"Lichte" en "zware" lucht
Als je naar het kantoor kijkt waar je collega's al een paar uur over iets discussiëren en ruzie maken over iets, zul je meteen merken - nou ja, de lucht is hier zwaar. Ze ademen al moeilijk, en ze denken niet veel na, omdat op kantoor niet alleen de hoeveelheid zuurstof daalde, maar ook de ionenbalans sterk werd verstoord. Ionen zijn de kleinste deeltjes van lucht die worden gevormd door de werking van kosmische en zonnestraling, evenals het natuurlijke radioactieve veld van de aarde. Ze zijn gemakkelijk en zwaar. Lucht, verzadigd met lichtionen, gemakkelijker te scheiden met zuurstof, zodat hij vrij ademt en goed denkt: impulsen langs zenuwvezels worden snel doorgegeven, de kop is helder. Tijdens een onweersbui in de atmosfeer bijvoorbeeld, worden er heel wat lichtionen gevormd, inclusief ozon - het reinigt de lucht, waardoor we een lichte euforie en opgewektheid krijgen. En zware ionen (zoals de vereniging van moleculen met stof) geven de cellen nauwelijks zuurstof, dus ze verslechteren de gezondheidstoestand - ze vertragen het denken, veroorzaken hoofdpijn, een gevoel van slaperigheid en vermoeidheid. Ionisatoren verhogen het aantal lichtionen en ozoniseren de lucht, waardoor de bacteriën erin sterven. Vóór de procedure verwijderen we het stof in het huis en ventileren het zorgvuldig - anders krijgen we veel zware ionen. Voor kamers die moeilijk te ventileren zijn, zijn er airconditioners die de lucht ioniseren.
Onder het dak van je huis
"Interne" lucht bestaat uit honderd chemische componenten waarvan het vijfde deel schadelijk voor ons is. Het luchtmeubilair vergiftigen van spaanplaat - het verspreidt de dampen van formaldehyde; veel linoleumvarens stralen styreen uit; sommige soorten behang bevatten zouten van zware metalen. Tapijten, synthetische vloerbedekkingen en zware gordijnen zitten vol stof en de stofzuiger verwijdert het niet, maar maalt en lost op in de lucht. In potten met bloemen en in een vochtige badkamer groeit vaak zwarte schimmel, waarvan de sporen allergieën, chronische rhinitis en conjunctivitis veroorzaken.
Vergiftig jezelf niet.
Kies zoveel mogelijk voor het herstel van natuurlijke materialen: vloeren - houten, behang - papier, verf - op waterbasis. De meest "gezonde" meubels - houten, uit de array, en als je gedwongen wordt om van MDF of spaanplaat te nemen, kijk dan goed, zodat het geheel en zonder chips is, anders zal het formaldehyde verdampen door het beschadigde oppervlak. Plaats in de badkamer een krachtige kap en veeg de vloeren altijd droog, zodat er geen schimmel is. En we moeten allemaal nadenken of er zoveel groene planten, tapijten, gordijnen en spreien in huis zijn ...
Sfeer van rust
Wil je afsluiten, opstaan en je gezond verstand herwinnen? Ga naar de bergen en je zult het gevoel ervaren: "Ik sta boven mijn problemen, ik geef niet om hen." Zuurstof in de berglucht is minder dan in de vlakte, en met zijn tekort wordt hemopoiese gestimuleerd: meer erythrocyten worden, hemoglobine neemt toe. En binnen een paar dagen voelen we een golf van levendigheid. De hersenen in omstandigheden van gemakkelijke zuurstofgebrek besteden niet zijn energie aan het "kauwen" van de zorgen, maar schakelen over naar de werkingsmodus in het huidige moment - wat nu belangrijk is, is belangrijk. En in de berglucht is er geen stof, roet, uitlaatgassen. Het is bacterievrij (zonnestraling, zeer actief op zo'n hoogte, met hen), en het is een echt wondermiddel voor burgers die lijden aan frequente verkoudheid, bronchitis en griep. Ben je hoogtevrees? Ga naar Spanje, waar op de glooiende hellingen van de Pyreneeën olijfplantages en veel medicinale kruiden groeien - tijm, tijm, rozemarijn. De lucht is verzadigd met essentiële oliën van olijven en pittige kruiden, het kalmeert niet alleen gekke zenuwen, maar huidirritaties en eczeem.
Maestro of Madness
We hebben heel erg te kampen met een droge, hete wind die waait als vanuit een kachel of vanuit de hel. Dit is wat er opduikt in de woestijnen van Noord-Afrika en Arabië. In het begin beginnen de zandlagen te rouwen met "zingen", terwijl de lucht de massa's zandkorrels van plek naar plek achtervolgt, en dan waait een sterke wind wekenlang en stijgt de temperatuur tot 50 graden. De constante seizoenswind uit de bergen, die in Zwitserland, Oostenrijk en Duitsland een föhn genoemd wordt, is gealarmeerd. Met zijn aanpak klagen mensen over onverklaarbaar verlangen, nervositeit, migraine, slapeloosheid. De kernen zijn vooral slecht. Inwoners van Zuid-Frankrijk kunnen de koude en sterke wind uit het noorden niet weerstaan, die wekenlang blaast en op dit moment voelt iedereen zich ongemakkelijk. Hij heette Mistral (in vertaling uit het Provençaals - 'maestro') - vanwege het feit dat hij de stemming van een groot aantal mensen beheerst. Bunin wijdde hem een prachtig verhaal met dezelfde naam. Een vergelijkbare wind in het noorden van Spanje wordt tramontane genoemd. Hij "draagt de microben van waanzin", zei Gabriel Garcia Marquez. Spaanse psychiaters wijzen erop dat sommige mensen tramontane hebben die ernstige depressies veroorzaken, terwijl anderen een creatief tij en ongewoon werkvermogen hebben.
Revenge of the Element
In 2005 vernietigde orkaan Katrina de helft van New Orleans. De wind stortte niet alleen in huizen, hij verhoogde ook het waterpeil in Mississippi en het dichtstbijzijnde meer, waardoor er een golf van zes meter hoog door de straten zweefde. Na de orkaan is de bevolking van de legendarische jazzstad volgens verschillende bronnen met 30-40% afgenomen - mensen verlieten de gevarenzone. Waarom was het element zo destructief? Volgens een van de versies, tot alle schuld van het menselijk zelfvertrouwen. Vroeger was New Orleans omringd door moerassen begroeid met een krachtige struik. Er was een vloedgolf in, toen orkanen naderden. Toen werden de moerassen drooggelegd, de struiken omgehakt, de stad was volkomen weerloos tegen de kracht van de wind en de natuur nam wraak voor dwaasheid. Het luchtelement regeert ons als dirigent - een groot symfonieorkest. De adem raakt ons - en de snaren van onze ziel klinken eenstemmig. De lucht van ons huis, de atmosfeer van rust, de wind van verandering en de orkaan van gevoelens - hoeveel betekenissen en geheimen zijn verborgen in dit ogenschijnlijk bekende en onopvallende element van het oog. Laten we enkele van haar geheimen aanraken.
En hoe zit het met ons?
Orkanen zijn gelukkig veel bescheidener. Maar de duinen aan de kust, die de kust beschermen tegen de golven, mogen toch niet aangeraakt worden. Want Letland wordt gekenmerkt door westerse natte wind. Stormen en stormen worden gespeeld in oktober-november, en sterke sneeuwstormen - in februari. In juli 2008 verscheen er een tornado bij Liepaja - een zeldzaam fenomeen voor ons. Hij heeft geen kwaad gedaan.
Esoterisch uitzicht
Lucht belichaamt de kracht van het denken en is een mannelijke energie - eigenzinnig, actief en onstuimig, zoals vuur, maar subtieler en spiritueler. Dit element is verantwoordelijk voor de geboorte van ideeën, inspiratie. Lucht brengt verbindingen tot stand, verzendt informatie, baant de weg van gevoelens naar gedachten, zet emoties in verbale vorm.
Europese analoog
In India wordt aangenomen dat de lucht prana bevat - een speciale soort energie die de geest en geest voedt, zoals het lichaam als voedsel. Zonder prana werkt het zenuwstelsel niet goed: we ervaren apathie, we bereiken alles met moeite en pijn, we vergeten en vergeten snel. Tekort aan prana is een creatieve impasse. Er is een voldoende dosis prana - gedachte stijgt boven het dagelijks leven, originele ideeën komen voor de geest, de behoefte om nieuwe dingen te leren komt terug. In Europa in 1927 meldde de bekende psychoanalyticus Wilhelm Reich dat hij het orgon ontdekte - een gas zonder kleur, gewicht en geur dat de hele atmosfeer van de aarde doordringt en pure energie is. Vanwege zijn ontdekking had hij eerst ruzie met al zijn mede-psychoanalytici en vervolgens met Einstein, die in de eerste fase interesse toonde in zijn onderzoek. Reich was van een onaangenaam karakter en vergaf niemand voor wantrouwen en twijfel. In 1940 construeerde de wetenschapper een speciale batterij van het orgon en gebruikte het om oncologische ziekten te behandelen. Want de orgone Reich heeft letterlijk zijn leven gegeven: in 195! jaar in de VS werd hij veroordeeld voor de illegale behandeling van patiënten met een onbekende techniek en in de gevangenis gestopt, waar hij twee jaar later stierf aan een hartaanval.
Waar prana te vinden
In de natuur. De meeste van alle prana wordt verzameld in de bergen en in de buurt van het stromende water. Het is verzadigd met lucht boven de rivier, nabij de beek, de lente en de waterval. Vooral veel prana aan de oever van bergbeekjes - het is niet voor niets dat de kluizenaars van alle religies er de voorkeur aan gaven hun hutten daar te bouwen. Prana wordt het best geabsorbeerd in een staat van vrede en rust - kijk en adem gewoon.
Waar is het niet precies
Op plaatsen met een grote menigte mensen - in het ziekenhuis, drukke bus, bij een voetbalwedstrijd.
Maak vrienden met de wind
We houden van de wind omdat deze volledig vrij is, symbool staat voor verandering, vooruit gaat en het warme hoofd koelt. Zoals de esoterici zeggen, de wind is de actieve hypostasis van de lucht, de bron van energie. Je kunt vrienden worden met de wind. 'S Morgens kijk je, zodra je wakker wordt, uit het raam en voelt de beweging van lucht op je gezicht. Geestelijk hallo tegen hem zeggen. Ga op straat de wind in en stel je voor wat hij je wil vertellen. Eenmaal per week, bouw een grote tocht in huis: de wind zal snel de stagnerende energie zuiveren en de geest van iedereen die in huis woont, zuiveren. Laat de woning voor de duur van doorgaande ventilatie (20-30 minuten). Vriendschap met de wind garandeert u een constante stroom van noodzakelijk nieuws, informatie en geruchten.
Ritueel voor verlangen
Stel bij je huis of in het huisje de vlaggenmast in met een vlag die in de wind spoelt. U kunt kleurrijke linten of uw persoonlijke banner ophangen van een stof in elke gewenste kleur. Schrijf een wens op de doek. Als je in een stadsappartement woont, bevestig dan een lichte en transparante tape met een verlangen buiten het raam van de woonkamer.
Winterritueel voor een uitdaging door de sneeuwstorm
Als je nieuws wilt ontvangen van iemand die je dierbaar is en het nodig hebt, schrijf zijn naam op stukjes papier, een sneeuwstorm van ijzige nacht, ga naar de kruising, verscheur de vellen in kleine stukjes, laat ze dansen met sneeuwvlokken en tweemaal zo snel mogelijk de belangrijke naam voor je schreeuwen, eerst in de wind, dan tegen de wind in.
Storm en een storm van gevoelens
Sommige heksenrituelen worden uitgevoerd in een storm, zodat ze kolossale macht bereiken. Vooral van zwarte magie, ontworpen om te vernietigen - het verbreken van relaties, echtscheiding of ziekte. Buitengewone macht wordt gegeven aan vloeken die in een onweersbui worden gestuurd. Bij stormachtig weer slagen we erin een storm van gevoelens uit te delen zonder schade voor de mensen om ons heen - woede, afgunst, verdriet, wrok, woede. Typ een handvol kleine zware voorwerpen - bijvoorbeeld bouten, moeren. Ga naar een verlaten plek, sta op het podium en gooi voorwerpen met kracht naar beneden in de wind, en spreek alles uit dat op je ziel is gekookt.
Lucht mensen
Deze omvatten degenen die zijn geboren onder de luchttekens: Tweelingen, Weegschaal en Waterman. De Man-Air is intelligent en geestig, inspiratie is niet vreemd voor hem, hij houdt van vrouwen en weet hoe hij charmant moet zijn. Hij heeft een zwak instinct voor zelfbehoud. Als hij ergens gepassioneerd over is, werkt hij aan slijtage, totdat ik val, of hij riskeert zijn leven voor adrenaline. Lucht is immers een gas dat onbeperkte uitbreiding zoekt. Als jouw man behoort tot de elementen van Air, zul je hem constant moeten vasthouden. Dit is hoe Marina Vlady en Vladimir Vysotsky opgetreden. Misschien zonder dit, zou hij eerder zijn gestorven, op een kritieke leeftijd voor "lucht" mannen - 37 jaar (plus of min twee jaar). Dus het gebeurde met Poesjkin, ook een vertegenwoordiger van het luchtelement. De vrouw-lucht beveelt alleen omdat ze niet kan gehoorzamen. Ze werkt veel, omdat ze geïnteresseerd is. Ze is altijd in de buurt van de gebeurtenissen: "Wie is de getuige? Ik ben een getuige, maar wat is er gebeurd? "Ze waardeert de schoonheid van mensen, gebouwen, kleding, foto's, landschappen. Maar nooit komt alles tot het einde toe en in alle twijfels, beginnend bij zichzelf en eindigend met een geliefde man. Als je bij luchttekens hoort, onthoud dan: je kunt je niet aan mannen vastklampen, daarvoor ben je te gemakkelijk, laat ze je vasthouden en laat je niet uit je armen. Kijk naar de schrijver Françoise Sagan. Ze is al haar hele leven bezig mannen te vangen en vast te houden, antipathie tegen te gaan vanwege haar exorbitante inspanningen en ze uiteindelijk op te geven.
Lazurite - voor stabiliteit
Romantische blauwe steen met gouden vonken trekt de vrouw aan - Luchtvrienden, ontwikkelt haar intuïtie, verhoogt de vitaliteit, versterkt de gezondheid, geeft harmonie aan de ziel. Ze dragen lapis lazuli op hun borsten - een ketting, een hanger en een armband om de pols in het polsgebied.
En over gezondheid
Wanneer we de frequentie en diepte van de ademhaling veranderen, veranderen de concentratie van gassen, de snelheid en richting van metabolische processen in de hersenen en interne organen. Er zijn verschillende ademtechnieken die ons in staat stellen te helen, te kalmeren, in extase te gaan en mystieke ervaringen te ervaren.
Buteyko's adem
Het wordt aanbevolen om oppervlakkig, oppervlakkig en met een kleine frequentie te ademen om de concentratie van koolstofdioxide in het bloed te verhogen, om spasmen van de bronchiën, bloedvaten, het spijsverteringskanaal te verlichten en de metabolische processen te vertragen. Helpt bij bronchiale astma, frequente ARI en bronchitis. Vermindert de eetlust en stelt u in staat om gewicht te verliezen.
Ademen op Neumyvakin
We ademen langzaam, oppervlakkig, met een lange langzame uitademing. We doen elke dag enkele minuten oefeningen met een vertraging van de ademhaling - een ondiepe inspiratie gedurende 20-30 seconden. De techniek van Neumyvakin verwijdt bloedvaten, verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen. Zoals de auteur gelooft, geneest zijn methode van migraine, chronische vermoeidheid en nog eens tien verschillende kwalen.
De adem van yogi's
Tijdens de inademing wordt het diafragma verlaagd, de maag steekt iets uit, tijdens uitademing - het stijgt en keert terug naar zijn plaats. Het kan gemakkelijk of diep zijn, het belangrijkste is om het diafragma op de ademhaling aan te sluiten. Kalmeert, balanceert, verlicht spier- en emotionele spanning. Helpt veel Prana te absorberen. Grafts een filosofische kijk op het leven.
Holotropische ademhaling
Uitgevonden door een wetenschapper, psychiater en psycholoog Stanislav Grof om het onderbewustzijn, de ervaring van zijn geboorte, en ook om te reizen door de astrale wereld en zijn vorige levens. Ten eerste bestudeerde Stanislav Grof het werk van de psyche met de hulp van LSD, en toen het medicijn werd verboden, gebruikte hij hetzelfde ademhalingsritme als mensen op LSD om het veranderde bewustzijn te introduceren. Het principe is om heel diep te ademen, heel intens, om de hersenen te verzadigen met zuurstof en om het werk van de enzymsystemen te herbouwen tot visioenen en ongelooflijke ervaringen. Geoefend alleen in aanwezigheid van een mentor of een instructeur, omdat emoties wanneer ze ondergedompeld zijn erg sterk zijn en pijnlijk en ondraaglijk. En iemand moet over je waken, je hand vasthouden en kalm. Helpt bij het maken van een creatieve doorbraak, om een nieuw doel in het leven te vinden, om jezelf te begrijpen.
Pilates ademen
Je ademt alleen in met een moeilijke kooi die zo veel mogelijk inademt, zich naar de zijkanten uitspreidt, uitademt en terugkeert naar het oorspronkelijke volume. De buik is strak en strak, de spieren worden versterkt, je wordt slank, de houding verbetert, wat het doel van de methode is.