Tijd voor salons, massagekamers en fitnesscentra voor moderne vrouwen is niet genoeg. De vraag rijst - hoe zich te ontdoen van cellulitis in het huis. Cellulitis is een specifieke verandering in vetweefsel. Een geïntegreerde benadering van het probleem is de sleutel tot succes in de strijd tegen cellulitis.
Je moet beginnen met het wegwerken van cellulitis met de juiste voeding. De sleutel tot schoonheid is een gezond lichaam. Daarom kun je fysieke inspanningen niet vermijden. Plus anti-cellulitiscrème. Alle procedures die u kiest om van de "sinaasappelschil" af te komen, moeten regelmatig worden gedaan. Meest ontvankelijk voor dergelijke plaatsen van ons lichaam als dijen, billen, buik. Fietsen en zwemmen zijn vijanden van cellulitis en smalle kleren zijn vrienden.
En toch, hoe zich te ontdoen van cellulitis in het huis. Goede resultaten kunnen worden bereikt met behulp van zelfmassage. Er zijn verschillende regels waaraan moet worden voldaan bij het uitvoeren van een anti-cellulitis massage. Massage moet soepel worden gedaan met lichte bewegingen, geleidelijk aan het tempo versnellen. Gebruik geen overmatige kracht, je zou geen pijn moeten voelen. Voor de massage is het niet overbodig om te ontspannen en de spieren op te warmen. Massage, het is beter om te doen, met behulp van speciale, anti-cellulitis crème. De duur van de massage is 30-60 minuten. De eerste resultaten zullen over twee tot vier weken zichtbaar zijn.
In de strijd tegen cellulitis kun je wraps gebruiken. Ze kunnen op zichzelf worden gedaan. Wraps zijn een procedure waarbij verschillende stoffen worden aangebracht op bepaalde huidgebieden, die actief in de huid dringen en de microcirculatie van bloed en lymfe verbeteren.
Het belangrijkste onderdeel, dat wordt gebruikt in anti-cellulitis wraps, zijn bruine algen. Ze verhogen de huidtoon en verwijderen gifstoffen uit het lichaam. Nadat het product op het lichaam is aangebracht, wikkelen ze zich een half uur lang in een polyethyleenvel. Duur van de procedure is 30-60 minuten, dan is het noodzakelijk om alles af te spoelen. Wraps kunnen ook worden uitgevoerd met behulp van modder en blauwe klei.
Je kunt ook een bad nemen met essentiële oliën. De oliën worden gemengd met een glas melk en in een bad gegoten. Het duurt ongeveer 20 minuten om in het water te blijven, baden met zeezout worden ook aanbevolen. De actieve stoffen die zeezout bevatten, verbeteren de stofwisseling. Met het gebruik van zeezout kunt u ook de peeling doen. Je kunt ook koffie scrub gebruiken. Koffie, tarwekiemen, honing, een paar druppels olie verdund met gekookt water, de resulterende pap wordt op probleemgebieden geplaatst, gemasseerd en tien minuten laten staan. Afwassen onder een contrastrijke douche.
Een andere manier om te vechten kan worden beschouwd als een contrastdouche. De afwisseling van watertemperaturen herstelt perfect de bloedtoevoer naar het lichaam en verbetert de stofwisseling. Na het douchen is het beter om een handdoek te wrijven.
Een andere effectieve methode is droog wrijven met een borstel. Dit verhoogt de tonus van de huid en stimuleert het werk van de bloedsomloop, exfolieert de dode huiddeeltjes. Voer deze procedure beter uit voordat u gaat douchen.
Met cellulitis kan worden gecontroleerd door een dieet. Bonen, zemelen, noten, avocado's, ananassen, watermeloenen, citrusvruchten, gevogelte en vis zijn onmisbare producten in de strijd tegen cellulitis. Tussen de maaltijden moet u één kopje infusie gebruiken van diuretica. Ze helpen om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Probeer geen stagnatie in het spijsverteringskanaal toe te staan. Hulp bij het wegwerken van cellulitis is visolie. Drie eetlepels per dag, vier maanden lang helpen bij het wegwerken van cellulitis. Het lichaam moet worden ontdaan van gifstoffen en toxines, in deze onvervangbare assistent kan worden beschouwd als een bad.
De meest effectieve manier - oefenen, dit wordt door wetenschappers in de loop van het onderzoek bewezen. Klassen verbranden veel energie en zelfs na het einde van de training blijft het lichaam calorieën verbranden. Springen kan helpen in deze moeilijke strijd. Honderd stuiteren per dag, ontspan gewoon altijd je buikspieren en benen.
Denk aan de banken die onze ouders in hun kindertijd hebben opgezet toen we verkouden werden. Dus dit is ook een manier om van cellulitis af te komen. De kanaalmassage versterkt de spieren en herstelt de elasticiteit van de huid. En als je het doet met anti-cellulitisfondsen, zal het effect vele malen verbeteren.
Al deze methoden om cellulitis te bestrijden zijn vrij eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Kies gewoon de meest geschikte manier voor uw manier van doen en doe alles regelmatig. En aan het begin van het strandseizoen zult u strak staan.