Goede voeding van het kind in 2 jaar moet een bepaald aantal producten bevatten. Ouders weten perfect wat een kind kan consumeren, zodat ze het veronderstelde dieet kunnen veranderen. De hoeveelheid moet ook niet worden besproken, het kind moet eten in de hoeveelheid die nodig is voor groei. Het kind zal zelf stoppen, want alleen snoep, hij kan oneindig lang eten. Ten eerste is het de moeite waard om te kijken welke voedingsmiddelen geconsumeerd kunnen worden en welke voedingsmiddelen echt nodig zijn.
1. Meelproducten. Deze groep omvat alle bakkerijen en pasta's, en ze zijn nodig voor kinderen voor ontwikkeling. Met de juiste voeding van het kind in 2 jaar, moet hij vezels krijgen. Het is het meel dat de meeste vezels bevat. Dus, om het kind in meelproducten te beperken kan dat niet. Vaak voeden moeders die een dieet volgen ook hun kinderen. Ze geven ze geen gebakken producten, wat verkeerd is, een babyvoeding van ongeveer 2 jaar kan niet worden gebouwd met uitzondering van vezels.
2. Vleesproducten. In veel gevallen proberen ouders vlees uit het dieet van kinderen uit te sluiten en het te vervangen door zuivelproducten. Dierlijk eiwit is te vinden in beide producten, maar ze zijn niet uitwisselbaar. Het standaarddieet toont aan dat het correcte dieet van een kind in 2 jaar niet meer dan 30 gram vetarm dieetvoer bevat. Dit is een heel klein aantal, je kunt het indien nodig verhogen. Als een kind na 2 jaar stopt met het drinken van melk, worden vleesproducten in grote hoeveelheden geconsumeerd.
3. Visproducten. Vis - een voorraadhuis van voedingsstoffen en vitamines. Bijvoorbeeld, fosfor, noodzakelijk voor mentale ontwikkeling, zit er alleen in. Voedsel voor kinderen vanaf 2 jaar moet visproducten bevatten. Hoewel je aan kruiden moet denken, omdat ouders in het dagelijks leven vaak gezouten of gebeitste vis eten. Het past niet bij een kind, het is beter om gekookte visproducten aan het dieet toe te voegen.
4. Zuivelproducten. In 2 jaar moeten zuivelproducten de basis blijven van het dieet van de baby. Ze helpen hem snel alle benodigde voedingsstoffen en sporenelementen te krijgen. Hoewel volgens de statistieken, kinderen dit weigeren. Als zuivelproducten moeten worden uitgesloten van het dieet, kunnen ze worden vervangen door andere. Het is altijd mogelijk om een kind een zuivelproduct te geven, het is niet minder nuttig.
5. Suiker. Sommige ouders maken de fout om te denken aan de schade van suiker. Volgens de normen van voedingsdeskundigen, zou een kind 40 tot 60 gram suiker per dag moeten verbruiken. Dit helpt zijn mentale ontwikkeling en ondersteuning van het hele lichaam. Hoewel je serieus moet nadenken over hoe kinderen suiker zouden moeten consumeren. Snoepjes zijn meestal schadelijk, "kleine zoetekauw" is beter om gekonfijt fruit aan te bieden. Het zijn gewoon vruchten in suiker die de tanden niet kunnen beschadigen. Het kind moet zoete thee, gezoete melk enzovoort krijgen, omdat kinderen binnen 2 jaar veel vloeistof consumeren.
6. Groenten en fruit. Dit is praktisch het enige product dat het kind in grote hoeveelheden nodig heeft. Goede voeding van kinderen op 2 jaar zorgt voor verschillende soorten groenten en fruit in verse vorm. Ze zijn rijk aan vitaminen, voedingsstoffen en micro-elementen. Ouders moeten zich ook de variëteit aan vruchten herinneren die het kind zal behagen en zijn toon ondersteunen.