Gevoeligheid voor veranderend weer is een waarschuwingssignaal. Ons lichaam informeert ons als het ware op deze manier over de aandoening van fijne nerveuze regulatie. In deze situatie "passeert" de vegetatieve zenuwgroep. Deze zenuwen beheersen de activiteit van interne organen, evenals vaten. Het autonome zenuwstelsel (VNS) kan het menselijk lichaam helpen om correct te reageren op een verandering in de situatie van welke aard dan ook: sprongen in vochtigheid, temperatuur, stress, etc.
Daarnaast houdt de VNS zich bezig met het monitoren van het metabolisme, de lichaamstemperatuur van de persoon en is hij verantwoordelijk voor de slaap. Als, tot op zekere hoogte, de aandoening van deze verbindingen wordt waargenomen, diagnosticeren de artsen 'vegetovasculaire dystonie' (VSD).
Deze ziekte komt vooral voor in het schone geslacht. Tot de groep van risicofactoren die kunnen leiden tot de opkomst van VSD behoren de volgende ziekten:
- neurosen;
- gastritis;
- toxemia;
- allergie.
De belangrijkste tekenen van verminderde werking van het autonome zenuwstelsel
De volgende tekens zijn indicatief voor het volgende:
- het verschijnen in de mond van droogheid, het trillen van de oogleden of handen tijdens opwinding;
- slapeloosheid in stressvolle situaties;
- constante retentie van licht verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur;
- kortademigheid;
- de instabiliteit van de bloeddruk;
- tijdens weersafwijkingen zijn er hoofdpijnen en duizeligheid;
- als het weer verandert, verstrooidheid, geheugenstoornis;
- een scherpe worp in de hitte of kou;
- zwakte wordt vervangen door een sterke toename.
Wat kan leiden tot uitval van de ANS?
Wat te doen als u merkt dat u verschillende tekenen van verstoring van de normale werking van de VNS hebt. Vechten of laat het allemaal vanzelf gaan, misschien gaat het vanzelf voorbij?
Natuurlijk kunnen kleine stoornissen van de activiteit van de ANS na verloop van tijd vanzelf voorbijgaan. Merk echter op dat de FO erg gevaarlijk is omdat deze op elk moment kan leiden tot een ernstige storing, vergelijkbaar met een hartaanval. Op dit punt kun je een scherp hartzeer voelen, een sterke afname in kracht, koude rillingen. De bloeddruk kan stijgen, de bovenste en onderste ledematen kunnen koud worden en angst en angst kunnen komen. Deze toestand van de mens beangstigt zichzelf en beangstigt nabije mensen, een ambulance genoemd, maar het bleek dat het een aanval van de VSD was en het was voldoende om medicijnen te drinken.
Maar waarom ontstaat deze toestand bij iemand die alleen klaagt over magnetische stormen? Het is een feit dat alle storingen in het werk van de VNS zich geleidelijk hebben opgehoopt in het menselijk lichaam. In dit geval zal er een klein "trigger-mechanisme" zijn en zal er een storing zijn.
Elke infectie, trauma, stressvolle situatie kan zo'n "trigger-mechanisme" worden. Roken en alcohol kunnen ook een negatief effect hebben op het autonome zenuwstelsel. Immers, spasmen van cerebrale vaten worden veroorzaakt door sigaretten, en eetbuien beïnvloeden het werk van de vegetatieve centra van de hersenen, evenals de activiteit van de endocriene klieren.
Manieren om het autonome zenuwstelsel te versterken:
Als u weet dat u vatbaar bent voor de VSD, breng deze ziekte dan niet in de aanval en zorg voor voorzorgsmaatregelen:
- Let op jezelf en zorg voor jezelf
Luister aandachtig naar je gevoelens. Als u voorover leunt, voelt u zich duizelig en misselijk, neem dan een dringend onderzoek. Als je bij fel licht plotseling van gedachten verandert, afleiding van aandacht, duizeligheid en sterke zwakte, ga dan naar de dokter.
Neem elke ochtend en avond een contrastrijke douche. Hij is in staat om zelfs al te verwaarloosde VSD te genezen. Water direct over je hele lichaam en draai rond met je hoofd. Na het douchen, veeg jezelf niet meteen af met een handdoek. Eerst moet je het gevoel van levendigheid en de instroom van warmte naar de huid voelen. 'S Avonds in plaats van de douche kunt u een warm ontspannend bad nemen met dennennaalden of zeezout.
- Koop een stappenteller
Probeer meer buiten te zijn, om fysieke activiteit te verhogen. Na een tijdje zal je gezondheid verbeteren. Loop dagelijks minstens 5 kilometer. Koop een stappenteller waarmee je stap voor stap kunt berekenen. Er zijn ten minste 12.000 stappen per dag vereist.
- Neem niet te veel op
Je moet de lading opgeven die je niet kunt weerstaan. Schaad jezelf niet. Tijdens verkoudheid, lig meer in bed. En probeer niet de ziekte aan je voeten te verdragen.
- Leer ontspannen
Je zou een techniek van zelfregulering / zelfbeheersing moeten leren. Dit kan autotraining zijn, yoga, tai-chi, etc. Als je niet te veel tijd hebt om deze technieken te oefenen, beheer dan de eenvoudigste ontspanningstechnieken. Dus, bijvoorbeeld, ga op je rug liggen en stel je voor hoe je hele lichaam geleidelijk ontspant, te beginnen met de tenen, en dan omhoog in het lichaam, en eindigend met de spieren van het gezicht. Haal diep adem en adem uit met je ogen dicht.
- Slaap meer
Beknibbel niet op een nachtdroom. Het is immers in een droom dat de krachten die overdag verloren zijn hersteld en het hele organisme de volgende dag naar normaal functioneren wordt aangepast. Slaap heeft ook een positief effect op het hele zenuwstelsel.
Hoe kun je omgaan met de aanval van de IRR?
Tot op heden zijn artsen op de hoogte van twee soorten aanvallen VSD:
- Paniekaanval
Bij dit type aanval nemen de temperatuur en de bloeddruk toe, de pupillen verwijden zich, de mond droogt op en het gezicht verbleekt. Een persoon ervaart hevige dorst, hij voelt een sterke angst, zijn rillingen trillen. Aanval paniekaanval komt niet meteen voorbij, binnen enkele uren zijn de gevolgen voelbaar.
- Het verval van krachten
Arteriële bloeddruk vermindert, hartkloppingen zeldzaam, moeilijke ademhaling, verhoogde slaperigheid. Deze aanval is sneller.
Tijdens elke vorm van inbeslagneming moet de persoon voor volledige vrede zorgen. Luide stemmen, gedoe, lawaai en fel licht kunnen alleen maar bijdragen aan de verslechtering van de staat.
Verwerp onmiddellijk elke relatie te verduidelijken. De patiënt moet in een donkere kamer in bed worden gelegd. Hij zou elk kalmerend middel moeten nemen.
Als de aanval enige tijd niet verdwijnt, moet je medische hulp zoeken. Een ambulancearts zal medicijnen voorschrijven die de normale cerebrale circulatie bevorderen, de vasculaire tonus verbeteren, de prikkelbaarheid verminderen. Daarnaast kunnen therapeutische zielen, zuurstofbaden, massage, lasertherapie, acupunctuur en echografie worden voorgeschreven.