Het belangrijkste dat elke zwangere vrouw moet doen is proberen zich te ontdoen van angst, angst en opwinding. Anders, in plaats van te genieten van je staat in de komende 8-9 maanden, verheug je over het spoedig verschijnen van een klein wonder, je zult de gelukkigste tijd van je leven veranderen in een verschrikkelijke en uitputtende marathon. Het doodt niet alleen zenuwcellen, maar ook het moederlijk gevoel, de liefde en tederheid voor het kind, evenals de gezondheid van de vrouw.
Het grootste probleem voor zwangere vrouwen is dat ze de neiging hebben het ergste aan te nemen. Meer dan 90% van de vrouwen ervaart en is nerveus over het feit of ze de geboorteklacht zullen overleven en of ze succesvol zullen zijn. Meer dan 80% van de zwangere vrouwen maakt zich zorgen over de gezondheidstoestand en het figuur. 95% van de vrouwen die zich alleen voorbereiden op moeders, moet zichzelf lastig vallen met de angst dat hun kind normaal zal zijn. En bijna alle toekomstige moeders zijn oprecht bezorgd over het feit dat ze zich te veel zorgen maken.
Vrouwen moeten tijdens de zwangerschap worden geconfronteerd met angst voor zwakte in de benen, misselijkheid, rugpijn, veranderingen in smaak, een constant hongergevoel. Ze zijn nerveus vanwege de eens gerookte sigaret en alcohol, dronk alcohol, anticonceptiemiddelen tijdens de eerste fase van de zwangerschap, toen ze er niet eens over gissen.
Ook zwanger voortdurend zorgen over hun dagelijkse voeding. Vegetarische vrouwen zijn bang dat hun baby belangrijke dierlijke eiwitten kan missen voor normale ontwikkeling. Sommigen van hen voor de periode van de zwangerschap hebben zelfs een deel met hun vegetarische hobby's.
Dan alleen vrouwen niet offeren (vaker, onredelijk) ter wille van dat een gezonde, intelligente en mooie baby geboren is! Principes gaan naar de achtergrond wanneer er angsten ontstaan over de gezondheid van hun eigen kind. Angst kan alles veroorzaken - kramp in de benen, plotseling stoppen met misselijkheid en het verdwijnen van toxicose in de vierde maand, flauwvallen, vallen op een deel van het lichaam, constipatie ... Ongeschoold voor morele zwangerschap, ondergaan vrouwen de hele hel van twijfel en angst, die soms niet kunnen verjaag zelfs artsen. Ze vinden het moeilijk om het hoofd te bieden aan de indrukken van de vrouw van "jabobs" en tekens tijdens korte sessies.
Zwangere vrouwen zijn overal bang voor - van micro-organismen in de lucht tot de meest onverwachte angsten. Bovendien zijn ze bang voor niets - in 99% van de gevallen dragen en baren ze absoluut normaal.
Wat kan ik doen om met angsten om te gaan tijdens de zwangerschap? Ten eerste, om je nog minder zorgen te maken over complicaties nog voor de geboorte van een kind, moet je stoppen met het lezen van kranten, snuffelen in het nieuws op internet en televisie kijken - alles is geïmpregneerd met negatief. Maar over de 99% gunstige geboorten en gezonde kinderen, houden onze dappere media zich stil, omdat het hen geen rating oplevert. Maar ongeveer 1% van de mislukte geboorten, aangeboren afwijkingen en verschillende vreselijke gevolgen zullen overal in het openbaar trompetteren. En vaker meer dan de helft verfraaid hebben.
Tijdens zwangerschap, concentreer op goed. Geloof in jezelf en in de kracht van je lichaam. Zwangere vrouwen vallen bijvoorbeeld vaak vanwege een verandering in het zwaartepunt, maar dit heeft geen invloed op de ontwikkeling van de binnenkant van de foetus. Het wordt betrouwbaar beschermd door het vruchtwater en de weefsels van de baarmoeder. Maar vanwege de constante ervaringen en angsten van een vrouw, kan een baby angst ontwikkelen, dus je moet proberen om meer te glimlachen, te genieten van je kind, met hem te communiceren.
Veel minder reageren op negatieve stimuli. Zet mentaal de sluiter tussen hen en je psyche. Laat het een ondoordringbare muur zijn. Doe bijvoorbeeld zoiets als dit. Misselijkheid - en goed! Dit betekent dat de baby zich ontwikkelt en de hormonale achtergrond van het lichaam aan het veranderen is! Heb je last van constipatie? Nou - het is allemaal tijdelijk, omdat ze dan en de zwangerschap, zodat vroeg of laat het veilig eindigt! Ben je gevallen? Sta op en loop verder met de overtuiging dat alles goed zal komen voor jullie beiden.
Om met angsten om te gaan, is het belangrijk dat een zwangere vrouw maximale bruikbare informatie krijgt over het onderwerp van haar toestand. Je kunt een videocursus kopen voor zwangere vrouwen of een geschikte encyclopedie kopen. Het is belangrijk om de belangrijkste stadia van de ontwikkeling van de foetus in het lichaam van een vrouw te bestuderen, lees echte (en niet gekunstelde om de rating te verhogen) beoordelingen over de bevalling.
Het enige dat het beste vermeden kan worden is de complicaties en ziektes tijdens de zwangerschap. Als alles volgens plan verloopt, maak je dan geen zorgen over iets dat je niet zal overkomen.
Er is nog een geweldige manier om stress en angsten bij zwangere vrouwen te verlichten - gebed. Neem het serieus. Het helpt echt, kalmeert en geeft hoop voor het beste. Bid tot de Heilige Maagd Maria - zij wordt beschouwd als een verdediger van vrouwen en baby's. Wie dit gelooft, zal uitkomen. God is genadig voor kinderen en als je het hem oprecht vraagt, zal hij geven wat je vraagt.
Lees niet de vreselijke verhalen over de bevalling - alles zal voor jou anders zijn. Elke zwangerschap is strikt individueel. Als er tijdens de bevalling zelfs iets fout is gegaan, betekent dit niet dat hetzelfde scenario op u wacht. Geef het negatieve niet toe, vermijd het, verzamel alleen belangrijke, nuttige informatie over zwangerschap en bevalling, straal een positief uit voor je toekomstige baby en jezelf.
Vergeet niet dat 99% van de angsten van vrouwen tijdens de zwangerschap in 99% van de gevallen nooit uitkomen. Kijk rond - er lopen vrouwen rond met mooie en gezonde kinderen in een rolstoel. Onthoud je vrienden, vriendinnen, je familie ...
Angst, angst en angst voor zwangere vrouwen is een onaanvaardbare luxe. Ze eten je nerveuze energie en de krachten die zo nodig zijn voor de ontwikkeling van je baby. Laat je zwangerschap je behagen - je zult de wereld binnenkort een nieuw leven geven! Zwangerschap is geluk, dat niet aan iedereen wordt gegeven. Wees dus blij!