Het unieke van de situatie is dat externe invloeden vaak niet genoeg zijn om een kind wakker te maken, maar ze zijn voldoende om de overgang van een oppervlakkige slaap naar een diepe te voorkomen. Het gevolg is dat het kind het grootste deel van de nacht slaapt (spinnen, spinnen, huilen, stout zijn, enz.), Maar tegelijkertijd voldoende slaap krijgt, wat niet gezegd kan worden over zijn ouders.
De oplossing voor het beschreven probleem is dat moeders en vaders duidelijk de factoren moeten kennen die kunnen voorkomen dat kinderen slapen en, indien mogelijk, deze factoren elimineren.
Verlangen en onwil om te slapen
Slaap is een natuurlijke fysiologische behoefte van een persoon. Het is moeilijk om iemand te dwingen die niet wil slapen, maar het is gemakkelijk om al slaperig te slapen. Oplettende ouders zijn zich goed bewust van de tekenen die aangeven dat het tijd is om te slapen (traagheid van het kind, grilligheid, gapen, etc.). Desalniettemin stappen moeders en vaders voortdurend op dezelfde rake, in een poging om het kind niet te zetten wanneer het kind echt wil slapen, maar wanneer ze denken dat het nodig is om te slapen.
eten
De fysiologische behoefte aan voedsel domineert de fysiologische behoefte aan slaap. Met andere woorden, het is niet gemakkelijk om in slaap te vallen met een hongerige persoon, maar hij slaapt heerlijk. Het kind is jonger - hoe belangrijker deze regel is. Voor kinderen van het eerste levensjaar moet voeden vóór het slapengaan zo goed mogelijk zijn: voor exclusieve borstvoeding is het voldoende in duur en in het stadium waarin aanvullende voeding wordt gegeven, het gebruik van melkgraanproducten.
Denk eraan: het is schadelijk voor moeder en vader om te eten voor het slapen gaan, en het kind van het eerste levensjaar is erg handig. Dit is de garantie voor de slaap van een gezond kind, juist wanneer niet alleen het kind vredig slaapt, maar ook zijn ouders.
drinken
De oorzaak van nachtelijke bewustwording en moeilijkheden bij het in slaap vallen kan wel eens de dorst zijn. Dorst ontstaat wanneer er een tekort aan vocht in het lichaam is. De meest voorkomende reden hiervoor is oververhitting van het kind (droog en warm binnen, overtollige kleding op de baby).
Een gezond kind, dat in optimale omstandigheden verkeert, heeft geen dopaivanii nodig. Maar in het geval van pathologisch vochtverlies moet u zeker iets te drinken aanbieden.
De conditie van de moeder
Talloze wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een baby veel slechter slaapt als de moeder depressies, overdreven negatieve emoties, vermoeidheid heeft. Zorgen voor mijn moeder is niet minder actief dan voor een kind - de gouden regel voor het gezin.
pijn
Pijn, die voorkomt dat een kind slaapt, is een echt excuus om een arts te raadplegen. Maar er zijn twee situaties die bij de meeste kinderen heel goed mogelijk zijn, in staat zijn tot tamelijk schamele zenuwen en slapeloze nachten voor moeders en vaders organiseren.
1. Intestinale koliek. De medische wetenschap tot nu toe weet niet precies waarom ze ontstaan. Niettemin zijn twee provocerende factoren ondubbelzinnig vastgesteld: overvoeding en oververhitting.
2.Bole met tandjes. Hier is het logisch om speciale pijnstillende gels voor tandvlees te gebruiken.
ongemak
In een vereenvoudigde vorm is het ongemak als het niet pijnlijk is, maar onaangenaam (ongemakkelijk). De meest voorkomende oorzaak van ongemak bij jonge kinderen kan worden aangegeven door het woord "heet".
De tweede meest voorkomende oorzaak van ongemak is irritatie van de huid in het perineale gebied als gevolg van plassen en (of) ontlasting.
Licht, geluid
Kinderen kunnen in elk licht slapen. In het donker of in de schemering is de slaap sterker. De aanwezigheid van halfdonker is een wenselijk fenomeen, maar helemaal niet nodig.
Maar wat echt van invloed is op slaap, en het heeft een slechte invloed, zijn de plotselinge veranderingen in het verlichtingsniveau in de kamer.
Met geluid is de situatie bijna hetzelfde. In stilte is het goed om te slapen, maar complete stilte is niet nodig, en in de meeste gevallen is het onmogelijk. Een scherp hard geluid kan iedereen wakker maken, maar rustige menselijke spraak, rustige muziek, een vredig werkende tv - gezonde slaap is geen belemmering.
Streef niet naar duisternis en volledige stilte. Geen behoefte aan extremisme, fluistert, loopt op zijn tenen en absolute duisternis. En uw kind zal leren in bijna alle omstandigheden in slaap te vallen.
massa
De toename (zonder extremisme) van fysieke belastingen draagt op unieke wijze bij aan de fysiologische en gezonde slaap van het kind, dus de actieve manier van leven (dynamische gymnastiek, zwemmen, wandelen, enz.) Draagt op unieke wijze bij tot een gezonde babyslaap.
Beperking van emotionele belasting, vooral 's avonds, is op zijn beurt een factor die de slaap gunstig beïnvloedt.
Kinderkamer
De kinderkamer heeft geen leeftijdsspecificiteit. De pasgeborene en de adolescent zijn goed hetzelfde.
eisen:
- De optimale luchttemperatuur is 18-20 C;
- beter dan 16 C, dan 22 C, maar in geen geval hoger dan 24 C;
- optimale luchtvochtigheid - 50-70%;
- Regelmatige luchten, verplicht voor het slapengaan;
- regelmatige natte reiniging, zeer wenselijk voor het slapengaan;
- Betere pyjama (luier) warmer dan een kachel;
- in de kinderkamer zijn geen stofaccumulators wenselijk: tapijten, gestoffeerde meubels, zacht speelgoed.
kleren
Ook mag het kind onder geen enkele omstandigheid bevriezen. Het is warme kleding in combinatie met de puur koele vochtige lucht van de kinderkamer - de garantie voor een gezonde slaap.
luier
Alles kan perfect zijn: warm, bevredigend, comfortabel, stil ... Maar hoe moeilijk ouders ook proberen prachtige omstandigheden te creëren voor hun kind, de reden om midden in de nacht wakker te worden, zal noodzakelijkerwijs ontstaan en helaas meer dan eens. Omdat de baby het urineren en de stoelgang niet kan beheersen, dus 2-3 keer tijdens de nacht, zal er een gevoel van ongemak zijn - slaap in natte luiers die niemand leuk vindt!
Als het kind op zijn minst wat kleding heeft, dan zal het 's nachts noodzakelijk nat worden, dan zal de moeder of vader moeten ontwaken.
In de tweede helft van de XX eeuw verschenen wegwerpluiers die snel verbeterden en in staat waren om het negatieve effect van urine en vloeibare ontlasting op de gevoelige babyhuid onmiddellijk te neutraliseren. Het is dankzij de wegwerpluiers dat de droom van de ouders van een droom voor een rustgevende nacht werkelijkheid is geworden.
De luierluier is echter anders. Het is een dag waarop het geen enkel probleem is om dit elk uur te veranderen, en een ander ding is de nacht.
De nachtluiervereisten zijn speciaal. Hier, en het gemak van ontwerp, en de strakheid van de elastiekjes, en de betrouwbaarheid van klittenband, en zachte, zachte, niet-irriterende huidmaterialen, en tot slot, een kwaliteitsabsorbeermiddel dat bestand is tegen meerdere plassen. Met andere woorden, het is duidelijk dat een kwalitatieve wegwerpluier een onmisbare voorwaarde is voor een gezonde fysiologische en gezonde slaap van het kind.