slagen en verwondingen
Dagelijks of 's avonds, maar regelmatig. Je kunt en moet een koud staal gebruiken, dat wil zeggen, een douche: elke keer dat je de waterprocedures voltooit, richt je vanaf verschillende kanten een sterke, koele straal om je nek. Breng na de sessies van de hydromassage de verzorgende crème aan en masseer de nek met de handpalmen in de richting van onder naar boven, van de sleutelbeenderen tot de kin. Ook in het arsenaal aan noodzakelijke dagelijkse activiteiten zijn beproefde procedures opgenomen.
Verdraag in de "maskering" -modus voor ten minste een maand!
Olijf: voeg in een eetlepel olijfolie een paar druppels citroensap en podgrej toe aan een waterbad. Breng het mengsel aan op de gereinigde huid van de nek en het decolleté en laat het 15-20 minuten intrekken, veeg de rest daarna af met een servet. Olie verzacht de huid en verlicht de droogte, vitamine C geeft elasticiteit. Paraffinewas: paraffine verwarmen op een stoombad, een temperatuurtest uitvoeren (op de rug van de hand), met een borstel, aanbrengen op een volledig droge huidlaag tot 2 cm, voorbijgaand aan de schildklierzone. Als de was afkoelt, verwijdert u het masker voorzichtig met een spatel. Dit masker wordt aanbevolen om niet vaker 2-3 keer per week te worden aangebracht door de algemene cursus van 10-15 maskers. In aanwezigheid van ziekten van het endocriene systeem zijn paraffine-procedures taboe. Gist: rol een reep gistdeeg en wikkel het om je nek, laat het 15-20 minuten intrekken, veeg de schil dan af met citroensap verdund met water (1: 3) -Outje peterselie: 4 el. Schep de fijngehakte peterselie in een glas hete melk. Bevochtig het mengsel in een servet, bevestig het aan de nek, laat 15-20 minuten intrekken. Na dit masker wordt de huid van de nek niet gewassen - laat de resten weken en drogen, en breng dan een voedende crème aan.
Wassen met afkooksels en fytold-massage
Het zou fijn zijn om altijd een speciale "mooie" bouillon bij de hand te hebben. Het feit dat de kruiden met onze jeugd en schoonheid tegelijkertijd bekend zijn sinds lange tijd. Wees niet lui en "tover" jezelf een afkooksel van kamille, munt, limoen, salie en berk. Je kunt je nek na "vermomming" wassen, en ook de blokjes fitolda klaarmaken en 's morgens je nek "opvrolijken", zonder de schildklierzone te omzeilen. Afwisselend hoge en lage temperaturen helpen de nek om jong en fit te blijven voor een lange tijd. Vermijd te hoge temperaturen, zelfs beter dan een handdoek voor kompressen zal erg warm zijn, in plaats van heet. En vergeet niet dat dit "erg warm" de nek 1-2 minuten vasthoudt en "koud" - 3-4 seconden (maak de procedure op een koude toon af). En na het kompres kun je "met dezelfde handdoek op de nek duwen (niemand heeft de genezende plek van kloppen afgeschaft!) - er zal geen spoor van zo'n nuttige agressie uit de tweede kin te zien zijn. Vooral als het gereedschap voor het kloppen vooraf is bevochtigd met water waarin zeezout is opgelost.
Neem je hoofd niet af
Een gezonde arrogantie op de arm (zo paradoxaal als dit misschien klinkt): alleen een persoon met een trotse kop die in een positie wordt gehouden om een goede belasting van de nek te bieden, waardoor haar jeugd en schoonheid worden verlengd. Dus ga naar boven en ... bij het opladen word!
1. Draai het hoofd 10 keer naar rechts en naar links (handel langzaam, beweeg niet met lekken) en vervolgens heen en weer.
2. Handen schrapen op de prop en kantelen de kop naar achteren, waardoor de weerstand van de handen wordt overwonnen
3. Steek je handen in de kin en laat je hoofd zakken om weerstand te overwinnen.
4. Plaats de taal in verschillende richtingen (aki-slang) en probeer ze te bereiken tot aan het puntje van je neus.
ultrageluid
1.Zevay vaak en met plezier of zingen met het hele hart - A-U-O-O-O.
2.Karandash in de tanden en schrijf in de lucht je distemma voor vandaag!
3. Geef na afloop geen enkele kans om de kin te verdubbelen: draai de bovenkant lichtjes naar beneden en kantel de hoofdrug maximaal, blijf in deze positie ten minste 10 seconden, keer dan terug naar de beginpositie en ontspan de spieren. Herhaal alles opnieuw minstens 5 keer.
Zwaar geschut
Als u uw nek niet met uw blote handen kunt nemen, moet u deze innemen met de handen van een schoonheidsspecialist - gewapende ... Ultrasone massage (Phono-phoresis) - een techniek die echografie en de introductie van cosmetische producten combineert, wordt gebruikt voor het gezicht, de nek, het decolleté. In dit geval verhoogt ultrageluid de activiteit van cosmetische preparaten, verlengt het de tijd van hun werking en vermindert het de bijwerkingen. Vacuüm dermomobilisatie is het complexe effect van vacuüm- en rollermassage. Dientengevolge verbeteren de microcirculatie en de spiertonus, normaliseert de lymfatische drainage, neemt het metabolisme niveau toe, en tegelijkertijd uw immuniteit.
Biotok
Microcurrent-therapie zonder pijn en ongemak verlicht onooglijke rimpels, vouwen, verhoogt de huid- en spiertonus, herstelt de elasticiteit en elasticiteit. Het apparaat is gebouwd op biologische impulsen (biocstromen), die op meesterlijke wijze de fysiologische processen van het menselijk lichaam kopiëren, gericht op verjongende cellen. Microtherapie, of skin needling, veroverde de VS, Groot-Brittannië en Europa zoals yoga. Maak je geen zorgen, geen sadomasochisme a la "yogic" kleed met spijkers. Dermaroller, hoewel verrijkt met naalden, beschadigt de huid niet. Echter, in reactie op de "egel" -aanval worden collageen en elastine actief ontwikkeld - de twee belangrijkste bouwmaterialen voor de huid, die voor onze ogen jonger wordt.