Salade met avocado saus
ingrediënten:
- Peer - 1 stuk.
- Apple - 1 stuk,
- Oranje - 1 stuk,
- Kiwi - 1 st.,
- Banaan - 1 st.,
- Citroen - 1 stuk,
- Avocado - 1 st.,
- Natuurlijke yoghurt - 200 ml,
- Cashewnoten - 1 handvol,
- Suikerpoeder naar smaak
Appel en peer schoon en verwijder de kern, snijd ze nu in kleine blokjes. Kiwi is schoon en in blokjes gesneden. Met een banaan doen we dat. Neem nu de sinaasappel en snij de korst, we scheiden de pulp. Alle vruchten worden gemengd en met citroensap gegoten. Avocado schoon en verwijder de botten, knip het en maal het in een blender. Voeg suiker en yoghurt toe in de blender. Saus voor sla is klaar. Je kunt een salade met noten versieren. Deze zomerse salade is een perfecte snack, voor degenen die hun figuur volgen.
"Snacks"
ingrediënten:
- Appels - 2 stuks.
- Peer (vast) - 1 st.,
- Chinese salade - een beetje,
- Grapefruit - 0,5-1 stuks,
- Rozijnen - 1 handvol,
- Peanuts - 1 handvol,
- Honing - indien nodig.
We hakken de slabladeren. En van de grapefruit, verwijder al het geld en verwijder de partities. Voeg het sap nu samen in een glas. Appels en peren worden gereinigd en de kern uitgesneden, in blokjes gesneden. We vallen in slaap in een slakom, roeren en rozijnen toevoegen. We verspreiden de salade op slablaadjes en stukjes grapefruit. Honing is verbonden met het sap en vult de salade. Top met pinda's.
"Novelty"
ingrediënten:
- Kool - 0,5 kleine kop,
- Perzik - 1 st.,
- Apple - 1 stuk,
- Citroen - 1 stuk,
- Groene peterselie - 1 kleine bos,
- Olie voor tanken - naar smaak,
- Zout.
We nemen kool, we hakken het en zouten het. De citroenschil moet worden ingewreven, de appel moet worden schoongemaakt en geraspt. We schenken dit allemaal met citroensap. Peach in blokjes en laat een paar stukjes ter decoratie. We plaatsen alle vsalatnitsu, vullen het met olie en mengen het. We versieren de salade met peterselie en de lobules van de parels.
Druivensalade met kaas
ingrediënten:
- Druiven - 1 borstel,
- Ijsbergsalade - 1 st.,
- Kaas Dorblu - 150 gram,
- Peren - 2 st.,
- Natuurlijke yoghurt - 125 g,
- Citroen en sinaasappelsap - 50 gram,
- Dille greens - 1 bos,
- zout,
- Pepper.
Om de saus te bereiden, hebben we sap, zout en peper yoyurt nodig. Alles zorgvuldig mengen. Een deel van de saus is aangelegd op een serveerschaal. Snijd de gesneden slabladeren in de saus. We reinigen de peer en snijden de kern eruit, snijden deze in blokjes. We snijden de druiven doormidden en halen de botten eruit, snijden de kaas in blokjes. Nu zetten we alles zorgvuldig op de slablaadjes. Je kunt de salade met dillebladeren versieren.
Vitamine salade
ingrediënten:
- Oranje - 1 stuk,
- Apple - 1 stuk,
- Mandarijn - 1 stuk,
- Citroen - 0,5 st.,
- Pepper Bulgaars - 2 st.,
- Kaas (type "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Honing - 2 el. lepels,
- Natuurlijke yoghurt - 125 gram,
- Olijfolie.
We zullen paddenstoelen maken. We smeren ze grondig in met olie en bakken in de oven. Bereid de saus nu voor. We nemen yoghurt, citroensap en honing, alles wordt in elkaar geslagen door de boer. Appels en paprika's worden gereinigd en verwijder de kern. Peperregime ringen, appels en kaasblokjes. Snij de mandarijnen in plakjes en snijd ze doormidden, snij de sinaasappel, borstel het en snijd het in cirkels, 2 tot 1 portie. De rest van de sinaasappel wordt toegevoegd aan de salade. Op platen zet de cirkels van sinaasappel, zoals boven salade. Als je op tafel serveert, vul alles dan met saus en versier met paddenstoelen. Dit is een uitstekende multivitamine salade.
Salade verversen
ingrediënten:
- Ananas - 0,5 stuks,
- Oranje - 1 stuk,
- Avocado - 1 st.,
- Saladeblad - 1 bos,
- Rukkola - 1 handvol,
- Groene peterselie - 5 takken,
- Citroen - 0,5 st.,
- Sesam - 2 theelepels,
- Olijfolie - 4 el. lepels,
- Zout zee,
- Peper van een grof slijpen.
Om te beginnen snijden we blaadjes sla, we spreiden over een schaal. Zet nu de rukkola. Avocado reinigen, in tweeën snijden en de steen verwijderen, voorzichtig snijden met plakjes en citroensap schenken. Pineapple we reinigen en verwijderen de kern, snijd ze in plakjes. Dit alles wordt uitgelegd op de bladeren van sla. Oranje en we verdelen in plakjes, we snijden ze in plakjes, na de spaanders gereinigd te hebben. Verspreid over een gerecht. Nu hebben we saus nodig. Om het te halen, nemen we zeezout, zwarte peper, sap, een halve citroen, olijfolie en alles grondig mengen. We vullen onze salade.
"Fruitmix"
ingrediënten:
- Peren - 2 st.,
- Apple - 1 stuk,
- Oranje - 1 stuk,
- Citroen - 1/4 stuks.
- Cashewnoten - 2 el. lepels,
- Suiker - 2 el. lepels,
- Natuurlijke yoghurt - 125 g.
Saus: meng yoghurt, citroensap en suiker. Sinaasappel en peren in tweeën gesneden. Verwijder het vlees voorzichtig om de kopjes te maken. Vlees van een appel, een helft van een appel en een peer die we snijden. Alle ingrediënten zijn gemengd en gevuld met saus. Salade vallen we in slaap in de uitgesneden bekers. Versier een salade met appels en appels. Zeer nuttige en smakelijke salade.