Verkoudheden bij studenten hebben een ongemakkelijk bestaan en een gezondheidsbedreiging voor het hele gezin. Maar vooral kinderen lijden onder de kou, omdat hun immuniteit niet volledig is gevormd en ondersteuning nodig heeft. Tegen de winter kun je je op verschillende manieren voorbereiden. Een moeder bezoekt de dichtstbijzijnde apotheek en bewaart een berg met tabletten, zalven, sprays en thee voor verkoudheid en wacht op problemen. Anderen proberen nieuwe manieren om hun kind te helpen ziekten te vermijden. Het is niet voor niets dat het beter wordt geacht om de ziekte te voorkomen dan om het te behandelen. In dit artikel vindt u verschillende recepten die hopelijk uw kind helpen om deze winter niet ziek te worden.
Recept nummer 1. Kippenbouillon.
Weinig mensen weten dat deze geurige, lichte, heerlijke soep ook buitengewoon handig is! Wetenschappers hebben bewezen dat de bouillon stoffen bevat die de hoeveelheid slijm afscheiden die door het lichaam wordt afgescheiden, en op dezelfde manier helpen om effectiever met de infectie om te gaan! Geen wonder dat veel moeders van kinds af hun kinderen verwennen met dit heerlijke medicijn.
Recepten voor het koken van kippenbouillon zijn te vinden in veel. Hier is een van hen.
Je hebt nodig: kip, uienkop, verschillende teentjes knoflook, middelgrote wortels, een beetje zwarte peper, een beetje kerrie, peterselie en dille greens (kan gedroogd of ingevroren worden).
We nemen een grote pan. Geweldig, omdat het hoofdbestanddeel in dit medicijn de bouillon is, en het zou veel moeten zijn. We snijden de kip in twee gelijke delen. Eén wordt naar de vriezer gestuurd om te wachten op zijn beurt, het tweede deel staat onder koud water, zet het in een voorbereide pan, giet het met water en plaats het op het vuur. Nadat de toekomstige bouillon kookt, vermindert u het vuur zodat "een beetje gorgelend" de pan afdekt met een deksel en de kip ongeveer een uur laat zwellen. De pan afdekken met een deksel is erg belangrijk - dit zal ons helpen om 40% meer vitamines te besparen.
Terwijl de kip wegkwijnt, snijden we wortels, uien en drukken we op knoflook. Het is beter om dit te doen net voordat je al deze pracht in de pan stuurt - opnieuw zullen er meer vitamines overblijven. Dompel de gesneden groenten in het water, voeg een paar erwten zwarte peper toe en vul indien nodig het gekookte water bij in plaats van het verdampte water.
We bereiden onze bouillon nog een kwartier, waarna we zout toevoegen, een beetje curry (als je niet met curry hebt gekookt - wees voorzichtig, het is een acute smaakmaker, het is gemakkelijk om het te overdrijven!), Gehakte groenen. We sluiten het deksel en zwak voor nog eens 10 minuten. Dat is alles! Heerlijke bouillon is klaar! Het is tijd om de jonge proevers te bellen voor heerlijke genezingsprocedures!
Recept № 2. Vitaminewater.
Een eenvoudige, nuttige en smakelijke drank kan elke ochtend worden bereid en door de kinderen direct na het ontwaken worden gegeven.
Om dit te doen heeft u nodig: een glas gekookt water, een paar verse bosjes of ijsbessen (viburnum, bessen, frambozen, aardbeien) en een theelepel natuurlijke honing.
Een paar bessen lichtjes rekken, giet warm gekookt water en voeg een theelepel honing toe. Geef het drankje dan gedurende 5-10 minuten om te laten trekken - en je kunt kleine slaapmuizen ontwaken met een kopje nuttige zoetheid. Deze nuttige en smakelijke drank geeft uw kinderen een goede gezondheid, omdat het rijk is aan natuurlijke vitamines en micro-elementen. Als uw kind allergisch is voor honing, of als hij het om andere redenen niet leuk vindt, is het goed mogelijk om deze ochtenddrank te vervangen door een echt ochtendontbijt van gezondheid!
Recept nummer 3. Gezondheid ontbijt.
Je hebt nodig: een grote banaan, een glas melk, cacao, een beetje suiker, kaneel of zwarte peper.
Melk op het vuur en breng aan de kook. Hak ondertussen de banaan in een blender of vork. Voeg als de melk kookt cacao toe, naar keuze - suiker, kaneel, licht gemalen zwarte peper (om het bloed te verdelen). We verplaatsen de bananenmassa naar een grote beker, je kunt er pialen en het resulterende mengsel van melkchocolade gieten. Dat is alles! Heerlijk en gezond ontbijt is klaar! Zo'n cocktail geeft je baby de hele dag last van levendigheid en energie, en naast de voordelen is het ook erg lekker!
Ik weet zeker dat er nog steeds veel recepten zijn die moeders helpen om voor hun kinderen te zorgen in het koude seizoen. Veel succes met je zoektocht en vergeet de hoofdregel niet - niets helpt je kinderen om de winter moeiteloos te overleven, als de zorg en liefde van de moeder!