Smoothies van komkommers en munt Verfrissend en verkwikkend, zullen dergelijke smoothies zeer plezierig zijn en geen druppel schadelijke componenten. Bovendien, als je zo'n drankje in je dieet opneemt en vet en gefrituurd voedsel uitsluit, krijg je uiteindelijk een gezonde geest in een gezond lichaam! Natuurlijk is deze formule voor succes niet compleet zonder fysieke inspanning, vermindering van het deel en constante zelfbeheersing. Maar wanneer u meerdere avonden doorbrengt, geeft u de gebruikelijke portie op en vervangt u deze door groeten, bessen of fruitsmoothies - na een paar dagen zult u zich gemakkelijk voelen. Natuurlijk is dit geen oproep om alleen smoothies te eten, maar nu zomer, dus groenten en fruit zijn geurig, smakelijk en goedkoop.
ingrediënten:- Komkommer 5 stuks.
- Limoen 1 st.
- Pepermunt vers 25 g
- Honing 1 el. l.
- Stap 1 Om dergelijke smoothies te maken: komkommer, een paar takjes verse munt, limoen of citroen, honing.
- Stap 2 Komkommers om te wassen en af te pellen. Grote hak.
- Stap 3 Combineer komkommers in de container met munt en voeg 1 royale eetlepel honing toe.
- Stap 4 In de container met de ingrediënten knijp je het limoensap uit.
- Stap 5 Meng alle ingrediënten met een blender tot een glad mengsel. Houd het glas voor het serveren 5 minuten in de koelkast en giet de smoothie erin. Voeg wat gemalen ijs toe.