Er is een mening dat alleen lange-afstands chauffeurs en chauffeurs het koud kunnen krijgen achter het stuur, die de hele dag aan het stuur van vrachtwagens draaien. En we zijn nergens bang voor in ultramoderne comfortabele auto's. De kachel verwarmt, de muziek speelt, de zon schijnt. Maar zo is het helemaal niet, de kou wacht op u in de auto.
Rijden in de winter gaat gepaard met een verhoogd risico. En het gaat niet alleen om mogelijke noodsituaties. Als je met een hoge temperatuur in de pastel hebt afgebrand, heb je waarschijnlijk kou gevat in de auto. Immers alle automobilisten zijn blootgesteld niet minder risico op te komen koud in het interieur, zelfs de meest comfortabele auto. Deze problemen kunnen worden voorkomen door de regels voor persoonlijke hygiëne tijdens het rijden te volgen.
Koude voetminnaars kunnen gemakkelijk worden onderscheiden door hun waterige ogen en snotterige neus. Coryza - dit is niet eens een ziekte, maar de reactie van het lichaam op de penetratie van virussen. Meestal in de salons van auto's zitten we gevangen door een acute respiratoire virale infectie. Maar je kunt gemakkelijk griep krijgen. Het lijkt erop dat je denkt: een rhinitis. Met wie gebeurt niet. Een banale loopneus kan een tragedie veroorzaken. Met een koude verstopte neus zijn er hoofdpijn, keelpijn, hoesten en niezen. De chauffeur moet vaak een zakdoek uittrekken. Dit alles leidt de aandacht af van de situatie op de weg. En 80% van de ongevallen gebeurt wanneer de bestuurder slechts enkele seconden wordt afgeleid.
Van een verkoudheid tot verstopping in de auto is niet mogelijk. Er is geen dergelijke barrière die zou beschermen tegen "microscopische piraten". Vaker wel dan niet, virussen circuleren al in ons lichaam en wachten gewoon op een handig excuus om toe te slaan. En deze reden wordt gegeven vanaf de eerste minuten van de landing in de auto. In de winter moet iedereen in een ijskoude auto op een koude stoel gaan zitten. De meeste bestuurders starten de auto en blijven in de koude stoel, waardoor de motor warm wordt. En het is niet alleen onaangenaam, maar ook extreem gevaarlijk om in een auto te zitten die 's nachts bevroren is. Vooral voor meisjes. Zelfs hypothermie op korte termijn verwart het immuunsysteem, dan de sluwe virussen erin slagen te gebruiken. Naast verkoudheid kan zittend op een koude stoel tot ernstige ziektes leiden zoals osteochondrose en radiculitis. Vertegenwoordigers van beide geslachten worden even vaak bedreigd door aambeien. Ook lopen mannen het risico prostatitis te ontwikkelen. En vrouwen die het gebied van het kleine bekken onderwerpen aan onderkoeling worden bedreigd met allerlei gynaecologische ziekten.
Om dit te voorkomen, volstaat het om eenvoudige voorzorgsmaatregelen in acht te nemen. Zeer goed, als de auto is uitgerust met elektrisch verwarmde stoelen. Als er geen luxe is, dan zou dat in de salon helemaal niet moeten zijn. Terwijl u de auto opwarmt, zet u de kachel aan en verlaat u de salon. Als u een eigen huis heeft, wees dan niet lui om terug te keren naar een warme kamer. Als het op de parkeerplaats gebeurt, is het beter om rond de vriezer in de buurt van de auto te lopen. Dus, tijdens het bewegen, zal je lichaam een constante temperatuur handhaven zonder individuele delen van het lichaam te onderkoelen.
Een ander gevaar is tocht. Hoe hard je het ook probeert, je kunt jezelf niet redden van een tocht in de auto. Bovendien, op elk moment van het jaar. In de ochtend, vaak in de auto mist over het glas. Vooral als er passagiers in de buurt zitten die 's avonds alcohol gebruiken. Het is noodzakelijk om de ramen te openen, en alleen dit is noodzakelijk. Eén minuut is genoeg voor de proskvozilo. Niet heel veel behalve de situatie allerlei airco en klimaatbeheersing. Integendeel, ze helpen de ziekte. Op een warme zomerdag willen chauffeurs bijvoorbeeld niet in de salon zweten. Ze zetten de temperatuur in de cabine 20 graden, en het lichaam past zich aan deze temperatuur aan. Vroeg of laat zal het nodig zijn om de salon te verlaten, en buiten het raam is de hitte 30 graden. Er is een scherpe temperatuurdaling, die de immuniteit verzwakt. Stel je nu eens voor wat een temperatuursverschil in de winter is. Wanneer je even uit de warme salon naar de vorst springt. De temperaturen kunnen variëren van 20 tot 40 graden of meer! Zelfs als je denkt dat je geen tijd hebt om te rillen, zal een dergelijke test zelfs het meest gekruide organisme niet overleven. Draag daarom altijd buitenkleding en een hoed voordat u de auto verlaat.
In de winter is het wenselijk om gebreide of pelshoezen op fauteuils te dragen. Vooral als de stoelen zijn bekleed met leer of kunstleer, omdat ze snel afkoelen. Dit zal de onderrug en de lagere redden. Je moet voorzichtig zijn met de verwarmde stoelen. Als ze constant worden gebruikt, kan dit leiden tot stagnerende verschijnselen in het perineum.
Geniet van je voeten in de auto? Gemakkelijk! Een kleine hoeveelheid water op de vloermat - en de voeten zijn al nat. Met constant contact met een kleine hoeveelheid water, nemen zelfs de duurste schoenen nog steeds vocht op. In de winter leggen de bestuurder en passagiers sneeuw op hun laarzen en schoenen. Om water te smelten verspreidt zich niet over de salon, veel chauffeurs leggen tapijten met hoge zijkanten. Dit beschermt de bekleding van de cabine tegen nat worden en de machineonderdelen tegen corrosie. Maar ze denken helemaal niet aan hun gezondheid. Immers, smelt water, ophopen in het tapijt, zal de schoenen absorberen. En natte voeten in de winter zullen je onvermijdelijk laten kennismaken met de kou die in de auto op je wacht. In dit geval is het advies eenvoudig - wees niet lui om uw schoenen met een borstel of bezem te vegen tijdens het planten. In een haast is het genoeg om meerdere lagen papier onder je voeten te leggen. Geschikt papier is een vettige krant of een karton. Papier absorbeert perfect water en beschermt schoenen tegen nat worden.
Draag geen schoenen met dunne zolen. Onderkoelen van de voeten kan niet alleen tot verkoudheid leiden, maar ook tot een aantal ernstige ziekten leiden. Veroorzaakt bijvoorbeeld niet-genezende zweren bij diabetische patiënten. Bovendien verliezen de bevroren voeten feedback met de pedalen. Overtreding van de gevoeligheid, daarom - controleerbaarheid van de auto, vooral tijdens het remmen. Voordat u op pad gaat, leidt u de hoofdstroom van warme lucht naar uw voeten.
Als de kou er niet in is geslaagd om eruit te komen, vergeet dan niet goed te genezen. Radicale medicatie kan een verkoudheid niet genezen. Je hoeft alleen maar de symptomen van de ziekte te verminderen, de immuniteit van het lichaam zal het probleem aankunnen. De zieke persoon heeft vooral behoefte aan warmte, overvloedig drinken en rusten (en niet aan medicijnen). Bij verkoudheid helpen antibiotica niet. Hun virussen zijn niet erg bang. Maar de medicijnen kunnen allergieën of dysbiose van de darm manifesteren. En deze ziekten zijn veel ernstiger dan ARI.
Bij de eerste symptomen van verkoudheid, ga naar een warm bed. Voorkom tocht op elke mogelijke manier. Drink veel warme, maar niet hete vloeistof in welke vorm dan ook. Eet voedsel dat gemakkelijk te verteren is door het lichaam. Het is kip, vis en allerlei soorten groenten. Bij verkoudheid en griep moet men geen voedsel eten dat verzadigd is met arachidonzuur. Het meeste van dit zuur zit in de eierdooier en rood vlees. Maar verse groenten en fruit zullen zeer nuttig zijn. Je moet niet betrokken raken bij polyvitaminen. Anders raakt het lichaam gewend aan de uiteindelijke vitamine en wordt "lui" om ze uit voedsel te halen. Als u niet naar advies luistert en verkouden wordt, doe dan geen zelfdiagnose en zelfmedicatie. Zorg ervoor dat u professionele hulp van een arts vraagt.