De watertemperatuur in het bad mag niet hoger zijn dan 37-38 graden, anders kan erg heet water je vermoeien. Het juiste bad moet vóór de maaltijd of twee uur na het eten worden ingenomen. De waterprocedure mag niet sterk worden uitgesteld, zelfs als u zich op hetzelfde moment goed voelt. In water mag niet meer dan 20-25 minuten zijn, omdat het de belasting van het hart kan verhogen, is het beter als het water in het bad het gebied van uw hart niet bedekt.
Het is handig om het lichaam te masseren, in bad te gaan. Neem geen dagelijkse baden, want in warm water zwelt de huid op, deze wordt droog en er gaat veel vet verloren. Het is beter om elke 2-3 dagen een bad te nemen. Als volgt, wrijf met een handdoek na het nemen van een bad, veeg het lichaam met een cosmetische bodycrème en rust uit.
Maar om ervoor te zorgen dat het bad u plezier en voordeel oplevert, moet u weten wat u nodig heeft om aan het water toe te voegen. Er zijn veel verschillende baden die kunnen helpen bij het afstemmen op verschillende levensgebeurtenissen, het lichaam helpen omgaan met verschillende kwalen, vermoeidheid en depressie.
Bad vóór de datum.
Als je op date gaat, neem dan een bad met ginseng, dankzij de huid wordt het zijdezacht. Bad met rozenblaadjes kan een delicaat en delicaat aroma achterlaten. Toen Cleopatra bijvoorbeeld een bad nam met rozenblaadjes, geloofde ze dat baden met rozenblaadjes haar schoonheid en jeugd zou behouden.
Bad na het werk.
Als je je moe voelt na een dag werken, zal een verkwikkend bad je helpen. Met snelle vermoeidheid en chronische vermoeidheid kunnen baden, waarin u tea tree olie kunt toevoegen, u helpen, slechts 5-6 druppels zullen vermoeidheid verlichten. Bad met dennenextract verbetert de slaap, verlicht nerveuze spanning en vermoeidheid en verzacht ook de huid. Als u spierpijn voelt, masseer deze plaatsen.
Bad van geluk.
Er is zo'n toestand: zoals de handen naar beneden gaan, is er geen vermoeidheid, maar je wilt niets doen. Neem dringend een appelbad. In een heet bad, giet een beetje appelcider azijn en adem over zijn dampen. Voeg vloeibare zeep of schuim toe aan het water en laat het een tijdje in bad liggen.
Bad voor een verkoudheid.
Als u verkoudheid of bronchitis heeft, kunt u lavendelolie of rozemarijn aan het bad toevoegen, 2-6 druppels zijn voldoende. Brouw je favoriete thee, laat hem water geven en neem dan een half kopje thee in de bak, en in de andere helft een kopje thee, voeg honing en drankje toe.
Ontspannend bad voor het slapen gaan.
Rustgevende, ontspannende werking wordt geboden door melissa en lavendel. Het helpt om te ontspannen en de stress van een bad met zeezout en kamille te verlichten. Dan na het bad, drink thee met melk, zal uw slaap sterk zijn.
Bad met zout.
Het kan worden aanbevolen voor mensen met chronische gewrichtsaandoeningen, neuralgie, psoriasis of eczeem. Jodium, dat deel uitmaakt van het zout, heeft een ontstekingsremmende en ontsmettende werking. Broom ontspant en kalmeert.
Neem 2-3 handenvol zout en los op in water, voeg dan 5-6 druppels etherische olie toe. Ze zijn krachtige stimulantia van plantaardige oorsprong, helpen bij het oplossen van verschillende huidproblemen en brengen bij een aantal chronische ziekten verlichting.
Bad met cellulitis.
Voeg 5 druppels roodoranje olie of grapefruit toe aan het bad, en met een droge huid helpt rozenolie heel goed. Probleemgebieden van de huid masseren licht en proberen volledig te ontspannen in het bad.
Bad van ontstekingsprocessen en allergieën.
Rozenolie verwijdert psycho-emotionele en nerveuze spanning, verstevigt de huid, bevordert de genezing van wonden op de huid. Als iemand lijdt aan huidziekten met dermatitis of eczeem, is gevoelig voor allergieën, dan moet je stoppen bij het daisy van de apotheek. Bij ontstekingsprocessen zijn baden van berkenknoppen en bladeren nuttig.
Bad voor degenen die een menstruatiecyclus hebben.
In de geschriften van Aristoteles wordt het genezende effect van gewone oregano beschreven, als er onregelmatigheden zijn in de menstruatiecyclus en bij verschillende neurosen. Het verbetert het algemene welzijn en kalmeert. Maak een avondinfusie, waarvoor neem 200 gram kruiden, voeg 3 liter water toe, kook gedurende 10-15 minuten, en giet dan in de badinfusie, ga er in liggen. En je opwinding zal voorbijgaan, en er zal geen spoor meer over zijn. Bad zal een genezend en aangenaam effect hebben, het helpt bij vele stoornissen en ziektes. Een goede manier om alleen te zijn en te ontspannen.
Nu weet je hoe je een bad moet nemen om te genieten en te profiteren. We hopen dat ons advies u zal helpen.