Iedereen weet dat vitamine C zeer nuttig is voor de preventie van verkoudheid. Natuurlijk is het wenselijk om het in natura te ontvangen, en niet van chemische vitamines. Daarom gaan velen naar de markt of naar de dichtstbijzijnde supermarkt en kopen ze een standaardset die bestaat uit citroenen en sinaasappels. Kiwi's in deze lijst zijn helaas uiterst zeldzaam. Maar de inhoud van een nuttige vitamine, dit onopvallende donzige fruit staat op de eerste plaats. Eén kiwi bevat zijn dagelijkse norm.
Over het algemeen is deze vrucht een echte vitaminebom. Naast vitamine C zijn er vitamine B1, B2, B6, PP, E, evenals foliumzuur en een groot aantal mineralen zoals ijzer, zink, calcium, kalium, fosfor, magnesium en mangaan.
Wat zijn de voordelen van kiwifruit nog meer?
- Kiwi's zijn onmisbaar in het dieet van mensen die lijden aan ziekten van het spijsverteringsstelsel. Voor het beste effect is het beter om verschillende vruchten op een lege maag te eten. Bij zuurbranden wordt het echter aanbevolen om ze na het eten te eten.
- Kiwi-schil bevat een enorme hoeveelheid antioxidanten en heeft antiseptische eigenschappen, dus veel mensen eten er sappig fruit mee. Vergeet echter niet de basisregels voor hygiëne! Voor consumptie moet het fruit grondig worden gewassen. Nog een beperking: deze methode is niet geschikt voor mensen met een overmatig gevoelig slijmvlies.
- Kiwi verbetert het hart. Ze verwijderen overtollig cholesterol en verminderen de kans op bloedstolsels. verbranden vet in het bloed. Kalium, vervat in fruit, helpt tegen hypertensie. Kiwi helpt onder andere om de wanden van kleine vaartuigen te versterken.
- Deze vruchten helpen het immuunsysteem te activeren en houden het hele lichaam gespierd.
- Het gebruik van kiwi vermindert het risico op oncologische ziekten.
- Dit product is een uitstekende remedie voor het voorkomen van reuma.
- Geurend fruit wordt zelfs aan kleine kinderen aanbevolen. Naast het gehalte aan vitamines en micro-elementen, helpt kiwi bij obstipatie, wat een veelvoorkomend probleem is voor ouders. Bij afwezigheid van allergieën wordt kiwi getoond bij kinderen vanaf 5 jaar.
- Kiwi is opgenomen in het dieet van veel atleten, tk. verschillende vruchten helpen om het lichaam te herstellen na intensieve lichamelijke activiteit.
Kiwi helpt in de strijd tegen obesitas. Deze verrukkelijke bessen bevatten veel vezels, maar tegelijkertijd caloriearm (slechts 50 kcal per 100 gram). Ongetwijfeld is dit voor vrouwen een enorm pluspunt.
Deze bessen dragen bij aan de verwijdering van overtollig vocht uit het orgasme, tk. reguleren het werk van de nieren. Het resultaat: een paar extra kilo's alsof er niet was!
Bovendien regelt kiwi het lipidenmetabolisme en heeft het een mild laxerend effect. Kiwi bevat veel enzymen en enzymen die bijdragen aan de afbraak van vetten. En bij deze vruchten is er niet genoeg suiker! Op basis van kiwi zijn er veel diëten die gemakkelijk kunnen worden overgedragen, ze helpen niet alleen om gewicht te verliezen, maar zijn ook redelijk evenwichtig qua samenstelling. En degenen die niet van een dieet houden, genoeg om één ding te eten na een maaltijd, om de spijsvertering te verbeteren en zwaar gevoel in de maag te voorkomen, als je een beetje overdreven bent met een dosis.
Nuttige eigenschappen van kiwi's voor zwangere vrouwen
Naast de enorme hoeveelheid nuttige stoffen, die zo nodig zijn voor toekomstige moeders, helpt kiwi misselijkheid bestrijden in de vroege stadia.
Kiwi-applicatie in cosmetologie
Kiwi is vaak opgenomen in verschillende gezichtsmaskers. Als gevolg hiervan wordt je huid fluweelzacht en goed verzorgd, de teint verbetert. Dankzij de stimulatie van de productie van een onmisbaar collageen wordt het strak en elastisch.
Maskers op basis van kiwi zijn geschikt voor verschillende huidtypes. De vraag is alleen in verhoudingen en aanvullende componenten.