Waarom kan de hoofdpijn van een zwangere vrouw
De meest waarschijnlijke factor is migraine. In feite is dit een neurologische ziekte die leidt tot constante aanvallen van pijn in één deel van het hoofd. Bij een zwangere vrouw kan een dergelijke ziekte om de volgende redenen voorkomen:
- Van het hongergevoel of andersom, met het gebruik van bepaalde producten (citrus, rode wijn, bittere chocolade)
- De impact van de omgeving. Hoofdpijn kan optreden na langdurige blootstelling aan een kamer met knipperend licht, gebrek aan slaap of scherpe geuren
- Verandering van weer of klimaatverandering
- Stress en emotionele overbelasting
- Lange tijd in een positie
- Lage bloeddruk (meestal te vinden in het eerste trimester, vooral als een vrouw lijdt aan toxicose)
- Vegetosovasculaire dystonie of osteochondrose
Maar degenen die vóór de zwangerschap constant aan migraine leden, kunnen de toestand aanzienlijk verbeteren. Dit komt door een verandering in de hormonale achtergrond.
Zelfs als je de oorzaak van de hoofdpijn zou kunnen bepalen, ga dan niet meteen naar de apotheek om medicijnen te nemen. De moeilijkheid om hoofdpijn in zo'n delicate positie als een zwangerschap te behandelen, wordt bemoeilijkt door het feit dat niet alle geneesmiddelen door een toekomstige moeder kunnen worden ingenomen.
In de meeste gevallen schrijven artsen de behandeling alleen voor in bijzonder moeilijke situaties, terwijl ze in andere gevallen beperkt zijn tot folkmethoden of preventieve maatregelen.
Wat u moet doen om geen hoofdpijn te hebben
Natuurlijk is het beter om het probleem van tevoren te voorkomen, in plaats van later om de gevolgen ervan aan te pakken. Hier zijn enkele tips voor zwangere vrouwen, wat te doen en hoe je je moet gedragen om niet tegen migraine aan te lopen.
- Het is goed om te eten. Zelfs als u niet weet welke producten het beste te gebruiken zijn en welke u moet weigeren, vraag het dan aan de arts en hij zal u het nodige advies geven. In elk geval zou je geen honger moeten hebben, dus verdeel het voedsel in vijf of zelfs zes maaltijden. En geef de voorkeur aan natuurlijke producten.
- Ventileer de kamer altijd en loop vaker buitenshuis.
- Voldoende rust en slaap. Bedenk echter dat het morsen dezelfde oorzaak kan zijn van hoofdpijn en slaapgebrek.
- Als je constant moet zitten, neem dan regelmatig een pauze en een lichte training.
- Probeer veel mensen, scherpe geuren of lawaaierige kamers te vermijden.
- Drink mineraalwater om de toevoer van vocht en zouten in het lichaam aan te vullen.
Een paar tips voor behandeling
Op normale tijden nemen we aspirine of ibuprofen hoofdpijn. Maar tijdens de zwangerschap zullen deze medicijnen volledig moeten worden verlaten, omdat ze de baby kunnen schaden. In zeldzame gevallen bevelen artsen aan om medicijnen op basis van paracetamol te gebruiken, maar niet als een reguliere behandeling.
Hulp bij het omgaan met de hoofdpijn zal het hoofd helpen masseren met het gebruik van etherische oliën van citroen of andere citrusvruchten. Dit zal helpen bij preventieve maatregelen en om het al beginnende optreden van migraine te verlichten.