Zelfzorg voor het lichaam


Een zone van speciale aandacht is de spin. De grootste problemen zijn huiduitslag, bukken. En onesthetische huiduitslag kan het verlangen om je rug te openen ontmoedigen. Hun eerste vijand is groenten, fruit, havermout, boekweit, mager vlees, zure melkproducten, groene thee en mineraalwater. Dit alles - binnen, meerdere keren per dag, in plaats van gerookte producten, cakes en worstjes. Trouwens, het gezicht van de ontsteking zal ook verdwijnen. Spink moet grondig worden ingewreven. Een loofah-moer op een lange steel zal de huid van verhoornde deeltjes effectief reinigen. Dezelfde taak zal worden uitgevoerd door een scrub - gekocht of onafhankelijk bereid (van koffiedik, zeezout, havermout, bruine suiker). Voeg een paar druppels grapefruitolie of theeboom aan het medicijn toe - ze zijn goed voor het verlichten van ontstekingen. Peeling is twee tot drie keer per week, idealiter - na een bad of een sauna. Vervolgens moet de huid worden "dronken" met een vochtinbrengende crème. Hoe dikker de huid, hoe gemakkelijker het de textuur van de remedie moet zijn.
Mooie houding is een kwestie van trainen. Pilates en zwemmen zijn de beste dingen voor rugspieren, en dansen zijn voor houding. Als de sport tot je favorieten behoort, draai je tijdens het lopen je schouders en strek je je kroon uit naar het plafond, dit zal met de tijd een gewoonte worden. Plus cosmetica met mineralen en maskers op basis van klei. Eva Herzigova vertrouwt alleen zichzelf en trekt haar eigen witte klei aan. Ze is zeker: dit is het geheim van haar vlekkeloze huid. Body scrub Gel Exfoliant Satin van Mans, tonifiërende bodylotion Lait Hydratant Eau Dynamisante van Clarins, flikkerend poeder van Poupoupidou Puff van Givenchy. Breng een beetje crème of poeder aan op de rug met een flikkerend effect.

Een speciale aandachtspunt is de kist.
De grootste problemen zijn huiduitslag, onvoldoende elasticiteit van de huid.
Als u zich zorgen maakt over een ontsteking, moet u een dieet volgen met "anti-acne". Meerdere keren per week, reinig je je huid met een zachte scrub, je kunt het ook gebruiken voor het gezicht. Het is niet overbodig om een ​​of twee keer per dag een douche te contrasteren - dit stimuleert de doorbloeding en geeft de huid stevigheid. Om de delicate zone te voeden en te bevochtigen, selecteert u een speciale crème - dit zal de regeneratieprocessen versterken en de huid wordt gladder en strakker.
Er zijn helaas geen magische crèmes voor borstvergroting. Maar er is een oefening die de buste optisch optilt. Zijn naam is push-up. Doe het elke dag minstens 15-20 keer en na een maand staat je borst er bovenop.
Wraps met zeewier, plasticmakende maskers. Borstcreme Phytobuste van Sisley, gel voor buste Bust Beauty Extra-Lift Gel van Clarins, gezichtsscrub Idealist Dual-Action Refinishing Treatment van Estee Lauder, body powder Rose the One Shimmer Powder van Dolce & Gabbana.
Zet een glanzend poeder van een bronzen tint op een holte op een bekende plaats - dit zal de borst aantrekkelijker maken.

Een zone van speciale aandacht is de benen.
De belangrijkste problemen zijn ongewenst haar, slappe huid, cellulitis.
Om de benen zijn slanker, vet te weigeren, braden, zoet en bakken. Als gevolg hiervan zullen niet alleen onnodige meters verdwijnen, maar ook cellulitis. Connect fitness: spieren worden strakker en de huid elastisch. Een snel effect is bezeten door diepe squats en lunges. Voer ze dagelijks 15-20 keer uit in drie benaderingen - en gedurende 4 weken worden de billen, heupen en benen sterker. Voor fans van actieve bewegingen is hardlopen, step-aerobics of dansen geschikt. U kunt niet zonder modelleringstools doen. Gels en crèmes met een aanscherping en anti-cellulitis effect zijn twee keer per dag van toepassing - 's morgens en' s avonds. Vlak voor de triomf moet je nadenken over het verwijderen van haar. Met perfecte gladheid kun je waxen een paar dagen voor het feest bereiken. Als je de voorkeur geeft aan een conventionele machine of crèmes voor ontharing, gebruik ze dan een paar uur voor het feest. En vergeet niet om te hydrateren - crème, crème en nogmaals crème, voor een zeer droge huid - cosmetische olie. Trouwens, het klonteren van de huid is nuttig voor de psyche: experts zeggen dat het toepassen van crèmes rustiger is en de indruk wekt van veiligheid.
Pressotherapie, wraps met zeewier, anti-cellulitis massage. Raising veil Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, modelleergel met zeewier van Gamier.
In kritieke gevallen past Charlize Theron een lichtgevend bronzen poeder langs de schenen toe om de benen visueel slanker te maken.

Een zone van speciale aandacht is handen.
De grootste problemen zijn de ruwe huid op de ellebogen, de slappe huid van de binnenkant van de schouders. De binnenkant van de schouders is een zwakke plek voor vrouwen, dus werk aan deze zone moet met ijver worden gedaan. Versterk de armspieren en help push-ups van de bank om te keren. Pak de rand van de bank, leg je armen op de breedte van je schouders, strek je benen voor je uit. Ga zo laag mogelijk naar de grond, buig je armen in de ellebogen en stijg dan langzaam op. Doe drie sets van 10-15 keer.
De huid van de handen moet grondig worden gereinigd en bevochtigd, vooral op de ellebogen. Vanwege de constante wrijving over de kleding en het tafelblad, worden ze grover. Peeling en voeding zullen helpen. Masseer eerst je ellebogen met een scrub, bij voorkeur met abrikozenbotten. Vet na met een dikke voedende crème, olie of maak een masker. Breng een beetje amandelolie op de ellebogen aan met honing (als er geen allergie is voor de bijenteeltproducten!), Zet vast met een verband. In de ochtend, opstijgen, douchen en een moisturizer gebruiken. Vergeet niet om te smeren en handen te geven met een voedzame crème en voordat u op straat gaat - een speciale beschermende koudemiddel.
SPA-manicure, ontspannende massage met aromatische oliën. Balsem voor lichaam Baume Hydratant Tonic van Clarins, ultra-voedende herstellende balsem Baume des Families van Nuxe.
Bevochtig de huid met een lichte bodymilk van de 6e lijn van uw favoriete fabrikant.