In onze tijd zijn meer en meer kinderen zwaarlijvig. Een dergelijke ziekte brengt een groot gevaar voor het kind met zich mee. Obesitas is een neveneffect van de ontwikkeling van een ziekte zoals diabetes mellitus. Bij 80% van de kinderen houdt deze aandoening zelfs in de volwassenheid aan, met de ernstigste vormen. Met deze ziekte is er een constante overeten, en helpen om dit probleem het hoofd te bieden helpt het dieet. Dieet bij obesitas bij kinderen is verplicht, omdat in de kindertijd verschillende middelen voor gewichtsafname gecontra-indiceerd zijn.
Wat moet een dieet zijn voor obesitas bij kinderen
Om obesitas bij kinderen te bestrijden, is het noodzakelijk om een caloriearm en gemengd dieet te ontwikkelen. Ongetwijfeld is een dieet voor zwaarlijvige kinderen de moeilijkste test en ouders zouden hem hiermee moeten helpen.
In de kindertijd obesitas is zeer effectief dieet, gebruikt in complexe behandeling, die moet worden uitgevoerd in een ziekenhuis. Deze therapie wordt gedurende ongeveer 20 dagen uitgevoerd, voorgeschreven door een dieet van specialisten, dat een minimale hoeveelheid koolhydraten, een beperkte hoeveelheid vet en veel eiwitten bevat. Tegelijkertijd wordt het aantal geconsumeerde producten met de helft verminderd, dan bij het voeden van een gewoon kind
Effectief modern voedingsadvies
Het wordt niet aanbevolen voor kinderen met obesitas om deel te nemen aan dieetproducten gemaakt van meel. Dit zijn taarten, koekjes, witbrood, muffins, cakes, vermicelli. En ook zoete dranken, waaronder koolzuurhoudend. Ook moet je allerlei gezoete voedingsmiddelen en snoepjes uitsluiten. Noodzakelijk voor kinderen met obesitasaandeel koolhydraten zou moeten zijn: aardappelen, knäckebröd, zwart brood, fruit (ongezoet).
Opnemen in de voeding die arm is aan vetten van producten van dierlijke oorsprong, om het lichaam van eiwitten te voorzien. Deze omvatten mager vlees: wild, kalfsvlees, rundvlees, gevogelte, kwark, eieren. En ook vis, vetarme kaassoorten, etc.
Bovendien moet het dieet van obese kinderen worden verzadigd met minerale zouten en vitamines. Het is heel goed om zoveel mogelijk rauwe groenten in het dieet op te nemen, die je zonder bloem en vet moet koken.
Alle voedingsmiddelen moeten uitsluitend worden bereid met plantaardige oliën, die in hun samenstelling een grote hoeveelheid sulfaatzuren bevatten. Bij het bereiden van sandwiches op zwart brood, is het noodzakelijk om producten toe te passen die niet meer dan 40% vet bevatten.
Producten die worden aanbevolen om op te nemen in een dieet voor obese kinderen
Het feit is dat obesitas bij kinderen in verschillende mate is. Deze graad moet worden bepaald door een specialist. Ook overweegt een diëtist bij het aanstellen van een dieet mogelijke allergische reacties bij kinderen of de aanwezigheid van eventuele ziekten bij het kind. Daarom wordt voor elk kind een dieet individueel gemaakt. Maar de gebruikelijke reeks producten voor obesitas bij kinderen is de volgende.
Aanbevolen: groenten (courgettes, tomaten, bieten, kool, komkommers), ongezoet fruit, plantaardige vetten. Boter (in kleine hoeveelheden), brood (grof malen), vetarme soorten vis en vlees, eieren. En ook zuivelproducten, melk, kwark, yoghurt met een laag vetpercentage.
Limiet: aardappelen, zoet fruit, jam, honing, suiker, meelproducten, rijst, griesmeel. En ook de lever, nieren, vet vlees.
Exclusief: worstjes, gerookte producten, augurken, ingeblikte producten, sauzen, specerijen. Ook sterke vis, vleesbouillon, room, zure room, chocolade.
Basisprincipes van voeding voor obesitas bij kinderen
Bovendien, dat u de calorie-inname moet verminderen, moet u het aantal maaltijden veranderen in 6 keer per dag. Niet later dan een paar uur voor het slapen gaan, moet de laatste maaltijd worden ingenomen. Ook moeten ouders hun kind leren om gekookte maaltijden in kleine porties te eten. Volgens de aanbevelingen van de arts, indien nodig, is het noodzakelijk om lossingsdagen door te brengen. Om het resultaat van het dieet effectiever te maken, moet u het kind een actieve levensstijl geven. Ouders moeten dit controleren.
Bij elke vorm van obesitas betekent het kinderdieet niet een kleine hoeveelheid vloeistof. Er moeten vloeistoffen aan het kind worden gegeven die het nodig heeft. Met de beperking van de gebruikte vloeistof kan aanzienlijke uitdroging optreden, en dit kan tot ernstige gevolgen leiden.