderen van vocht uit het lichaam.

Sappen van groenten zijn erg handig. Bijvoorbeeld sap van wortelen, verse komkommers en bieten, een verhouding van 1: 1, zal helpen om de vloeistof uit je lichaam te verwijderen. En slechts een derde van een glas selderiesap en peterselie kan een pil van een diureticum vervangen, en het voordeel van een dergelijk hulpmiddel is de afwezigheid van bijwerkingen. Het wordt aanbevolen om sappen te mengen, dan zal het lichaam niet de gewoonte van één product ontwikkelen en zal het elke keer als eerste reageren.

Het recept voor een diuretische cocktail:

1 glas wijn van viburnum

1 kopje ashberry sap

Geslacht (0.5) een glas citroensap

100 g honing

3 eetlepels plantenmengsels "Phytolysin"

Het is noodzakelijk om zo'n cocktail driemaal per dag te nemen voor 1 el. l. na het eten.

Diuretic Kruiden

Voor effectieve producten die helpen vocht uit het lichaam te verwijderen, kunt u geneeskrachtige kruiden toevoegen. Vergeet echter niet enkele onveranderlijke regels om fouten te voorkomen:

Kruiden die de uitscheiding van vocht uit het lichaam bevorderen:

Diureticum groenten en fruit

Welke producten houden water vast in het lichaam

Als u redelijkerwijs natuurlijke diuretica gebruikt, zal het effect ervan lang zijn en zijn er geen bijwerkingen. Men moet niet vergeten dat bloed kan verdikken door het gebruik van te sterke diuretica, en als gevolg daarvan zal het niet de juiste hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen aan de cellen en weefsels van het lichaam geven, bijgevolg zal het welzijn verslechteren, kan de druk dalen en krachten falen. Overwegend alles, is het beter om meer te leren over het effect van een diureticum, voordat u het gebruikt en om de reactie van het lichaam tijdens de periode van inname te controleren. Een belangrijke aanbeveling is dat als ik geen individuele recepten heb, de diuretische cocktail en het sap niet meer dan een glas per dag mogen worden gedronken.

Verschillende volksrecepten om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.