Basisregels voor de verzorging van de benen van vrouwen

Vandaag zullen we samen met u proberen de basisregels voor de zorg voor vrouwenvoeten te overwegen, waarvan de observatie u zal helpen uw benen dichter bij de status van onberispelijk mooi en ideaal te brengen.

Dus, laten we kennis maken met de lijst met basisregels voor de verzorging van de benen van vrouwen en, dankzij hun naleving, zullen we je voeten perfect en ideaal maken, van begin tot eind heel erg goed. We beginnen met de heupen. We kennen allemaal zoiets als cellulitis en de zogenaamde "oren", of liever, vette gezwellen op de heupen. Dit zijn de twee meest verstokte vijanden van onze slanke figuur. De belangrijkste reden voor het verschijnen van deze 'vijanden' van schoonheid ligt in het feit dat er in het heupgebied een aanzienlijk aantal cellen is genaamd adipocyten. Deze cellen accumuleren vet en veroorzaken daardoor de verlichting van onderhuids vet. De belangrijkste manieren om cellulitis en "oren" te bestrijden, zijn sport, verhoogd dieet en speciale massageprocedures. Dit zijn allemaal manieren om in een heel complex te spelen. Trouwens, het is het beste als dit wordt geadviseerd door een expert die rekening zal houden met de eigenaardigheden van uw lichaam. Als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan en specialisten te raadplegen, kun je eenvoudig een aantal van de procedures zelf proberen. Verwijder voor het begin uit uw dagelijkse voeding of verminder het verbruik: zout, zoet, vet en gefrituurd voedsel. Neem elke ochtend in je sportschool een reeks oefeningen ter bestrijding van vetophopingen op de heupen. Vergeet tijdens het douchen niet om de probleemgebieden te masseren met een speciale anti-cellulite massage-machine.

Natuurlijk, reken op een snelle verwijdering van ongewenst vet is het niet waard. Soms kan dit proces 5 tot 7 maanden duren. Er zijn gevallen waarin het noodzakelijk is om een ​​beroep te doen op chirurgische interventie (liposuctie). Vooral het betreft de strijd tegen cellulitis op 3-4 stadia.

Een ander acuut probleem, geassocieerd met de vrouwelijke benen, zijn spataderen. De hoofdoorzaak van deze ziekte is een volledige schending van de uitstroom van bloed door de ader. De reden - sedentaire en sedentaire levensstijl, ondervoeding, slechte gewoonten. De basisregels voor het bestrijden van spataderen zijn het gebruik van speciale zalven en gels. Het belangrijkste doel hiervan is het verbeteren van de tonus van de bloedvaten op de benen. Hier is het vermeldenswaard dat een dergelijke strijd met spataderen de ziekte slechts voor een bepaalde tijd kan vertragen. Tot effectievere strijdmethoden behoren: pneumovacuümmassage, endoveneuze lasertherapie en, uiterst extreme gevallen, chirurgische ingrepen. Het belangrijkste is om tijdig aandacht te besteden aan de preventie van de ziekte.

Botgroei aan de zijkant van de grote teen (jicht) is een ander onaangenaam fenomeen dat verband houdt met vrouwelijke benen. De belangrijkste oorzaken van de ziekte - erfelijkheid, ongemakkelijke schoenen, vaak wandelen op hoge hakken en zelfs een zwak immuunsysteem. De regels voor het bestrijden van het "extra bot" zijn het gebruik van speciale laden en kompressen. Neem bijvoorbeeld een eetlepel infuus op een Granaat-granaat, die was gevuld met 200 milliliter kokend water en giet het in het afkooksel van de bloembladen van een theeroos. Breng daarna de resulterende oplossing aan, zoals een voetenbad (laat uw benen gedurende 15 minuten zakken). Vergeet comfortabele en losse schoenen niet, draag zo vaak mogelijk hakken. Ook adviseren artsen tussen de eerste en tweede teen om een ​​klein stukje verband aan te passen, waardoor de opbouw zich tijdens het lopen niet kan ontwikkelen. Als preventieve maatregel is het soms noodzakelijk om dit bot te smeren met jodium.

Een ander probleem met de benen, beschouwen de vorming van hun kromming. Meestal worden dergelijke veranderingen veroorzaakt door erfelijkheid of na de overdracht van verschillende ziekten. De beste manier om deze ziekte te bestrijden is chirurgische ingreep.

We hebben allemaal gehoord van een fenomeen als platte voeten. Maar de gevolgen ervan, denken we, weet je een beetje. Osteochondrose, radiculitis en reuma - dit zijn de belangrijkste gevolgen. De belangrijkste regels om deze gevolgen te vermijden zijn speciale orthopedische schoenen, inlegzolen (die rekening houden met de bijzonderheid van de structuur van de voet), ook speciale massagesandalen en therapeutische massage met gymnastiek. Bijvoorbeeld, voor ongeveer 15-20 minuten per dag kun je rollen met een bal.

En nu, zeg een paar woorden over een andere ziekte geassocieerd met de benen - het is een schimmel. Schimmels kunnen absoluut overal worden verkregen. Daarom is het erg moeilijk om jezelf tegen deze ziekte te beschermen. Gebruik voor het bestrijden van de schimmel uitsluitend een speciale zalf voor de benoeming van een arts. Van volksgeneeskunde om voor je voeten te zorgen, gevoelig voor het verschijnen van schimmels, je kunt een speciale oplossing voorbereiden. Knijp het sap uit een teentje knoflook en meng het met zout water (4 theelepels per 1 liter). Veeg het getroffen gebied daarna 4 keer per dag met de schimmel af.

Likdoorns. Vergeet niet om de huid van je voeten te smeren met voedzame crèmes en neem zeeën van zeezout, kamille medicinaal. Zeer effectief in de strijd tegen eelt helpt bij pap, gemaakt van een jong plantaardig merg. Het is de moeite waard om zich aan te passen aan eelt als een kompres. Bezoek ook, voor goede voetzorg, zo vaak mogelijk speciale salons. Trouwens, onthoud dat soms maïs aangeeft dat je lijdt aan een of andere ziekte van het lichaam. Daarom bevelen wij een volledig onderzoek aan.

Dit is hoe de belangrijkste regels voor voetverzorging er uitzien. En tot slot, voor de juiste verzorging van je voeten, vergeet niet om hygiënische producten te gebruiken, gymnastiek te doen (met de neiging om spataderen te gebruiken om op een fiets te rijden, maar het is de moeite waard om sterke fysieke inspanningen op kracht-been-simulatoren achter te laten). Ga zo vaak mogelijk blootsvoets, probeer zo min mogelijk publieke zielen te nemen, draag geen schoenen van iemand anders, leg nooit schoenen met rubberen zolen op blote voeten en houd ze altijd schoon. Onthoud dat goede zorg voor je benen niet alleen de schoonheid van je benen is, maar ook de gezondheid van je hele lichaam.