Ziekten veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen

Meer dan een jaar lang heeft de medische gemeenschap alarm geslagen, met de catastrofale achteruitgang in de gezondheid van kinderen en adolescenten. We noemen een aantal ziekten veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen.

Een somber beeld met algemene indicatoren van ontwikkeling, met metabole processen, gastro-intestinale tractus, hart en bloedvaten, musculoskeletaal systeem. Er is een hoge groei van problemen met neurologie, depressieve stemmingen, chronische vermoeidheid. Veel allergische mensen van zeer jonge leeftijd die allergieën niet ontgroeien, volgens de volksgeloof, maar, in tegendeel, ervaren beperkingen met de leeftijd.

Wat is de reden voor deze flagrante situatie? In de meeste gevallen heeft de kink in de verkeerde voeding.

Heel vaak eet het kind thuis niet, eet het alleen in schoolcafés of in buffetten. En dit is niet de slechtste optie, omdat het gebeurt dat het kind helemaal niets eet voor een hele dag, of schadelijk en calorierijk voedsel eet met flarden. Nog dreigender zijn de problemen met voedsel op de achtergrond van het moderne ecologische beeld.

Natuurlijk, val niet in een niet-constructieve paniek. Toch werken veel scholen aan een gezond dieet. Tegelijkertijd bieden sommige schoolbuffetten de student nog steeds een keuze, zonder welke hij beter af zou zijn geweest. Bijvoorbeeld, in plaats van soep of karbonades - chips en frisdrank. Om te voorzien wat de gemiddelde student zal kiezen, is het niet moeilijk.

En dit is vooral triest, omdat het in deze schooljaren is dat voedingsgewoonten en eetgewoonten volwassen worden en zich vormen, en smaakvoorkeuren. Welnu, in een meer volwassen en bewuste leeftijd zal het breken van je gewoonten vele malen moeilijker worden, zelfs als het absoluut noodzakelijk is. Daarom is het de taak van leerkrachten, opvoeders en, in de eerste plaats, ouders, om het probleem van voeding aan te pakken, totdat het te laat is.

Laten we het hebben over de schadelijkste producten en ziekten die worden veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen.

Natuurlijk is een van de grootste problemen snoepjes die in overmatige hoeveelheden worden geconsumeerd. Niemand beweert dat een kind suiker nodig heeft voor ontwikkeling, maar het is genoeg voor het lichaam van een kind wanneer het fruit, compotes consumeert. In kleine hoeveelheden kunt u koekjes, jam, marmelade. Voed uw kind niet met snoep, zoete dranken, cake, enz. Door je gedrag, zul je de afhankelijkheid van het kind van zoete, en bijgevolg onjuiste smaakgewoonten, indruppelen. Dergelijke ziekten veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen als gevolg van een teveel aan suiker omvatten ernstige ziekten, bijvoorbeeld overmatige stress op de pancreas, verzwakt immuunsysteem, allergie, gebitsproblemen, cariës en uiteindelijk obesitas. Het teveel aan voedsel met een hoog suikergehalte verstoort de assimilatie van veel nuttige en noodzakelijke stoffen, en als gevolg daarvan bereiken vitamines, mineralen en voedingsvezels het lichaam van het kind niet.

De voeding van een kind of adolescent bepaalt echter, net zoals een volwassene, direct het metabolisme in het lichaam. Het is voeding die bepalend is voor de toekomstige ontwikkeling en groei van het kind, zijn lichamelijke en geestelijke vermogens om te leren. Immuniteit voor ziekten, infecties, virussen, een stabiele immuunrespons in het algemeen - het hangt allemaal af van voeding. Het is vermeldenswaard dat de meest kritieke groeiperiode - tot drie jaar, en alle gevolgen van ondervoeding op deze leeftijd, noodzakelijkerwijs de toekomstige gezondheid van het kind zal beïnvloeden. Hetzelfde immuunsysteem dat nog steeds wordt gevormd, met een onjuiste voedingsaanpak dreigt wraak te nemen op infectieziekten. Intellect ontwikkelt zich, de basis voor cognitieve, emotionele, sociale vaardigheden wordt gelegd. Als het lichaam op dit moment bijvoorbeeld last heeft van jodium- of ijzertekort veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen, is het heel goed mogelijk dat een kind niet in groei gaat, bloedarm raakt of achterblijft in de ontwikkeling.

De vroege leeftijd van de onderwerpen is ook gevaarlijk, dat de gevolgen van ondervoeding onomkeerbaar zijn. Vertraging in de ontwikkeling van motoriek, cognitieve (of cognitieve) activiteit. Afwijkingen in gedrag, gebrek aan sociale aanpassingsvaardigheden, agressie, hyperactiviteit, onvermogen om te concentreren, onvermogen om te leren ... Deze vreselijke lijst van ziekten veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen kan doorgaan.

Laten we het tot artsen richten. De meest voorkomende ondervoeding bij kinderen en volwassenen, die leidt tot ziekten, zijn de volgende: overmatige consumptie van vet; tekort aan meervoudig onverzadigde zuren; tekort, of, in tegendeel, een te grote overvloed aan dierlijke eiwitten; tekort aan vitamines (C, B1, B2, foliumzuur, A, E); gebrek aan minerale stoffen (calcium, ijzer); gebrek aan sporenelementen (jodium, fluor, selenium, zink); tekort aan voedingsvezels.

Hoe al deze gevolgen van ondervoeding te voorkomen? Hoe een echt gezond en gelukkig kind te groeien, actief, vriendelijk en capabel? Het antwoord aan de oppervlakte: voer je baby vanaf de geboorte. Ziekten veroorzaakt door ondervoeding bij kinderen kunnen alleen worden uitgesloten door goede voeding.

Overvul uw kind niet met snoep. Laat geen frisdrank of andere schadelijke zoete drankjes achter. Focus op rauwe groenten en fruit. Wijs het kind van kinds af aan aan het juiste voedsel en hij zal deze gewoonten voor het leven bewaren. Let op de natuurlijke instincten van het kind, want de natuur is zo ingericht dat we zelf de meest nuttige producten voor ons kunnen kiezen.

Forceer het kind niet om door kracht te eten. Er is niets mis mee dat hij deze of die maaltijd zal missen. Bak pap voor kinderen, en bij voorkeur op melk. Vul het met plantaardige olie, voeg voor een verscheidenheid aan gedroogde vruchten.

Eet gezond voedsel met de baby, want je bent voor hem - het beste voorbeeld. Groente- en vruchtensappen, roggebrood, groene thee. Dit alles zou op je bureau moeten liggen. Probeer te weigeren van scherp, geroosterd, gerookt en gekruid. Probeer ketchup en mayonaise te vervangen door verse tomatenpuree en sauzen.

Wees gezond!