Voordat u aromatische oliën gebruikt, moet u uw ziekten kennen. Het is het beste om een nauwkeurige diagnose van een arts te krijgen. Hand40 hand40 hand hand4040 3 hand hand4040 3 details4040 3 hand hand4040 3404040 3 hand hand404040 3 3 hand hand hand hand40 hand hand4040 3 hand hand4040 3 hand hand4040 3 hand40 3 3 3 hand 3 3 details details hand hand hand 3 hand4040 340 3 3 3 hand40 3 3 Daarom is het niet de moeite waard om willekeurig te experimenteren en de helende eigenschappen van oliën te testen. 3 3 hand40 hand hand40404040 3 hand hand40 3 hand40 hand hand details40 hand40 hand404040 3 hand40 details 3 3 details details details details 3 details 3 details 3 hand 3 3 hand 3404040 3 details hand 3 3 hand40 3 details 3 hand 3 3 hand 3 3 hand40 3 details 3 hand 3 hand 3 hand 3 hand 3 3 Hand4040 details details details 3 details details40 3 3 details details details details 3 details details hand40 details details details details 3 hand40 hand 3 hand 3 details 3 3 hand 3 hand 3 hand 3 340 hand 3 3 details 3 hand hand hand 340 340 hand 3 hand details hand hand hand40 3 hand hand 3 hand 3 hand 3 hand 3 hand 3 hand 3 3 3 3
Het effect van het gebruik van aromatische oliën is alleen duidelijk als ze op de juiste manier worden vervaardigd en op de juiste manier worden bewaard. Daarom moet u essentiële oliën kopen in flessen donker glas. Het etiket van de olie moet de Latijnse naam van de grondstof, instructies voor gebruik en een lijst met contra-indicaties bevatten. Essentiële oliën worden gemaakt door destillatie met waterdamp of geëxtraheerd uit plantaardig materiaal. Bewaar de olie op een donkere plaats die ontoegankelijk is voor kinderen.
Thuis worden de volgende aromatherapie-methoden gebruikt: inhalaties en baden. Meer over elke behandelingsmethode.
Inhalaties met etherische oliën.
Met deze behandelingsmethode dringen essentiële oliecomponenten snel het bloed binnen. Er zijn twee manieren om in te ademen:
- druppel een paar druppels etherische olie op een zakdoek, inhaleer de geur, breng de zakdoek naar de neus.
- 1-2 druppels etherische olie druppelen in een pot met heet water, dek af met een handdoek en adem gedurende 5 minuten in paren. Inhalaties zijn vooral nuttig tijdens catarrale ziektes en geven vrijwel onmiddellijk resultaat.
Dergelijke procedures van aromatherapie worden meestal 2-3 keer per dag uitgevoerd. Het is ook mogelijk om een stoominhalator te gebruiken, maar hiermee krijgt u een veel kleinere hoeveelheid essentiële oliën essentiële oliën.
Bad met essentiële oliën.
Een eenvoudige en zeer aangename behandelmethode, waarbij essentiële oliën door de huid worden opgenomen. Voor het bad zijn 20-30 druppels olie voldoende, eraan toevoegend dat het goed is om het water in de badkamer goed te roeren. Een bad nemen moet minstens 10 minuten duren. Met deze methode van aromatherapie is het handig om aangename muziek toe te voegen, te ontspannen en alleen aan het goede te denken. Dus een bad met aromatische oliën brengt twee keer zoveel voordeel voor het lichaam. Baden met essentiële oliën hebben een verjongende werking.
Lijst met gangbare essentiële oliën die u binnen handbereik moet hebben:
Geranium - verlicht stress en angst. Helpt bij infecties van de keel en mond. Verlicht het lichaam van gifstoffen, verhoogt de teint.
3 details 3 hand40 3 details 3 3 hand4040 3 3 hand hand4040 details 340 3 details4040 3 hand40 34040 hand hand4040 hand hand details40 details hand4040 details details 3 3 hand 3 details 3 hand 3 hand 340 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 hand details 3 3 3 3 3 Verwijdert onaangename geur uit de mond, helpt bij misselijkheid, vermindert ontstekingen op de huid.
Majorana - verwijdert het gevoel van eenzaamheid, wanhoop. Het vergemakkelijkt de ademhaling met bronchiale astma. Verlicht epileptische aanvallen, helpt bij constipatie.
Mint - verhoogt de stemming. Helpt bij zeeziekte, met infecties van de keel en mond. Kalmeert de spijsvertering, verlicht brandend maagzuur.
Rozemarijn - verbetert het geheugen. Hand 3 hand4040 hand 3 hand details40 3 details details 3 details details details details 3 3 3 details40 3 details details details details details details details details details details 3 3 3 3 3 3 hand 3 3 hand details 3 3 hand 3 3 3 3 3 3 hand 3 details hand 3 hand 3 details hand 3 details 3 3 hand 3 3 3 hand 3 hand 3 3 3 hand 3 3 Versterkt de bloedcirculatie.
Sandelhout - helpt bij slapeloosheid, kalmeert. Elimineert diarree en braken. Hij behandelt hoofdroos. Helpt bij bronchitis en astma.
Theeboom - heeft een antiseptisch effect. Gebruikt om wonden en snijwonden aan te pakken.
Eucalyptus - revitaliseert mentale activiteit. Verwijdert oedemen, verzacht droge hoest. Bestrijdt huidinfecties.