Ten eerste moet ik zeggen dat de oorzaak van pijn in de tempels altijd ernstig is of niet, maar de pijn in de tempels is altijd een teken dat er iets niet klopt in ons lichaam. Als we hoofdpijn hebben, associëren we dit meestal met het feit dat het een moeilijke dag was, we waren nerveus en wilden over het algemeen vertrekken. Terecht is pijn in de tijd meestal een symptoom van algemene vermoeidheid, vermoeidheid en zelfs overmatige lichaamsbeweging. In het waanzinnige levensritme van vandaag worden we regelmatig omringd door irriterende stoffen: transport, bouwplaatsen, sirenes van auto's en snelle diensten, een strikte baas of collega's, computers, televisies, telefoons, familieproblemen, enzovoort. Stress is overal om ons heen en als een gevolg: zere whiskey.
In dit geval zijn er enkele eenvoudige tips en zal de pijn, waarvan de oorzaak vermoeidheid is, zich noodzakelijkerwijs terugtrekken. De eenvoudigste manier is bijvoorbeeld om te rusten, op de bank te zitten, als u beter kunt gaan liggen. Het belangrijkste is dat je volledig kunt ontspannen gedurende 10-15 minuten, leg een hand op de achterkant van het hoofd, en de andere op het voorhoofd en sluit je ogen. Het is beter als je een ziek hoofd met een handdoek knoopt, deze methode is al eeuwen bekend. Deze tips zullen effectief zijn als er echt een reden is voor vermoeidheid en overwerk. Maar als de pijn niet stopt of gepaard gaat met andere symptomen die ons leven bederven, zoals vermoeidheid, spierpijn of zelfs misselijkheid?
Dan is de reden veel dieper, en het is het beste om contact op te nemen met een specialist voor een nauwkeurige diagnose. Feit is dat het probleem zelfs kan worden afgedekt door de producten die we eten. Ten eerste, koffie, sigaretten, ingeblikt voedsel, fast food en vele andere voedingsproducten zijn niet echt lekker voor ons lichaam en daarom hebben we hoofdpijn. Ze kunnen micronutriënten bevatten die de bloedvaten vernauwen of de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. In de meeste producten zijn er smaakversterkers, waarvan de meest bekende natriumglutamaat is. In feite heeft hij veel namen, omdat producenten zijn aanwezigheid in zijn producten proberen te verbergen, bijvoorbeeld onder namen als E621, veijin, smaakversterker en vele andere variaties. Het belangrijkste is dat het verslavend is en dat overeten hiervan ernstige verstoringen in het lichaam kan veroorzaken. De dagelijkse dosis voor volwassenen moet minder zijn dan 1,5 g per kilogram lichaamsgewicht. Kinderen jonger dan drie jaar meestal beter niet om dergelijke producten te geven, voor adolescenten - 0,5 gram per kilogram lichaamsgewicht. Om daarmee samenhangende ziekten te voorkomen, kan het voldoende zijn om vitamine B6 in te nemen voor het nuttigen van voedsel, waar een grote hoeveelheid van deze smaakversterker kan worden ingesloten, bijvoorbeeld voordat u naar een Chinees restaurant gaat.
De oorzaken van pijn in de tempels kunnen veel zijn. Op jonge leeftijd, tijdens de adolescentie en hormonale aanpassing, kan pijn worden veroorzaakt door een schending van de vasculaire tonus, omdat het lichaam het hoofd biedt aan de lading actieve groei. Bij vrouwen kan temporale pijn nauw verband houden met de menstruatiecyclus, of de oorzaak is geassocieerd met hormonale aandoeningen en met de menopauze.
Vaak is de oorzaak van pijn in de slapen de pathologie van het temporomandibulair gewricht. Temporale pijn bij deze ziekte overheerst in de linkertempel, achterhoofdsknobbel en kan zich uitstrekken tot de schouders of schouderblad. Symptomen zoals het tandenknarsen of knijpen in uw kaken kunnen spierpijn veroorzaken, wat op zijn beurt hoofdpijn veroorzaakt. Of als een optie, de temporale zenuw was gekoeld, het kon gebeuren tijdens verkoudheid of vanwege tocht.
Een enkele aanbeveling voor het wegwerken van pijn in de tempels, zodat het in alle gevallen en voor altijd geschikt was om dit probleem op te lossen, bestaat niet. Als de pijn ondraaglijk of regelmatig wordt, raadpleeg dan een gespecialiseerde neuroloog of toxicoloog. De toxicoloog zal helpen bepalen of de pijn het gevolg is van het overschrijden van de norm van schadelijke stoffen. De neuroloog kan de reden vinden als deze in het vlak van stress of depressie ligt.
Lijdt u aan hoofdpijn in de tijdelijke regio? Probeer in elk geval alle stress tot een minimum te beperken, schadelijke voedingsmiddelen uit het dieet te verwijderen en te diversifiëren met verse groenten of fruit. Meer rust en frisse lucht inademen.