Groene medicijnkast
Idealiter zou de aanstaande moeder absoluut gezond moeten zijn. In de praktijk gebeurt dit zelden. Geen paniek! Streef naar tijdige preventie en juiste behandeling. Lijsters zijn een van de meest voorkomende ziekten bij aanstaande moeders. Natuurlijk was het de moeite waard dit probleem op te lossen vóór de conceptie van het kind. Tijdens de zwangerschap raden veel gynaecologen niet aan om schimmelziekten medisch te behandelen. Alles wat u in uw macht heeft - om de baby te beschermen tegen mogelijke infecties tijdens het passeren van het geboortekanaal. Om dit te doen, drie weken voor de verwachte leverdatum, irrigeer (niet douche) het perineum met gefermenteerde melkproducten, zoals matzoni, karnemelk, bifidokefir.
Prachtige profylaxe van spruw - kruidenbaden met afkooksel van kamillebloemen, berkbladeren en pijnboomknoppen. En vergeet niet dat schimmels zoals al het lekkerste zijn: snoep, broodjes. Leun daarom op vegetatief voedsel: vers fruit, groenten en volle granen. Een beproefde versterkende drank wordt bereid uit de wortel van gember. Trouwens, het is goed voor maagzuur, dat vaak aanstaande moeders kwelt. Bloedarmoede is een diagnose die angstig is bij vrouwenconsultaties door aanstaande moeders met een verminderd hemoglobine. In feite is dit in de meeste gevallen de natuurlijke staat van een zwangere vrouw. Hoge hemoglobine tijdens de bevalling kan een wrede grap met het lichaam spelen en ernstige bloedingen veroorzaken. Als je goed eet, goed uitrust en niet te veel voedert, hoef je je geen zorgen te maken. Als hemoglobine erg laag is, voel je je zwakte, duizeligheid, oorsuizen, verlies van eetlust, drink je een afkooksel van wilde aardbei. En vergeet niet de heerlijke en nuttige bessen in bloedarmoede: vijgen, gedroogde pruimen, watermeloen, bosbessen, kweepeer.
Kruiden voor de vrouw in arbeid
Heb je je lichaam voorbereid op de bevalling tijdens de drie trimesters? Dit is geweldig! Regelmatige lichamelijke oefeningen (zoals sparen als yoga, taichi of speciale gymnastiek) beïnvloeden de elasticiteit van de spieren van de bekkenbodem zo goed mogelijk. Maar zelfs een vrouw met een goede stretch zal niet overbodig zijn om zichzelf te beschermen tegen gaten in het perineum. Een maand voor de verwachte geboortedatum begint u het perineum te masseren. Ideaal voor dit doel is geschikt voor jagersolie. Het verbetert de lymfestroom en maakt de huid soepel. Hypericumolie is niet moeilijk om thuis te bereiden. In het algemeen kan wat u eet en drinkt in het laatste trimester van de zwangerschap van invloed zijn op het verloop van de bevalling. Hoe dichter bij de geboorte, hoe "olieachtiger" je voedsel zou moeten zijn. Giet de toast van het graanbrood met een eetlepel lijnzaadolie. Voeg een paar theelepels sesamolie toe aan de havermout, zulke kleine trucjes kunnen in de toekomst een belangrijke rol spelen. preventie van aambeien, gegeten op de dag van een handvol olijven (5-6 stuks) heeft een positief effect op het foetoplacentale complex, waardoor de bloedstroom van de aanstaande moeder verbetert: licht geroosterde walnoten dragen bij aan het verbeteren van de ademhaling van de foetus, beïnvloeden de ontwikkeling ervan positief .
Nerveus voor de geboorte? Wissel van groene thee naar muntthee met aalbessenblad en oregano. Overbevolking is een probleem waar elke vrouw mee te maken kan krijgen.
Soms adviseren artsen met behulp van mechanische stimulerende middelen of medicijnen. Er zijn echter planten die, zonder schade aan de moeder en het kind, bijdragen aan de lancering van arbeid. Bijvoorbeeld teunisbloemolie. En weer eten! Wil je op competente wijze meedoen aan de bevalling? Leg dan vlak voor de geboorte de noten opzij - ze hebben hun belangrijke functie al vervuld. Kijk naar de vette vis (bijvoorbeeld zalm) en vlees.
40 dagen na levering
Er wordt aangenomen dat de moeilijkste periode van postnatale leven de eerste 40 dagen is . Het lichaam, uitgeput tijdens de bevalling, wint aan kracht. Geneest wonden. De maag is getekend. Je herstelt langzaam en wen je aan je nieuwe beeld. Er is een echte geboorte van de moeder. Er is een proces om lactatie vast te stellen. Onervaren moeders weten vaak niet hoe ze een baby moeten verzorgen . Onwillekeurig heeft men te maken met het probleem van overmaat of gebrek aan melk. Er zijn veel recepten voor melkdranken. Bijvoorbeeld komijndrank of water uit radijs. Als sommige moeders lijden aan een tekort aan melk, weten anderen niet wat ze moeten doen met het overschot. Het belangrijkste is, geen paniek! Een competente strategie van actie en maatregelen die in de loop van de tijd worden genomen, zullen helpen om lactostase te voorkomen. Neem een warm avondbad en doe een borstmassage met St. Janskruidolie. Elimineer melk uit uw dieet. Bestrijd met zorg deze kruiden als herderszak, duizendblad, venkel en anijs. In plaats van thee met melk, die soms wordt misbruikt door jonge moeders, drink je muntwater, het helpt om de hoeveelheid moedermelk te verminderen.
Om scheuren te voorkomen , smeert u de tepels in met abrikozenpitolie of jojoba-olie. Veeg voor het drogen olie af met een droge, absorberende doek.
Wat als melkcongestie werd gevormd? Breng de baby vaker aan op de borst. Direct voor het voederen vijf minuten lang een borst verwarmen met een lap ijzer, gedrenkt in mint water. Oude lobule zachtjes masseren tijdens het voeden. Voeg in de tussenruimtes tussen de voedingen een koolblad of een pakje koude kwark aan je borst. Doe geen alcoholhoudende kompressen op de borst (bijvoorbeeld met kamferolie). Het verlaagt het hormoon oxytocine, dat uw welzijn beïnvloedt en een psychologische verbinding tot stand brengt tussen de moeder en de baby. Goede gezondheid voor jou, mam!