1. Haast je om goed te doen voor mensen. Als alles goed is in het leven, zeg dan dank aan het lot en help een ander als iemand ongelukkig is. Op het einde komt deze gewoonte goed voor je uit. 2. Kus vaker dan de geliefde. Doe dit wanneer u vertrekt, naar het werk gaat en wanneer u na het werk vergadert. Volgens statistieken worden die paren die bij afscheid en bij elkaar kussen, minder vaak 30% gefokt dan die paren die beperkt zijn tot de woorden "dag", "hallo".
3. Het is noodzakelijk goede manieren voor kinderen in te voeren. Overname van goede manieren kost niets voor het kind, inspanningen van ouders zijn vereist. Dit alles is echter gerechtvaardigd: goede gewoonten, dit is goed onderwijs. Het kind imiteert jou, herhaalt iets voor je moeder en vader. Want het wordt geprezen, ouders leggen uit waarom je je tanden moet poetsen en leren hoe je dankjewel moet zeggen.
4. Je moet leren hoe je geld kunt tellen. Verhuis elke dag 10% van het bedrag dat je hebt, het zal je reservefonds zijn. Zelfs als je een laag inkomen hebt, kun je dat doen zonder je levensstijl in gevaar te brengen. Leer om uw thuisadministratie te leiden. Stuur de man voor eten voor het avondeten, na hem een boodschappenlijstje te hebben gegeven. Dit alles bespaart tot 30% van het gezinsbudget dat u aan voedsel hebt toegewezen.
5. Maak er een gewoonte van om je gezicht te reinigen. Maakt niet uit hoe moe je bent in de avond en haast je niet om 's morgens te werken, doe het 2 keer per dag. Die vrouwen die van deze procedure een gewoonte maken, zien er 3-4 jaar jonger uit dan hun leeftijdsgenoten die hun gezicht niet reinigen. Gebruik een crème-gel voor het wassen, scrubben en reinigen van producten en je huid zal gezond en schoon zijn.
6. Introduceer nieuwheid in uw leven. Weg met slechte gewoonten: bijvoorbeeld te veel eten, roken. Begin op te staan en ga op andere momenten naar bed. In de ochtend in plaats van koffie drinken sap, en in de avond in plaats van thee, drink kefir. Begin met een bad in plaats van met een douche. In plaats van de gebruikelijke route, werk is het huis, maak een tussenliggend punt van de park steeg, cafe, vernissage.
7. Probeer goed te eten. Deze handige gewoonte geeft je een goed gevoel, een dunne taille en je leven gaat 6,6 jaar mee. Maak gewoon een vitamine-ontbijt, een gezond diner, een gezond diner.
8. Ontmoet je vrienden. In je leven heb je waarschijnlijk vrienden die belangrijk voor je zijn. Na contact met vrienden vermindert het stressniveau. Opgemerkt moet worden dat gesprekken over de telefoon en vergaderingen op de sites niet worden overwogen.
9. Tot slot, ga sporten. Om de harmonie van de vormen en opgewektheid van de geest te behouden, kunt u een abonnement op een sportcomplex kopen of thuis een fitnessruimte reserveren. Dit is een budgetoptie, je hebt een kleed nodig voor training, springtouw. Het meest ideaal voor studieplan, om 3 keer per week gedurende 30 minuten te oefenen. Om deze gewoonte te verankeren, hebben de experts 21 dagen nodig.
10. Raak het mooie aan. Wie probeert regelmatig met kinderen naar theaters te gaan, onderhoudt een vertrouwensrelatie met hen en wanneer ze opgroeien.