Nu zullen waarschijnlijk veel lezers klagen dat de dagelijkse routines een ongeoorloofd iets zijn, omdat ze gewoon elke dag hun gezicht masseren vanwege veel werk, vanwege de aandacht voor de kinderen en de echtgenoot, die ook veel tijd kost. Natuurlijk heb je gelijk. Maar je zult jezelf ook niet vergeten. Denk er eens over na, hebben Japanse vrouwen geen kinderen? Of houden ze niet de huishouding? Of zijn ze niet allemaal getrouwd? Ja, nee, ze hebben dezelfde problemen als Unas, ze zijn net zo druk met de routine-routine als met het huis, het huishouden, de echtgenoten en de kinderen. Japanse vrouwen vergeten echter niet dagelijks hun gezicht te masseren, en de tijd slaagt erin om het te verzorgen, soms vanwege hun slaap en rust. Maar in de Japanse tijd hetzelfde aantal uren, zoals overal elders, d.w.z. 24 uur, en probeer jezelf niet te rechtvaardigen door gebrek aan tijd.
Japanse massage en zijn voordelen
Op voorwaarde dat als je de gewoonte neemt om elke dag een Japanse massage te doen en niet af en toe, en deze procedure onafhankelijk en volgens de regels doet, je na slechts twee maanden zulke verbluffende resultaten verwacht:
- De bloedsomloop verbeteren;
- Van wallen en een spoor zal niet blijven;
- Het metabolisme is genormaliseerd;
- Rimpels worden gladgestreken en nieuwe verschijnen niet, wat erg belangrijk is voor vrouwen na de veertig;
- De elasticiteit van de huid zal herstellen;
- De teint krijgt een geheel nieuwe gezonde tint.
Shiatsu-massage van het gezicht en de contra-indicaties
Nu zullen we u vertellen over de contra-indicaties van deze massage, zodat u zelf kunt beslissen of deze massage voor u geschikt is. En lees voordat je massage begint nog steeds dit artikel tot het einde. Hier zijn enkele waarschuwingen die moeten worden overwogen:
- Wanneer neoplasmata verschijnen;
- Als er hemofilie is - dit is een schending van de bloedstolling;
- Aanwezigheid van fracturen;
- Aanwezigheid van infectieziekten;
- De aanwezigheid van ernstige ziekten van de nieren, lever, hart en longen;
- Bij het voelen van pijnen van onbekend karakter.
De essentie van de Japanse massage voor het gezicht
Om te beginnen, in de eerste plaats, is het noodzakelijk om het vreemde verschil van een gezichtsmassage in het Japans van een klassieke massage te vertellen, waarbij de masseur met het gebruik van kracht uw rug en schouders naar voren haalt. Dus in ons geval zal fysieke kracht heel weinig kosten. Hier is kennis van bepaalde punten vereist, die moet worden ingedrukt om de circulatie van levensenergie door het lichaam te verbeteren. Ziektepuntenmassage kan niet genezen, net zoals rimpels niet kunnen worden verwijderd door de methode van externe blootstelling. Deze massage wordt gedaan om het immuunsysteem (interne reserve) te mobiliseren, d.w.z. sluit het aan om je bestaande ziektes te bestrijden. Wat betreft verjonging, bieden de Japanners een nogal interessante vergelijking, waarin wordt gezegd dat de huid in de jeugd uitgerekt is op het frame. Met het begin van veroudering begint de huid elasticiteit te verliezen en door te zakken. Het is de taak van de Shiatsu om de huid terug te brengen naar de verloren tonus, en ook om alles te doen, zodat de huid niet verzakt. Als u op een dag slechts vijftien gratis minuten vindt en deze massage regelmatig doet, kunt u uw jeugd herwinnen zonder toevlucht te nemen tot verschillende injecties en beugels.
Dus begin onze massage
- We spreiden de palmen van het gezicht op zo'n manier dat de huid van het gezicht onder de handpalmen begint te branden.
- Zwaaiend met zijn hoofd, moet je het geluid a-aa-aaa uitspreken. In dit geval moeten de wangen beven.
- Lippen terwijl je een buis rolt, alsof je klaar bent voor een kus. Open je mond wijd. Herhaal deze procedure meerdere keren.
- Met uw vingertoppen masseert u uw voorhoofd, dit door te drukken en spiraalbewegingen uit te voeren. Verstel de huid niet.
- Na het bepalen van het meest prominente punt van het jukbeen, bevindt het zich in het midden van de wang, daalt de centimeter eronder af, vindt de fossa van het bot en duwt hem. Als je een gevoel van pijn hebt, betekent dit dat je op de juiste plek bent. Op beide wangen, stimuleer het meerdere keren.
- Na met de duimen van de onderkaak te hebben getrimd, begint u zachtjes met de vullingen van de vingers langs de hele rand te drukken. Rek de huid niet uit. Beweging moet worden uitgevoerd door de methode van persen, niet wrijven. Besteed speciale aandacht aan het gebied van de basis van de kin - dit is waar de wortel van de tong zich bevindt.
- Vervolgens moet je de nekspieren trainen. Til je kin op, kantel je hoofd naar achteren en probeer je spieren zoveel mogelijk te strekken. Houd een tijdje vast in deze positie. Ontspan vervolgens en laat je hoofd zakken, druk dan je kin op je nek. Herhaal deze beweging ongeveer tien keer.
- Oren wassen in de handpalmen en pers ze dertig seconden tegen je hoofd.
- Masseer en heel zachtjes de pads van de drie vingers van de bovenrand van de oogholtes. Je moet beginnen vanaf de bovenrand. Een beetje op je vingers drukken om de pijn onder je handen te voelen.
- Zoek het punt tussen de wenkbrauwen, druk erop met je duim.
- Aan elke kant van de neus, voel de knokige indeukingen, ze bevinden zich boven de neusgaten. Druk ze een paar keer voorzichtig in.
- Steek de taal zo ver mogelijk uit en spreek het geluid a-aa uit.
De methode van Japanse gezichtsmassage bestaat erg veel, maar het belangrijkste principe is niet het aantal afgedekte punten, dit geldt niet voor de duur van de procedure - het gaat allemaal om hun regelmaat. Als je elke dag gaat masseren, zijn gezondheid en schoonheid goed onderhouden. Besteed slechts vijftien minuten, bespaar op iets anders, leer tijd met voordeel voor jezelf door te brengen en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.