Voel je je collega's als Assepoester van een sprookje? Je denkt dat hun leven interessanter is, waardeert de baas ze meer? Genoeg! Stop met zorgen maken en begin met acteren!
Op het werk breng je veel tijd door, en het is niet meer dan normaal dat je niet alleen professionele kwesties bespreekt, maar ook persoonlijke prestaties en moeilijkheden deelt. Vertel 's ochtends koffie een vriend een vriend over familie successen en alledaagse problemen. Je collega's scheppen op en zeggen iets. Dacht je ooit, luisterend naar hun verhalen, dat ze allemaal beter werken? Als reactie, blijf je vaak stil. Waarover schep je op? Het lijkt in orde, maar niets bijzonders. Op deze momenten voel je de prik van jaloezie. Je vindt deze staat echt niet leuk, want over het algemeen wil niemand kwaad. Maar ze kunnen hun gevoelens niet bevatten.
Waar komt dit vandaan?
De belangrijkste reden voor jaloezie is meestal een laag zelfbeeld. Als je geen zelfvertrouwen hebt en jezelf niet echt waardeert, vergelijk je jezelf constant met anderen, controleer je eigenwaarde. Je ziet alleen hun tekortkomingen, vanuit jouw gezichtspunt ben je altijd erger dan anderen. En wie lijdt hieraan? Natuurlijk, jijzelf. Deze gang van zaken moet dringend worden gewijzigd.
Kritieke aanpak
Uw collega's vermelden terloops de voordelen van hun kinderen en partners. Denk na waarom ze dit doen?
Werk is een plaats waar ieder van ons zijn best wil tonen. En als uw collega's elkaar alleen op het werk ontmoeten, dan kan ik u vertellen over mijzelf en mijn familie, elke fabeltje, gewoon om te pronken. Daarom moet u dergelijke verhalen kritisch behandelen. Stop daarnaast met het vergelijken van jezelf met anderen. In de omgeving zal er altijd iemand zijn die op de een of andere manier beter is geworden dan jij. Maar begrijp het, en hij vindt gemakkelijk een reden om jaloers op je te zijn! Je weet niet hoe het leven van je collega's er echt uitziet. Misschien scheppen de werknemers op dat hun mannen goed verdienen, maar ze zeggen niet hoe triest ze zijn in de avonduren, wanneer mannen laat op het werk blijven.
Nou, het belangrijkste! Waardeer wat je hebt. Als je constant nadenkt over wat je mist, merk je niet meer hoeveel je al hebt. Door je te concentreren op de negatieve aspecten van het leven, verlies je het vermogen om je te verheugen. Kijk rond! Is er echt geen reden om te glimlachen? Natuurlijk is dat zo!
Leef jij met gedachten die collega's beter doen dan jij? De chef ondersteunt enkele medewerkers, communiceert vaker, communiceert, grappen. Hij geeft je alleen droge opdrachten en spreekt nooit vreemde zaken. Dus het lijkt in je ogen. Maar als je het van de andere kant bekijkt? Het is mogelijk dat de voornaamste grappen met anderen alleen maar zijn omdat ze met hem beginnen te grappen maken. En misschien probeert de baas constant je collega in het gesprek te krijgen alleen maar omdat ze hem leuk vindt als een vrouw? Niet altijd zijn dingen zoals het lijkt op het eerste gezicht. Je zult jaloers zijn op de toename van je collega, maar in de diepte van je hart begrijp je dat ze dit zelf niet zouden kunnen doen omdat ze niet bereid zijn om 12 uur per dag te werken ten koste van het gezinsleven.
Afgunst van het goede?
Denk aan wat je onaangename emoties maakt. De werknemer is beter dan jij? Bekijk haar en probeer haar te imiteren of een compliment te maken en haar om advies te vragen. U zult dus ook de sympathie van deze collega winnen.
Afgunst, hoe bitter dit gevoel ook is, kan bij iemand het verlangen tot ontwikkeling opwekken. Maar als u, jaloers, hier niets mee doet, maar gewoon fixeert op uw ervaringen, zal er niets goeds eindigen. In plaats van het leven van anderen te bestuderen, is het beter om aan je eigen geluk te werken!
De eerste stap naar het omgaan met afgunst is om op te letten. Het is noodzakelijk om jezelf de vraag te stellen, in welke situaties lijkt het erop om met een apopt te analyseren welke gevoelens jaloezie in jou hebben? Welke afbeeldingen tekenen afbeeldingen? Zie je het beeld van iemand anders die alles in het algemeen kan bereiken en die alles waardeert? En hoe stel je jezelf voor? In de regel lijkt het er op dit moment op dat anderen slechte dingen over ons zeggen.
Kijk naar wat er gebeurt met een scepsis. Begrijp, alles gebeurt uitsluitend in je hoofd. Afgunst is het resultaat van het vervolgen van vassopasheny en angsten.