Dergelijke fondsen worden 2 keer per dag aangebracht, massagebewegingen van de borst tot de kin. Ook kun je kompressen maken van olijfolie en vitamine A en E toevoegen. Daar kun je deze vitamines kopen in de apotheek. Gebruik een watje om de huid van je borst schoon te vegen. De trots van een vrouw wordt beschouwd als een mooie borsten. Als u nog geen 30 jaar oud bent, breng dan 's ochtends en' s avonds aan, op de huid vochtinbrengende crème of gebruik bodylotion.
Een heel belangrijke procedure is peeling. Deze procedure kunt u thuis doen. Kies voor je huid borsten, zachte exfoliërende remedie. Wanneer u een douche of een bad neemt, wrijft u de scrub in delicate cirkelbewegingen in de huid.
En vergeet niet over voedende maskers, want de huid van de borst heeft ook verzorging nodig, zoals de huid van het gezicht. Ze helpen de huid soepel en elastisch te houden.
Om je borsten mooi te houden, bieden we je drie soorten oefeningen om de elasticiteit van de borstkas te behouden.
1. Voor deze oefening heeft u een uitbreiding nodig. Ga rechtop staan en spreid je benen tot de breedte van je schouders. Trek de spreider over je schouders en je vuisten moeten op borsthoogte zijn. Ellebogen en schouders moeten een rechte hoek vormen. Scheur je ellebogen niet van de kofferbak, leg je handen niet opzij en breng ze dan terug. Herhaal deze oefening 10 keer.
2. Push-ups. Ga op je knieën en leun met je handen op de vloer. Druk op totdat je borst de grond raakt. Train in een gestaag tempo. Herhaal deze oefening 6 tot 10 keer.
3. Voor de perfectie van je mooie borsten, bieden we nog een oefening aan. Plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Knijp je handen in het slot, op borsthoogte. Haal diep adem en houd je handpalmen 5 seconden tegen elkaar. Voor deze oefening moet je zoveel mogelijk energie vasthouden. Nadat je uitademt en je handpalmen ook gedurende 5 seconden ontknelt. Oefening herhaal 10 keer. Voor een beter effect is deze oefening elke dag beter gedaan.
Aan je borsten bleef in goede vorm, niet verslappen! Het zal ook ten minste een keer nuttig zijn om naar het zwembad te gaan.
In dit artikel hebben we je verteld hoe je mooie borsten kunt houden en hebt je speciale oefeningen voor de borst gekregen.