Essentiële oliën zijn natuurlijke stoffen die tijdens verdamping een sterk, helder aroma afgeven. Je bent hem herhaaldelijk tegengekomen en hebt een geurige plant verpletterd. De meeste essentiële oliën voor gewichtsverlies, die in winkels worden verkocht, zijn niet geschikt voor gebruik in aromatherapie. Slechts ongeveer honderd essentiële oliën hebben helende eigenschappen en zijn geschikt voor aromatherapie thuis.
Overweeg waar de essentiële oliën vandaan komen en sommige van hun basiseigenschappen. Biologie zal ons hierbij helpen.
Zoals u weet, zitten essentiële oliën niet in alle planten. In planten met een essence of olie zitten ze in speciaal daarvoor bestemde klieren in bloemen, bladeren of soortgelijke delen van de plant. Omdat de olie de eigenschap heeft vocht vast te houden, verdampt, creëert u een schaal rond het blad of een ander deel van de plant, waardoor het vochtverlies door de poriën wordt verminderd. Essentiële oliën dienen om insecten aan te trekken, die nodig zijn voor bestuiving van planten, en beschermen planten tegen verschillende ziekten. Planten met etherische oliën zijn vaak te vinden in warme, maar niet vochtige klimaten. Klieren met essentiële olie zijn ook te vinden in nauwelijks zichtbare villi op bladeren, zoals in marjolein. In andere planten, bijvoorbeeld in een rozenhout, worden essentiële oliën aangetroffen in de schorsvezels, evenals in het hout zelf. De klieren met essentiële olie zijn zichtbaar voor het blote oog en hebben de vorm van briljante gekleurde cirkels die zich op het oppervlak van bloemen of bladeren bevinden.
Een groot aantal oliën is minder dicht dan water, hoewel de wierook zwaarder is. Het belangrijkste verschil tussen etherische oliën en plantaardige oliën is dat de essentiële oliën geen vet bevatten. De meeste essentiële oliën hebben geen kleur. Hoewel sommige oliën hun eigen kleur hebben. De groene tint heeft bijvoorbeeld bergamotolie, de gele tint heeft een citroen en de blauwe tint heeft een madeliefje.
Definieer de chemische samenstelling van etherische oliën. Om dit te doen, kort een duik in de chemie.
Essentiële olie omvat vijftig tot vijfhonderd chemische stoffen, verschillend in hun eigenschappen. De meest exquise etherische olie is rozenolie. Het bevat het grootste aantal stoffen, maar sommige zijn zo minimaal dat ze niet kunnen worden geïdentificeerd. Dit is de grootste moeilijkheid bij het nauwkeurig reproduceren van de samenstelling van deze olie.
Chemicaliën die deel uitmaken van essentiële oliën, hebben een stimulatie van het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Ze dringen het lichaam binnen via de huid en worden met behulp van bloed door het lichaam verdeeld. En ze zijn afgeleid met behulp van licht en urine. Na het gebruik van etherische oliën blijven de stoffen drie tot vier uur in het lichaam, terwijl ze het genezingsproces activeren en vervolgens twee tot drie weken doorgaan.
De extractie van etherische oliën is niet zo eenvoudig als het lijkt op het eerste gezicht. Laten we ook naar dit aspect kijken.
Essentiële oliën worden in essentie geëxtraheerd door afvallen of destillatie. Dit proces vindt plaats waar deze plant groeit, omdat de materialen voor het extraheren van essentiële oliën erg broos zijn. Er is een methode wijdverspreid waarbij de etherische olie wordt geëxtraheerd door destillatie met behulp van stoom. In dit geval worden oplosbare en vluchtige stoffen in water gescheiden van de rest van de planten. Dan is het noodzakelijk om niet-vluchtige stoffen uit het resulterende mengsel te verwijderen, dat wil zeggen, het moet nog eenmaal worden gedestilleerd.
Tijdens het destillatieproces wordt de plant waaruit het noodzakelijk is om de etherische olie te extraheren in een gesloten houder geplaatst. Water wordt in een andere container gegoten en tot stoom verwarmd. Stoom wordt onder druk door de plantmassa geleid, waardoor de klieren met olie barsten. In dit geval worden de vluchtige stoffen in de plant gecombineerd met de stoom en stijgen ze omhoog. Aan de bovenkant bevindt zich een condensor waar de stoom afkoelt en water vormt, en de etherische olie scheidt zich van het water. Bloemenwater is een bijproduct van distillatie en wordt, net als essentiële oliën, gebruikt voor cosmetische en therapeutische doeleinden.
Voor het extraheren van olie uit een delicaat natuurlijk materiaal, bijvoorbeeld uit jasmijnbloemen, wordt een proces met een oplosmiddel gebruikt. De plant wordt met een oplosmiddel gewassen totdat de etherische olie oplost. Vervolgens wordt het verkregen product onderworpen aan destillatie bij een vaste temperatuur. Deze olie wordt puur genoemd.
Het gevoel van geur is ook een belangrijk proces. Om deze eigenschap te bepalen, zal de biologie ons weer helpen.
Wanneer je wat voor smaak dan ook inademt, komen de vluchtige stoffen in de neusholte terecht en dan lossen ze op in het slijm en verbinden ze zich met receptoren en olfactorische cellen die elektrische signalen door de speciale reukzenuwen naar de bulbus olfactorius sturen en van daaruit gaan de signalen een speciaal deel van de hersenen binnen. Ongetwijfeld zal het grootste deel van de etherische olie terugkomen met lucht en de rest zal via de longen in de bloedbaan terechtkomen. Om dit hele mechanisme te starten heb je slechts acht moleculen etherische olie nodig.
Informatie over de geur van etherische olie komt in de hersenschors en het limbisch systeem, dat vele functies van het levenssysteem bestuurt: gevoelens van honger en dorst, seksueel verlangen, slaap en geur. Dit deel van de hersenen is verantwoordelijk voor het geheugen en de emoties, hier is de sleutel tot de verbinding tussen geheugen, emotie en geur. De geur wordt geassocieerd met de hypothalamus, die controle uitoefent over het werk van het zenuwstelsel en het endocriene systeem. Het organisme komt dankzij dit specifieke mechanisme in contact met de omringende wereld.
Je stopt met ruiken wanneer de receptorcellen zijn gevuld. Maar in tien minuten worden ze vrijgegeven en voel je opnieuw de geur. De geur komt geleidelijk terug. Daarom lijkt het alsof er niets te ruiken is, en de persoon die binnenkomt, komt meteen in de geur.
Vergeet niet de verschillende eigenschappen van essentiële oliën. Correct gebruik zorgt voor een goed effect. Vergeet dit niet.
Elke essentiële olie wordt als een krachtige remedie beschouwd. Zelfs oliën die als veilig worden beschouwd, moeten strikt worden toegepast in doses die van tevoren zijn vastgesteld, en alleen in die situaties waarin ze nodig zijn. Het is ten strengste verboden etherische oliën in onverdunde toestand te gebruiken. Voordat u ze gebruikt, moet u de olie mengen met de basis plantaardige olie in de juiste verhouding. Om een uitstekende mix te krijgen, moet je de juiste plantaardige olie kiezen.
Vergeet niet dat de etherische oliën van citrusplanten, bijvoorbeeld citroen, uw huid gevoeliger maken voor zonlicht, en daarom is uw huid gevoeliger voor ultraviolette straling. Als u twijfels hebt over de raadzaamheid van het gebruik van deze of die essentiële olie, is het de moeite waard om een specialist op het gebied van aromatherapie te raadplegen.
Essentiële oliën kunnen in verschillende situaties en op verschillende manieren worden gebruikt. Na elk van de manieren te hebben overwogen, zult u het meest geschikt voor uzelf vinden. Dus, de manieren om te gebruiken:
1. Bad.
Meng de essentiële olie vooraf met keukenzout of zeezout, honing, room, badschuim en andere geschikte ingrediënten. Het is toegestaan om essentiële olie aan het water toe te voegen in zijn zuivere vorm. Bereken het aandeel etherische olie, gebaseerd op de toestand van uw lichaam. Voor een efficiëntere procedure masseer je het lichaam onder water en pak je een laag olie uit het wateroppervlak. De tijd van deze procedure is maximaal 25 minuten.
2.Massazh.
Door dit soort aromatherapie kan essentiële olie het snelst in je lichaam binnendringen. De olie heeft een positief effect op de bloedsomloop, ademhalingsorganen, perifere en centrale zenuwstelsels en produceert ook een helende werking op de darmen en de lever.
3.Kompress.
Compressen kunnen zowel warm als koud worden gebruikt. Een katoenen doek is nodig om een kompres te maken. Neem 5 - 6 druppels etherische olie, die oplost in honderd gram water. We dompelen het weefsel in de resulterende oplossing, knijpen het lichtjes samen, brengen het op het gebied van het aangetaste orgaan aan en bedekken het met een warme doek. De tijd van deze procedure duurt ongeveer twee uur. Koud kompres is van toepassing op het beschadigde gebied gedurende 10 - 15 minuten. In de eerste dagen na ontvangst van de blessure, herhaal de procedure 2 tot 3 keer per dag
4.Rastiranie.
Deze techniek wordt gebruikt voor ontstekingsverschijnselen in bindweefsel, spierweefsel en zenuwweefsel. Deze techniek beïnvloedt ook het ademhalingssysteem, het lymfestelsel, het bloedcirculatiesysteem en de wervelkolom. De methode van slijpen kan de massagetechniek vervangen. Om deze techniek toe te passen, is het noodzakelijk om een oliebasis aan de essentiële olie toe te voegen. Breng vervolgens het beschadigde gedeelte van de huid aan en wrijf het voorzichtig schoon.
5.Ingalyatsiya.
Om deze methode te gebruiken, moet u 2 - 3 druppels etherische olie toevoegen aan een kom met heet water. Bedek je hoofd met een handdoek, leun over de kom en haal een paar keer diep adem. Het is noodzakelijk om gedurende 5-10 minuten te inhaleren met tussenpauzes van 30 seconden. Vergeet niet dat u de inhalatieprocedure moet uitvoeren met uw ogen dicht, het is ook strikt verboden om inhalatie te gebruiken voor astmapatiënten op basis van heet water. De inhalatiemethode kan worden uitgevoerd als een stoomreinigingsbad voor het gezicht.
6. Aromalamp.
Om deze methode te gebruiken, is het noodzakelijk om een mengsel van essentiële olie en water in een tank-evaporator met een kaars te verwarmen. Dit zal u helpen niet alleen onaangename geuren, zoals geuren van dieren of sigarettenrook, te elimineren, maar ook de psycho-emotionele toestand van de persoon te herstellen. Aromatisering van lucht is noodzakelijk, evenals voor de algemene verbetering van het menselijk lichaam en voor de desinfectie van de kamer. Om deze methode te gebruiken, is het noodzakelijk om 1 - 2 druppels etherische olie te mengen met 50 - 100 gram water, afhankelijk van de grootte van de aromalamptank.
Sinds de oudheid worden etherische oliën voor verschillende doeleinden gebruikt. Ze waren een integraal onderdeel van sociale evenementen, medische voorzieningen, in het uitvoeren van religieuze diensten en een middel tot verleiding. Voor vandaag is de cirkel van toepassing van aromatische oliën allemaal zo breed. Dit alles wordt verklaard door de gevoeligheid van het menselijk lichaam voor verschillende bestanddelen van etherische oliën, zowel op subjectief als op objectief niveau.
In het toepassingsspectrum van essentiële oliën is een belangrijke plaats voor u de manier om gewicht te verminderen met behulp van aromatherapie. Natuurlijk klinkt het een beetje fantastisch. Maar toch is het noodzakelijk om deze methode te kiezen als een extra methode voor fysieke belastingen of diëten. Zelfs als etherische oliën geen vertrouwen in je wekken. Na een tijdje zul je begrijpen dat de aromatische oliën je hielpen om overtollig vet te verwijderen en het is niet alleen effectief, maar ook leuk.
Met het oog op gewichtsverlies worden etherische oliën op verschillende manieren gebruikt: ze kunnen aan het water worden toegevoegd tijdens het baden, tijdens een massage worden ingesmeerd, ermee worden ingeademd en in enkele uitzonderlijke gevallen intern worden ingenomen. Laten we eens kijken welke oliën bijdragen tot gewichtsverlies, omdat, zoals u zich herinnert, niet elke olie geneeskrachtige eigenschappen heeft.
Om te beginnen moet je, voordat je aromatherapie gebruikt om af te vallen, begrijpen hoe de essentiële oliën werken om het gewicht te verminderen. Oorzaken van overgewicht kunnen zijn: vloeistofstagnatie in het lichaam, stofwisselingsstoornissen of een andere fysiologische aandoening in uw lichaam. In elk geval volgt hieruit dat het noodzakelijk is om aromatische oliën te kiezen die het metabolisme normaliseren en een diuretisch effect hebben.
Juniper-olie heeft een diuretisch effect en verbetert ook het metabolisme in het algemeen. Het wordt aanbevolen om een paar druppels in te nemen door er een stuk brood of suiker op te laten vallen. Het resultaat is dat u overtollige vloeistof afvoert, het lichaam van geaccumuleerde toxische afzettingen reinigt en dit zal ongetwijfeld een extra effect op het gewichtsverlies geven.
Cypress en jeneverbessenolie wordt aanbevolen voor baden en massage. Om het mengsel te bereiden, zijn dertien druppels cipres, twaalf druppels jeneverbes en vijftig milliliter jojoba nodig. Dit mengsel wordt aanbevolen voor gebruik als massageolie, wrijven en tegelijkertijd masseren van de huid. Voor het bad heb je vier tot vijf druppels nodig. Om het reinigende effect te verbeteren, kunt u een paar druppels van het mengsel mengen met drie grote handen vol zeezout en alles aan het bad toevoegen. Het zout lost op in water en verwijdert overtollig water uit het lichaam.
Een uitstekende manier om af te vallen is ook zoete sinaasappelolie. Het wordt gebruikt voor massage of toegevoegd aan het bad. Zes tot tien druppels olie worden genomen voor tien gram massageroom en drie tot vijf druppels worden aan het bad toegevoegd. Na gebruik worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd, het werk van de darm verbetert en reguleert het vet- en koolhydraatmetabolisme, wat een onmisbaar attribuut is voor gewichtsverlies.
Deze essentiële oliën dragen bij aan kwaliteitsverlies, en verminderen niet alleen het gewicht. Dat wil zeggen, na gewichtsverlies, zult u geen striae en rimpels op de huid hebben, evenals cellulitis. Aromatherapie geeft dus de huid en spieren toon, wat op zijn beurt voorkomt dat er verschillende cosmetische defecten optreden na het verliezen van gewicht. Aromatherapeuten die afvallen bevelen niet alleen aan om essentiële oliën op de huid aan te brengen, maar ook om die oliën in te ademen die de eetlust kunnen verminderen. In de manier van toepassing is alles vrij eenvoudig. Het is noodzakelijk om één neusgat vast te klemmen en een ander neusgat in te ademen, en omgekeerd. Dit is vooral handig voor mensen die worden gekenmerkt door psychologische honger. Dat wil zeggen, de eetlust ontwaakt uit een prachtige cake op het aanrecht van de winkel. Als je opeens een cake wilt, inhaleer dan onmiddellijk de aromatische olie. En ook voor wie het belangrijk is om niet teveel te eten, moet elk neusgat onmiddellijk voor de maaltijd drie of vier keer worden ingeademd. De aanbevolen oliën in dit geval zijn kaneel, vanille, munt en een groene appel.
Maar vergeet niet dat bij gebruik van aromatherapie, het bepaalde contra-indicaties heeft. Jeneverbesolie kan bijvoorbeeld niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap en oranje olie is gecontra-indiceerd om op de huid te worden aangebracht voordat deze wordt blootgesteld aan de zon. Als u niet weet welk specifiek effect de geselecteerde olie heeft, raadpleeg dan een specialist.