Hoe om gewicht te verliezen met babyvoeding

Ieder van ons minstens één keer, maar dacht na over het dieet. Zichzelf storten bij de gedachte dat het snel helemaal warm zal zijn en je belachelijke baggy jassen kunt uittrekken, en daaronder zal het onwenselijk zijn om anderen te zien. De keuze van diëten is nu zo groot dat een leven niet voldoende is voor iedereen om buiten te zitten. Dus, ik stel voor dat je een dieet over kindervoeding beschouwt, als een van de varianten van het afromen van overtollig gewicht. Dit voedselsysteem wint slechts vaart, maar het is al populair bij vrouwen.

Principe van het dieet

Het dieet is gebaseerd op de consumptie van babyvoeding in potten, die te vinden is in elke supermarkt van uw stad. Babyvoeding is kindgericht en daarom zal de voedingswaarde geen calorieën toevoegen aan een volwassene. Ik zou willen opmerken dat het babyvoedsel zelf niet altijd aangenaam is, zowel voor smaak als voor vooruitziendheid. Dus niet iedereen zal het graag een tijdje opeten. Maar, zoals u begrijpt, in de strijd om harmonie en ideaal zijn alle middelen goed! Dit dieet omvat ook het gebruik van melkvrije granen, ook speciaal ontworpen voor kinderen. Het dieet zelf is ontworpen voor 10 dagen. Voor deze tijd kun je 4-5 kilogram verliezen.

Dieet opties

1. In de eerste variant wordt babyvoeding als snack gebruikt, in plaats van het gebruikelijke voor chips, donuts en andere gevaren. Het is de moeite waard om overdag te eten. Stanovena een lange tijd als kind, gooi je alle extra's weg en scoor je geen gram.
   
2. De tweede optie van dit dieet is iets strenger. De hele dag kun je slechts 12 potten gepureerde puree eten. Zo is het mogelijk om alles wat overbodig is snel en zonder honger te gooien.

Geschatte voeding

ontbijt

De ochtend is het beste om zuivelvrije granen te starten en er een portie puree uit fruit aan toe te voegen. Om het voedsel te diversifiëren, kunt u puree van fruit vervangen door 100 gram normaal fruit of een kwark. Tussen ontbijt en lunch moet je magere yoghurt (je kunt en 1%) of fruityoghurt drinken op basis van fructose met een laag vetgehalte.

lunch

Tijdens de lunch is het het beste om een ​​plantaardige groentesoep te eten, je kunt het kopen en gewoon water gieten of lassen, wat je ook kookt voor je kind. Het kan een soep zijn van broccoli, courgette, aardappelen, bloemkool, paprika - over het algemeen is de vlucht van fantasie pruim, die je in de koelkast hebt. Zo'n soep moet worden gegeten met een pot vlees, aardappelpuree.

Middagsnack

Tussen de lunch en het diner kunt u puree van babyfruit eten, kefir drinken, babysap of yoghurt met een laag vetgehalte. Vergeet niet dat je langzaam moet drinken, genieten, dan zal je lichaam vol zijn en precies zoveel ontvangen als het nodig heeft.

diner

Voor het avondeten kun je muesli voor kinderen eten, vullen met kefir of melk, vetarm. Trouwens, het avondmaal kan qua samenstelling vergelijkbaar zijn met ontbijt. Kies je in ieder geval. Om voedsel dichter bij natuurlijk te maken, kun je helemaal koken met een stoomboot en yoghurt. Dit zal u ook helpen geld te besparen.

Nadelen van het dieet

Het allereerste negatieve, dat ik er graag over wil zeggen, is de hoge prijs. We weten allemaal hoeveel het babyvoedsel nu is, voor de hele periode kan het je in een mooie cent gooien.

Puree - zacht voedsel, het hoeft niet te worden gekauwd, dat wil zeggen, het verhoogde werk van de kaken is uitgesloten. Hieruit volgt dat door het eten van dergelijk voedsel, je per se meer wilt.

Er moet ook rekening mee worden gehouden dat producten die zijn verwerkt en bewaard, weinig nuttige stoffen bevatten. Daarom moet tijdens het dieet zeker complex worden.

In kinderlijke verdikkingsmiddelen van veel kinderen voeg zetmeel of rijstmeel toe, en deze voedingsmiddelen in grote hoeveelheden zijn hoogst ongewenst. Let daarom bij het kopen van puree op de samenstelling ervan.

Voors van het dieet

Met dit dieet kun je eenvoudig calorieën berekenen, omdat alle informatie over de samenstelling en het caloriegehalte beschikbaar is. En u heeft geen extra bronnen nodig voor het verkrijgen van informatie.

Dit voedsel hoeft niet speciaal te worden bereid. Het bevat geen schadelijke zouten, chemicaliën, onnodige vetten.

Dit dieet wordt als fractioneel beschouwd. Een fractioneel voedsel vestigt het metabolisme en draagt ​​bij aan het laten vallen van het vorige gewicht.

Tot slot zou ik willen toevoegen dat voordat u op een dieet zit, u een wikke moet raadplegen en de nodige tests moet overhandigen. Vergeet niet dat het snel wegvallen van het gewicht altijd een belasting voor het lichaam is en mogelijk uw gezondheid verder aantast. Afvallen moet alleen positieve emoties geven en het organisme genezen.