Er zijn meestal vijf redenen die leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid. Om te leren hoe de veroudering van de huid te vertragen, moet u aandacht besteden aan water, zon, stress, toxines en slechte gewoonten.
Een pasgeboren kind heeft een zeer hoog percentage water in het lichaam. In de loop van de jaren neemt dit percentage af. Het blijkt dat een persoon gewoon opdroogt. De eerste plaats wordt ingenomen door de huid, vervolgens door de inwendige organen en ten slotte door de hersenen, en de terugkeer gebeurt in de omgekeerde volgorde. Hoe het verlies van water in het lichaam te vertragen, en niet hoe de veroudering van de huid te vertragen - er moet een vraag zijn.
Correct gebruik van water, een paar weken later, kan het uiterlijk verbeteren. Wat moet ik doen? Opnemen in dieetvoeding bestaande uit 50% water. Drink gedurende de dag tot twee liter water. Het is goed om groenten en fruit te koken, zodat er geen verlies van natuurlijk water voor hen is. Als je op water vertrouwt, kun je zelfs afvallen, omdat De overgrote meerderheid van de hongeraanvallen wordt eigenlijk geassocieerd met dorst. Hier zijn enkele tekenen van uitdroging: een opgeblazen gevoel, een droge en bleke huid, verkoudheid, hoofdpijn, vermoeidheid, indigestie. Hydrotherapie, thalassotherapie en watergymnastiek kunnen het leven aanzienlijk diversifiëren en de veroudering van de huid vertragen.
De zon. Zijn of niet zijn? In direct zonlicht zijn is schadelijk, d.w.z. in de zomer van 11 tot 17 uur. De huid wordt dikker, verliest zijn elasticiteit, de pigmentatie van de huid wordt verbroken, vasculaire scheuten verschijnen en natuurlijk rimpels. Als water de veroudering van de huid kan vertragen, is het met de hulp van de zon onwaarschijnlijk. Maar toch zijn wij kinderen van de zon, en een ontmoeting met hem is eenvoudig van tijd tot tijd nodig. Het hele jaar door is het welkom aan het begin en het einde van de dag. Van april tot half mei is het wenselijk om door de zon verbrand gezond te worden.
Stress is alomtegenwoordig. Hij geneest en verminkt. Smile. Het positieve helpt om de vroege verschijning van rimpels van "woede" te voorkomen. Let op je bloeddruk en bloeddruk! Thee met kalmerende kruiden, massage en contrastdouche helpen kalmeren en versterken.
Toxinen vormen een groot obstakel, wat niet alleen leidt tot veroudering van de huid, maar ook tot een aanzienlijke vermindering van het leven. De eerste hulp bij het zuiveren van het lichaam komt van antioxidanten. En dit betekent dat je veel van binnen en van buiten op de schil van verschillende soorten fruit en groenten moet eten. Letterlijk tot een kilogram per dag. Nogmaals, water is de belangrijkste zuiveraar van het lichaam. Daarom moeten we het eten van voedsel vermijden dat water uit het lichaam verwijdert.
Deze koffie, cafeïne, cola, energiedranken, alcohol, sommige medicijnen. Allemaal, zoals alcohol, stimuleren het verwijderen van water uit het lichaam. Na het drinken hiervan, moet je dezelfde hoeveelheid water drinken, zodat er geen verlies in het lichaam is. Je kunt veel recepten vinden voor het reinigen van het lichaam voor alle gelegenheden. Schoonmaken, borstelen en reinigen. Dus waarom toevoegen aan dit zorgvuldige werk en slechte gewoonten, bijvoorbeeld roken. Met de ene hand geven we onszelf gezondheid, de andere nemen we. Alles is in onze handen!