In filosofische categorieën wordt geluk gedefinieerd als een psychologische toestand waarin een persoon een innerlijke voldoening voelt met de omstandigheden van zijn bestaan, volheid van leven en zelfverwerkelijking. Harmonie wordt het eenvoudigst gedefinieerd als een interne staat van harmonie en overeenstemming met zichzelf. Maar hoe kun je deze innerlijke staat bereiken, hoe je jezelf een harmonieus persoon kunt voelen? Er is hier geen universeel recept. Iedereen voor zichzelf moet de componenten van geluk en harmonie bepalen.
Maar niet voor niets in de filosofische definitie van de volheid van het leven en zelfrealisatie. Probeer een stap terug te doen van het dagelijks leven en naar jezelf te kijken, niet eens van de zijkant, maar een beetje van boven. Je zult een grote wereld zien, daarin je land en je stad, en in een van de straten van de stad - je huis, waarin je leeft. Stel je voor dat je in je raam keek. Wat ga je zien? Een gezellig appartement waarin een liefhebbende en geliefde vrouw wordt omringd door een gezin? Of een luxueus nest waarin twee geliefden zich verstoppen? Of een mooi huis voor een eenzame carrièremaker? Hoe kijk je in je huis? Je bevindt je in een vertrouwde situatie, hebt geen controle over jezelf - wat is je uitdrukking: somber en gefocust, ontspannen en rustig of vrolijk, vrolijk? Deze kleine oefening onthult je innerlijke staat en mate van tevredenheid met het leven. Het belangrijkste is niet sluw te zijn. Stel je niet voor wat een vreemdeling zal zien door in je raam te kijken - voor buitenstaanders dragen we vaak maskers, en in deze oefening is oprechtheid belangrijk.
Jezelf van bovenaf zien, bepaal je plaats in de wereld. Ben je er tevreden mee? Ben je tevreden over de sociale rol? Als ten minste een van de kanten van het leven je in verlegenheid brengt, kun je geen harmonie bereiken. Kalmeer en los weeg alle feiten. Bepaal of je trots bent op hoe je carrière, je persoonlijke leven zich ontwikkelt, of je gebruikelijke dagelijkse routine je plezier geeft. Selecteer het gebied waar u aan wilt werken. Als je in het algemeen tevreden bent met alles, maar nog steeds "er is iets mis", probeer dan dieper te graven. Geluk bestaat vaak uit kleine dingen en om harmonie te bereiken, zijn er niet genoeg kleine onderdelen - zoals een kop warme chocolademelk in de ochtend. Het is zeer waarschijnlijk dat u bij nader inzien enkele onaangename kleine dingen zult vinden die gemakkelijk kunnen worden verwijderd, of, in tegendeel, onthoud iets dat u behaagt, wat u nog lang niet hebt gedaan.
Meestal is de reden om je ongelukkig te voelen echter niet in externe details, maar in jezelf. De beroemde uitspraak van Kozma Prutkov toont perfect de directe afhankelijkheid van geluk op iemands innerlijke staat: "Als je gelukkig wilt zijn, wees hem dan." Veel psychologen zeggen dat je gelukkig moet wennen, het coachen van dit gevoel en het bereiken van innerlijke harmonie is het dagelijkse werk.
Eerst en vooral, wanneer je de vraag beantwoordt wie je bent, moet je leren jezelf te accepteren zoals je bent, of een plan opstellen met concrete acties gericht op verandering. Heel vaak is het de innerlijke ontevredenheid over zichzelf en samoyedstvo die het gevoel van ongelukkig zijn veroorzaken. Het is heel belangrijk om van jezelf te houden, dan zullen anderen je met je eigen ogen aankijken. Probeer op een verstandige manier te kijken naar wat een fout voor je lijkt en vergiftigt je bestaan - is het echt eng of misschien juist pikant?
Heel vaak is er in onze geest de gedachte dat geluk simpelweg niet aan de handen wordt gegeven en dat alles moet worden betaald en dat jij met je verschrikkelijke tekortkomingen vooral niet het geluk waard bent. Maar is het echt zo? Geluk is altijd om ons heen, het belangrijkste is om op te merken en ervan te genieten zonder obstakels voor onszelf te creëren waar ze niet bestaan en niet kunnen zijn. Zeg niet tegen jezelf: "Nu zal ik dit overwinnen, en dan zal ik genieten van geluk en harmonie." Dit is niet waar, als je nu niet gelukkig kunt voelen - het is onwaarschijnlijk dat je het later kunt. Een klein persoonlijk geluk is altijd en overal. Het is alleen nodig om jezelf eraan te wennen dat je iets aangenaams opmerkt dat je gelukkig maakt en vervult met het gevoel van harmonie van zijn.
Dit betekent natuurlijk niet dat je zelfverbetering moet opgeven - nee, je moet aan jezelf blijven werken, maar verwacht niet dat geluk na je voltooiing op je valt, maar leer geluk en harmonie te vinden hier en nu. Droom van de toekomst, vergeet niet in het heden te leven!
Vul je leven met interessante evenementen: organiseer kleine vakanties, ontmoetingen met vrienden, uitstapjes naar de natuur, begin een nieuwe hobby - al deze kleine dingen worden gevormd in een leven vol vreugde en geluk.
'S Morgens wakker worden, de dag met een glimlach beginnen, bereid je voor op het feit dat de dag succesvol en gelukkig zal zijn. Overdag, wen je hersenen aan om alle prettige incidenten op te lossen en concentreer je je niet op kleine mislukkingen. Bewaar 's avonds voor het slapengaan alle goede dingen die overdag zijn gebeurd. In slaap vallen op een positieve gedachte, zodat de dag ermee begint.
Innerlijke harmonie vinden, harmonie met jezelf is dagelijks werk, aan jezelf werken, jezelf leren na te denken over geluk. Hoe vreemd het ook klinkt, maar velen van ons staan onszelf niet toe gelukkig te zijn, onbewust alleen fouten te herstellen. Hoe vaak, wanneer een vriend 'gelukkig' zegt, antwoorden we haar 'yah, wat ben jij, wat is daar geluk'. Rijd niet uit jezelf geluk, geef jezelf toe dat je een harmonieus persoon bent, sta jezelf toe gelukkig te zijn - en geluk zal zeker naar je huis komen, want het is altijd waar het verwacht wordt, waar het gelukkig is. Hoe geluk en innerlijke harmonie te vinden? Het is aan jou!