Artsen waarschuwen dat de redelijke invloed van ultraviolette straling goed is voor de gezondheid. Maar een te lange blootstelling aan de zon en verkeerd gedrag kan onherstelbare gevolgen hebben. Laten we proberen te begrijpen wat de regels zijn voor veilige zonnebrand en hoe je een aantrekkelijke schaduw lange tijd kunt behouden.
Dus, in de eerste plaats, voordat de reis naar het zuiden, waar de zon vooral actief is, de huid moet worden geïntroduceerd in het ultraviolet: hiervoor kun je het solarium 2-3 keer bezoeken. Vrouwen, die een gevoelige huid hebben, kunnen één keer per week zonnebaden, in andere gevallen - twee. Naleving van deze regel maakt zonnebank in het solarium veiliger.
Nou, hier zijn we op vakantie, en nu kun je ontspannen. Maar in een situatie met zonnebrand, moet u niet ontspannen. Voordat je naar het strand gaat, moet je douchen, bij voorkeur een body scrub gebruiken (dit bevordert een egale bruine kleur), zorg ervoor dat je zonnebrandcrème aanbrengt. En de beschermingsfactor is direct afhankelijk van het aantal dagen doorgebracht in de zon. Als u een beginner bent - de factor moet hoger zijn, als uw huid al een lichtbronskleur heeft gekregen, kan de beschermingsfactor worden verminderd. En de noodzakelijke voorwaarde - na elke waterbehandeling moet zonnebrandcrème opnieuw worden aangebracht. Na het zonnebaden niet wassen met zeep, omdat het de huid overdooft en ontvet. Ideaal hiervoor kan een hydraterende douchegel zijn en zeer goed als het speciaal is voor gebruik na het zonnebaden.
En gebruik geen toiletwater of lotions die alcohol bevatten: onder hun invloed wordt de huid gevoeliger voor ultraviolet licht, er kunnen vlekken, irritaties en zeer slechte allergische reacties op verschijnen. Zulke manifestaties kunnen in de toekomst veel problemen opleveren, en rust zal een beetje aangename gevoelens brengen.
Een andere belangrijke regel - direct na de maaltijd kunt u niet zonnebaden. Als op een lege maag. En daarin, en in een ander geval, zal de belasting van het lichaam groot zijn.
En wat u niet precies moet doen is alcoholische dranken gebruiken tijdens het zonnebaden: ze verhogen de bloedcirculatie, de huid absorbeert meer ultraviolet en bloost sneller. Het niet in acht nemen van deze regel maakt het zonnen onveilig.
Nou, hier is de vakantie. Gerand en gebruind, keren we terug naar huis. Maar hoe ik de herinneringen aan rust wil verlengen en natuurlijk de gebruinde huid zo lang mogelijk wil houden.
Om de chocoladetint zo lang mogelijk te houden, moet je de huid elke dag voeden, hydraterende emulsies of lotions aanbrengen. Dit beschermt je huid tegen afpellen.
Zonnebrand is mooi, maar is het veilig? Liefhebbers van zonnebaden samen met een chocoladebruin kunnen gevaarlijke en zelfs dodelijke ziektes krijgen. Misbruik van de zon veroorzaakt vroege veroudering, de huid wordt vergiftigd door ultraviolet en degenereert bindweefsels - de basis van elasticiteit van de dermis. Geen wonder dat ze zeggen dat meer dan de helft van de rimpels in het gezicht worden "geverfd" door de tedere zon. Daarom is het belangrijk om je huid te beschermen met zonnefilters en in elk geval moet de beschermingsfactor minstens 15 SPF bedragen.
Het is niet overbodig om op het strand een zonnebril en een hoed met brede marges te dragen.
De meest verschrikkelijke vijanden van een persoon zijn brandwonden. Een vrouw die meer dan drie keer "verbrand" was voor het verschijnen van blaren, heeft alle kans op het ontwikkelen van huidkanker. Als er brandwonden zijn, is het noodzakelijk om deze plaats te koelen met alle bekende methoden, behalve ijs. Geschikt en kefir, en lotions van thee of kamille.
Zeer attent moet je een vrouw zijn met meer dan twintig moedervlekken op haar lichaam. Het risico op het ontwikkelen van melanoom is verhoogd. Als de mol is toegenomen, de kleur is veranderd, de vorm is begonnen te bloeden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
En tot slot moet eraan worden herinnerd dat het beter is om 's ochtends tot 11 uur of na het eten te zonnebaden.
Hier zijn de meest elementaire regels, waarbij elke vrouw niet alleen schoonheid, maar ook jeugd en gezondheid kan behouden. Rust voor u zal maximaal genot brengen zonder schade aan de gezondheid toe te brengen. Veilig zonnen is de garantie voor gezondheid.