Buikdansen is sinds kort een heel gebruikelijke vorm van dans in Rusland. Het wordt tegelijkertijd beschouwd als een van de soorten spierversterking, en is de kracht van verleiding van mannen. Mannen zijn gefascineerd als ze naar deze semi-erotische dans kijken. Vrijwel elke vrouw droomt ervan om deze dans prachtig te leren dansen.
Hoe te leren dansen in de oosterse buikdans. Het is niet zo eenvoudig als het lijkt op het eerste gezicht. Nou, dat soort dingen, zoals, schud je billen en doe draaibewegingen met je buik.
Aanvankelijk vond de buikdans zijn oorsprong in Egypte. Er zijn een paar Egyptische dansstijlen: "shawazi" en "baladi." Deze dans werd alleen uitgevoerd voor entertainment, het werd niet geassocieerd met rituelen. Dansers uit het dorp, ze konden hun billen maar een beetje schudden en passen het gebruikelijke plastic van handen toe. Toen in Egypte geloof werd veranderd in moslim, veranderde ook het buikdansen van doel. Er werden strikte regels ingevoerd: een meisje uit een adellijke en adellijke familie had niet het recht om te dansen op buikdansen. De belangrijkste verandering was dat het buikdansen in Spanje begon te worden uitgevoerd. Daar kreeg de buikdans een geheel andere "kleuring", de elementen van Spaanse en zigeunerdans vermengden, resulterend in de dans "Andalusië".
Vandaag bestaat buikdansen uit drie delen: taksim, dansen en schokken. Taksim is een langzaam onderdeel van de dans. Op dit punt improviseert de danser, speelt met haar eigen lichaam en toont al zijn mooie kanten. Het staat op dit punt in feite op één plek, al zijn bewegingen zijn vloeiend, blijven achter op de muziek voor één maat, als in een slow motion-afbeelding.
De dans vindt plaats onder meer ritmische muziek, waarbij de volgende momenten op zichzelf worden gecombineerd: passages, arabesken en golven.
Schudden is beweging, ze creëren een bepaald effect op het lichaam, in de vorm van trillingen. Hoewel op dit moment alleen de knieën werken. Het belangrijkste bij het trillen is om een bepaald ritme te behouden, en het hoeft niet samen te vallen met het tempo van de muziek.
De gegevens van het buikdanselement hoeven niet noodzakelijkerwijs in een bepaalde vorm te worden gecombineerd. Ze kunnen in een andere volgorde staan. Nu, voor buikdansen, wordt niet alleen Arabische muziek gebruikt, maar ook de moderne verwerking ervan. Buikdans kan worden gedanst met verschillende accessoires: een zesde, een zakdoek, enz. De dans kan zowel solo als in groep worden uitgevoerd. Het kostuum voor buikdansen is vrijwel hetzelfde: een rok, een lijfje en een riem met hangers. Het belangrijkste is om de juiste vering te kiezen, om een volume-effect te creëren, elke beweging van de danser.
Dansers met ervaring kunnen hun handen in dans hebben, helemaal in perfect ritme van de rest van het lichaam. De techniek van het dansen is meestal aan het zicht onttrokken door een lange rok. Omdat alle bewegingen van de voeten verdwijnen. Als het uiterlijk lijkt dat het zo gemakkelijk is om het lichaam harmonieus en soepel te beheersen, dan is alles binnenin compleet anders. Het is noodzakelijk om je lichaam goed af te stemmen op een ingesteld tempo, en het kan erg snel zijn en op dit moment kun je geen enkele beweging smeren.
De meest aantrekkelijke in de dans is de danseres zelf. Haar lichaam plastic, harmonieuze bewegingen, maken het publiek gek. Tijdens de dans verwerft de figuur van een vrouw prachtige contouren, op het moment van het dansen worden de spieren van de taille, de buik en de rug getraind en uitgerekt door de vrouw. Let in de lessen vooral op het plaatsen van het lichaam en het versterken van de rug.
Het beste wat je natuurlijk kunt doen met een professionele danscoach. Hij leert je hoe je je rug goed kunt houden en beschermt je tegen verschillende verwondingen. Maar als dat niet het geval is, koop dan een schijf met danslessen en begin met studeren. Maar onthoud de belangrijke regels: er mag geen pijn in het gewricht zijn, noch tijdens de training, noch erna. Gewoonlijk werken alleen spieren in de dans. Breng uw ruggengraat niet tot kraken.