Visolie: de bruikbaarheid en samenstelling, de rijkdom aan componenten
Visolie is een soort olieachtige vloeistof, die wordt geproduceerd uit de lever van kabeljauw. De samenstelling wordt weergegeven door drie hoofdcomponenten:
omega-3 vetzuren, vitamine A en D. Al deze elementen maken dit product zeer waardevol voor de menselijke gezondheid. Retinol, of vitamine A, in visolie zit in een zeer grote hoeveelheid. Allereerst is het nuttig voor vrouwen. Het helpt het haar, de nagels en de huid op orde te houden. Het is noodzakelijk om normale slijmvliezen te behouden. Als je bros droog haar hebt, een strakker gezicht, broze nagels, dan moet je natuurlijk het tekort aan retinol opvullen.
Calcium en fosfor aan de cellen van het menselijk lichaam wordt geleverd met behulp van vitamine D. Regelmatig transport van deze elementen naar weefsels is noodzakelijk om de conditie van de tanden en botten te verbeteren, evenals voor de normale werking van het centrale zenuwstelsel.
Vitaminen A en D en hun combinatie verbeteren het gezichtsvermogen, ze beïnvloeden rechtstreeks de kleurperceptie en de beeldkwaliteit in het schemerlicht.
Meervoudig onverzadigde vetzuren (omega 3) zijn de grootste waarde van visolie. Het menselijk lichaam is niet in staat om dergelijke soorten zuren te produceren, hoewel hun betekenis enorm is, dus een persoon zou ze van voldoende volume van buitenaf moeten ontvangen. Visolie bevat naast deze basiselementen in de microdoses magnesium, calcium, ijzer en jodium.
Visolie: meervoudig onverzadigde soorten vetzuren (omega-3). Het voordeel van RJ.
Zoals hierboven al vermeld, is omega-3 een meervoudig onverzadigde soort van vetzuren, de belangrijkste component die nodig is voor de normalisatie van metabolische processen. Het is een uitstekende energiegenerator voor elke persoon. Deze soorten zuren zouden dagelijks moeten worden geconsumeerd en zouden ongeveer 20 procent van de totale verbruikte calorieën moeten uitmaken.
Zwangere dames moeten speciale aandacht besteden aan de consumptie van dit soort zuren. Ze zijn nodig in het lichaam van de toekomstige moeder en in het lichaam van de baby, zodat de hersenen zich normaal en volledig kunnen ontwikkelen. Omega-Z-zuren zijn ook nodig voor mensen van de oudere generatie. Ze moeten de hersenen beschermen tegen vroegtijdige vernietiging en constant de aandacht concentreren. Omega-Z is hierbij een uitstekende hulp.
De bewezen capaciteiten van meervoudig onverzadigde vetzuren (Omega-3) hebben aanzienlijke voordelen. Ze zijn in staat om:
- Gezond werken aan het lichaam met verschillende ontstekingsprocessen.
- Normaliseer de temperatuur en bloeddruk.
- Genereer energie bij het splitsen.
- Het vormen van beschermende omhulsels voor inwendige organen.
- Verminder de mogelijkheid om hart- en vaatziekten te ontwikkelen.
- Verminder de mogelijkheid van bloedstolsels.
- Verlaag het cholesterolgehalte in het bloed.
- Genezen zweren - maag- en darmzweren.
Het is al lang bewezen dat vetzuren (Omega-3) helpen om overgewicht te bestrijden. Ze stimuleren het metabolisme van vetten in het lichaam en normaliseren de spijsvertering, waardoor ze tot wel 1,5 pond per dag verliezen. Met kanker laten omega-3-zuren geen gewichtsverlies toe en bij de behandeling van dergelijke aandoeningen wordt de positieve dynamiek versterkt.
Het gebruik van omega-3 vetzuren helpt om de toon van het lichaam en het emotionele niveau te verhogen. Deze zuren helpen de productie van stresshormonen te remmen, maar ze verhogen ook de aanmaak van het hormoon, zoals het 'geluk' of serotonine wordt genoemd. De natuur heeft ons een volledig natuurlijk middel gegeven om depressies en het terugbetalen van stress te voorkomen. Als preventieve maatregel helpt visolie verkoudheid, ARI, de ontwikkeling van rachitis bij kinderen voorkomen. Het verhoogt ook de immuniteit.
Visolie: contra-indicaties
Natuurlijk heeft visolie ook contra-indicaties voor gebruik. Als een persoon lijdt aan een van de hieronder vermelde ziekten, moet de visolie in het algemeen worden uitgesloten van het dieet of met de nodige voorzichtigheid worden genomen.
Dus, je moet de inname van visolie zorgvuldig overwegen, als je:
- er zijn allergische reacties bij het gebruik van vis,
- schildklier ziekte,
- het maag-darmkanaal is aangetast,
- tuberculose, de actieve fase ervan,
- in het bloed veel calcium,
- verhoogd cholesterol,
- binnenkort zou baby moeten verschijnen,
- lactatieperiode.
Visolieconsumptie: beperkingen
Degenen met een lage bloeddruk, die constant gedwongen worden om medicijnen te nemen die het verlagen, moeten zich beperken tot het nemen van visolie, omdat het ook vergelijkbare eigenschappen heeft.
Diegenen die aan diabetes lijden, kunnen RZ alleen onder toezicht van een arts gebruiken. Tot nu toe is dit niet tot het einde onderzocht: tot welk resultaat leidt de inname van visolie tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel of tot normalisatie.
Draag geen risico's aan het delen van visolie en andere medicijnen, waaronder homeopathische geneesmiddelen, en volksremedies, want dit kan leiden tot complicaties die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Dat is waarom u uw arts moet raadplegen over wat en in welke hoeveelheden u neemt, zodat er geen betreurenswaardige resultaten zijn.
U moet een arts raadplegen, zelfs als u heeft besloten om uw kind visolie te geven. Het is noodzakelijk om de exacte dosering te observeren, en het is noodzakelijk om alleen visolie te kopen bij fabrikanten van bekende gerespecteerde merken. Dit zal helpen om uzelf en uw kind te beschermen tegen vergiftiging en andere onaangename verrassingen.
Visolie: zijn geneeskrachtige eigenschappen en dosering
Als iemand zich gezond voelt en geen van de bovenstaande aandoeningen heeft, is het aan te raden om visolie drie maanden te gebruiken, bij voorkeur elk jaar. Het kan worden gebruikt in de vorm van capsules, voedingssupplementen en in vloeibare vorm.
Degenen die RZ in zuivere vorm gebruiken, zijn gecontra-indiceerd en kunnen alle micro-elementen die het bevat van de vis zelf ontvangen. Het moet eenmaal per week ongeveer 150 g worden ingenomen, maar bij voorkeur vaker. Het verdient de voorkeur vis te kopen met weinig vetachtige soorten, waaraan we gewend zijn, maar vis van "nobele" soorten. Het zou wenselijk zijn om nog steeds te weten waar de vis werd gevangen en hoe milieuvriendelijk deze regio is.
Visolie: externe toepassing
Ribiumvet wordt ook gebruikt als een olie voor externe toepassing. Dergelijke visolie wordt gebruikt voor het aanbrengen op brandwonden en wonden voor genezing, maar ook voor littekens. Goede visolie en als masker voor haar. Het helpt om hun uiterlijk en algemene toestand te verbeteren.