Hoe benen en heupen slank te maken

Het gebruikelijke warme bad plus een sessie van zelfmassage van probleemgebieden is een uitstekende preventie van de ziekte. Neem een ​​bad gedurende 15-20 minuten om het lichaam te laten opwarmen. Ga vervolgens door met masseren. Werk de buik, billen en dijen actief uit. Voer zowel aaien als tintelen uit. Tijdens de procedure, de spieren belasten: dit zal de effectiviteit enorm verhogen. Tijdens de procedure kunt u een wantgaas of een borstel met natuurlijke borstelharen gebruiken. U moet de probleemgebieden wrijven totdat het licht is gebrand. De tips die we je geven, zullen je helpen om te leren hoe je benen en heupen slank te maken.

Zeebaden

Zeewater is een uitstekende remedie tegen cellulitis. Daarom is een bad met zeezout precies wat de oude Romeinse arts heeft voorgeschreven. Om het beste effect te bereiken, moet de procedure wekelijks gedurende 20-30 minuten worden uitgevoerd. Dankzij zeezout wordt het reliëf van de huid in de probleemgebieden genivelleerd en is de zwelling verdwenen. We combineren zaken met plezier: een bubbelbad of gewoon een jacuzzi helpt ook bij het wegwerken van cellulitis.

Anti-cellulitis crèmes

Het meest voorkomende ingrediënt is cafeïne, dat bijdraagt ​​tot de afbraak van vet. Het op één na populairste ingrediënt is het algenextract. Zeewier helpt om vetten af ​​te breken en de elasticiteit van de huid te herstellen. Op de menselijke huid meer dan 5 miljoen haar, en meer dan de helft van hen bevinden zich op het lichaam. Er zijn ongeveer 30 manieren om ongewenste haartjes te verwijderen. Welke van hen is thuis gemakkelijk te implementeren en welke veiligheidsmaatregelen moet ik volgen?

het scheren

De meest gebruikelijke methode om haren te verwijderen vanwege de eenvoud en toegankelijkheid. Het vereist geen speciale vaardigheden en het kan in bijna alle omstandigheden worden gedaan. Het haar groeit echter erg snel en ziet er meestal stugger en donkerder uit. Scheren leidt vaak niet alleen tot ingegroeide haartjes, maar ook tot toename van hun groeizone en irritatie. Aandacht alstublieft! Geleid de machine alleen in de richting van de groei. En voor de procedure, zorg ervoor dat u een warme douche neemt - het water zal het haar verzachten. Vergeet tijdens het scheren niet om speciaal gereedschap te gebruiken.

Crèmes voor ontharing

Zeer eenvoudig aan te brengen en levert geen pijnlijke sensaties op. Na herhaald ontharen, zullen de haren gemakkelijker te verwijderen zijn. De procedure duurt minimaal 15-20 minuten en bij onvoldoende vaardigheden worden niet alle haar onmiddellijk en gelijkmatig verwijderd. Vergeet niet dat de crème moet worden gekozen voor uw huidtype. Voor het effect van absolute gladheid is herhaalde herhaling van de procedure noodzakelijk: het aanbrengen van de crème op gebieden waar de haren zijn achtergebleven. De overgebleven single moet worden verwijderd met een pincet. Ontharingsmiddelen worden gewoonlijk goed door de huid getolereerd zonder allergieën te veroorzaken. Maar test nog steeds vóór de test: breng de crème op de huid onder de knie aan en laat 5 minuten intrekken. Irritaties zijn niet aanwezig? Doorgaan.

electrodepilator

Door het gebruik blijft de huid langer glad dan na het scheren. Dit is echter een nogal pijnlijke procedure. Daarom is de belangrijkste taak van fabrikanten om ongemak tijdens epileren te verminderen. Voor dit doel worden systemen voor koeling, massage, trillingen enz. Gecreëerd. Soms, met onvoldoende vaardigheden, breekt een deel van het haar niet uit, maar breekt af aan de basis. Vóór een dergelijke epilatie is het noodzakelijk om de huid te behandelen met een antisepticum. In de uitverkoop zijn er speciale middelen, maar alcoholische lotions kunnen ook worden gebruikt. Na de procedure moet de huid worden aangebracht door irritatie. In de meeste methoden na de procedures, contact met water, zonnebaden, een bezoek aan de sauna wordt niet aanbevolen. Wanneer het haar begint te groeien, moet de huid worden behandeld met een scrub - dit zal helpen om ingroei te voorkomen.

Was epilatie

Deze methode is geschikt voor elk huidtype, inclusief gevoelige. Wax is absoluut onschadelijk en hygiënisch. Het wordt verhit (kan in een magnetron worden geplaatst) tot een bepaalde temperatuur (40-50 graden) en op de huid aangebracht en vervolgens abrupt verwijderd met speciaal papier: zowel het zichtbare deel van het haar als de wortel verdwijnen. Na zo'n procedure begint het haar gemiddeld na twee weken te groeien en na 6 maanden wasepilatie worden ze dunner. Aandacht alstublieft! Na ontharing moeten kalmerende en groeivertragende middelen worden aangebracht.

Heldere kleuren van de zomer

Het belangrijkste in pedicure is voldoende geduld en werk voor het resultaat. Door regelmatig voetverzorging te doen, onderhoudt u in een gezonde staat de zolen, nagels, tenen en interdigitale ruimtes. Pedicure thuis is een ontspannen en aangename procedure. Om te beginnen - een warm bad voor de voeten, kunt u hydromassage gebruiken. Je kunt er nuttige ingrediënten toevoegen, zoals zeezout en aromatische oliën. Neem het bad gedurende 15 minuten om de huid te laten opdrogen. Slijpen - het is noodzakelijk om een ​​speciaal dubbelzijdig schuurbestand aan te schaffen, omdat het puimsteen ongelijk is uitgelijnd op het oppervlak van de huid van de voeten. Pas het toe op de zone van hakken en pads, maar bovenal niet overdrijven.

schrobben

De voeten moeten worden bevochtigd met water, breng het product aan en masseer de benen om de resterende, na malende onregelmatigheden te verwijderen en de huid gladder te maken. Gebruik een voetmasker om het ideale resultaat te bereiken. Crème - breng een dikke laag vetcrème op de hele voet aan en bedek je voeten gedurende 15 minuten met een handdoek. Masseer ze dan lichtjes van onder naar boven. Vergeet je vingers niet: met elk ervan moet je apart werken.

Nagel behandeling

Wacht tot de crème volledig is opgenomen en droog je voeten en nagels. Ze moeten droog zijn om gelaagdheid van de nagelplaat te voorkomen. Als u echter een pincet gebruikt voor besnijdenis, doe dit dan onmiddellijk na het baden. Vergeet ook niet dat je je nagels niet "rond" moet maken, anders kun je het probleem van hun ingroei tegenkomen. Vervolgens moet je de nagelriem behandelen en een speciaal hulpmiddel aanbrengen om het te verzachten. En na dit alles, kunt u uw favoriete vernis aanbrengen. Aanvankelijk wordt een dunne film van de basislaag op de nagels aangebracht (ontworpen om de hechting van de lak aan de nagelplaat en het oppervlak van de nagellaag te versterken), de tweede derde laag - de kleurlaag en het laatste akkoord is de bovenste laag (gebruikt om de pedicure tegen uitwendige beschadiging te beschermen). De tips en onze aanbevelingen hebben je geholpen om te leren hoe je benen en heupen slank te maken.