Familieconflicten en manieren om ze te overwinnen - een onderwerp dat zeer relevant is in onze tijd, wanneer familietradities worden herzien, opnieuw geëvalueerd, de instelling van het gezin letterlijk voor onze ogen aan het veranderen is.
Waarom ontstaan conflicten in een ogenschijnlijk vriendelijke, liefdevolle familie? Er kunnen veel redenen zijn. Bijvoorbeeld:
• Een van de echtgenoten heeft geen aandacht (tederheid, genegenheid)
• De complexe woonsituatie heeft invloed op wanneer het nodig is om een appartement samen met de ouders van een echtgenoot of echtgenote te splitsen
• Partners hebben verschillende opvattingen over zaken als vrije tijd, de verdeling van huishoudelijk werk, de opvoeding van kinderen
• Een of beide echtgenoten ervaren onvoldoende bevrediging van seksuele relaties
Lijstredenen kunnen lang zijn. Het is echter niet de reden voor het ontstaan van familieconflicten die belangrijker zijn, maar de manieren om deze te overwinnen. Psychologen geven verschillende tips over het opbouwen van relaties en laten niet toe dat een klein familieconflict uitgroeit tot een ernstig schandaal.
Bespreek slechts één probleem.
Stel dat er een conflict is ontstaan omdat je man veel tijd doorbrengt met zijn vrienden, niet met jou. Neem in dat geval alleen dit probleem met hem door. Probeer niet de andere zonden van een partner te onthouden. Dit is niet direct van toepassing op uw huidige conflict. Andere problemen die je later kunt bespreken. Ten eerste, kom tot een akkoord over het hoofdthema.
Ga niet naar de persoon.
Als het salaris van uw echtgenoot niet meer bij u past, is het onwaarschijnlijk dat zijn bierbuik hier de oorzaak van was. Beledig je partner niet, het leidt niet tot conflictoplossing. Integendeel, in een dergelijke situatie zal je partner proberen zichzelf te beschermen en kan je in ruil daarvoor beledigen. Als gevolg hiervan zal het conflict resulteren in een lelijk schandaal met wederzijdse beledigingen. En het grootste probleem blijft onopgelost.
Sta derden niet toe in een familieconflict.
Belemmer je niet in je conflict, iemand van hun familie of vrienden. Als je in een ruzie probeert iemand van je familie of vrienden pijn te doen, zal hij zeker opkomen voor hun bescherming. Daarom zal de uitdrukking "Natuurlijk kan ik niet koken zoals je kostbare moeder" niet leiden tot een gunstig resultaat van het conflict.
Niet generaliseren.
Stel dat je altijd oplettende echtgenoot opeens de verjaardag van zijn geliefde schoonmoeder vergat. Beledig de stem niet: "Je herinnert je nooit iets." Het zal oneerlijk zijn, vooral als het je gewoonlijk herinnert aan alle belangrijke data. De reden voor zijn onverwachte vergeetachtigheid zou bijvoorbeeld een zware werkbelasting op het werk kunnen zijn.
Begin 's avonds niet te ruzie maken.
Statistieken tonen aan dat het leeuwendeel van familieconflicten valt op de avondtijd van de dag. Het is niet verrassend: vermoeidheid, irritatie accumuleren, één vonk is genoeg om ruzie te veroorzaken. Als je 's avonds laat voelt dat je je partner echt een paar klachten wilt vertellen, kun je maar beter jezelf houden, het gesprek voor de ochtend uitstellen. Misschien lijkt het probleem u 's morgens niet zo serieus, of vindt u een geschiktere manier om het conflict te overwinnen.
Weet hoe je je schuld moet erkennen.
Het is erg belangrijk om in staat te zijn om te begrijpen in de tijd wanneer je niet gelijk hebt in een ruzie. Als je niet genoeg kracht hebt om meteen toe te geven dat je ongelijk hebt, probeer dan tenminste om het conflict op zijn minst in de tijd te stoppen. Dit is niet zo moeilijk om te doen, soms is het genoeg om je mond te houden of naar een andere kamer te gaan.
En nog een tip. Voordat je een ruzie met je partner begint, denk erover na, maar wat wil je precies bereiken? Er zijn unieke mensen die weten hoe conflicten moeten worden gebruikt om situaties in hun voordeel op te lossen. In elk conflict zijn er zowel negatieve als positieve kanten. Na een ruzie kunnen liefdevolle mensen tot een gemeenschappelijke mening komen over het opwindende probleem, in de toekomst zal dit probleem hen niet storen.
Denk je, je gaat vredig leven na de ruzie? Beperk jezelf dan, gooi niet al je klachten en verwijten weg, doe geen belediging, doe de waardigheid van je partner geen pijn. Focus op het oplossen van een bepaald probleem. Blijf kalm en positief ingesteld. Om dit te doen, is natuurlijk moeilijk wanneer de ziel ziedend is met alleen maar woede. Maar je had dezelfde situaties toen je het conflict met succes overwon, en je er toen met een glimlach aan herinnerde en dacht: "Hoe kon je ruzie maken vanwege die stompzinnigheid!". Misschien is dit conflict zulke emoties niet waard?
Ksenia Ivanova , speciaal voor de site