analgetica
Paradoxaal genoeg is het feit: hoe meer medicijnen tegen pijn (welke soorten dan ook) die u neemt, hoe groter het risico op plotselinge hoofdpijn. Het feit dat het lichaam in reactie op pijn een groot aantal endorfines en enkefalines produceert - onze eigen 'analgetica'. Pijnstillers met regelmatig en vaak ongerechtvaardigd gebruik onderdrukken natuurlijke pijnstillers en hoofdpijn ontstaat in een lege ruimte. Waarom doet het pijn om te gaan? Omdat het brein als eerste reageert op de actie (in dit geval rampzalig) van pijnstillers. Dus soms is hoofdpijn een signaal dat je te veel pijnstillers hebt gebruikt.
Je kunt vaak zonder pijn omgaan met pijn. Ontspanning, nek- en schoudermassage, meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen zullen helpen. Als alles goed is gedaan, kun je alle soorten pijn volledig verwijderen. In het Westen zijn er speciale meditatie-scholen, en het is al geaccepteerd op het niveau van de staat om af te zien van pijnmedicatie.
Medicijnen voor hartpijn en anticonceptiepillen
Helaas kan zelfs het nemen van zeer effectieve medicijnen vanuit het hart chronische hoofdpijn veroorzaken. Dergelijke geneesmiddelen zijn onder andere:
- Cardiale geneesmiddelen - nitroglycerine, isosorbide, verapamil en hun derivaten.
- Hormonen - corticosteroïden en oestrogenen in anticonceptiva en geneesmiddelen die zijn voorgeschreven voor de menopauze.
- Geneesmiddelen voor het verlagen van de bloeddruk - captopril, metoprolol, nifedipine
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - diclofenac, ibuprofen, indomethacine.
Als u een verband tussen medicijnen en hoofdpijn aantreft, vertel dit dan aan uw arts. Hij zal de dosis veranderen of een nieuwe pijnloze analoog kiezen. Velen realiseren zich niet eens dat ze last hebben van hoofdpijn als gevolg van een bepaald medicijn. Trouwens, in de gebruiksaanwijzing kan een dergelijke bijwerking niet altijd worden bereikt.
geslacht
Kun je geloven dat sommige mensen hoofdpijn krijgen als ze seks hebben, en meestal op het hoogtepunt? In feite is dit zo. Experts noemen dit probleem een "orgastische hoofdpijn". Mannen lijden er 3 keer vaker aan dan vrouwen. De reden voor deze hoofdpijn is de vroege atherosclerose van de hersenvaten en verhoogde druk. Tijdens geslachtsgemeenschap neemt de druk toe, de vaten verwijden zich, de puls versnelt en het bloed stroomt naar het hoofd.
Als u vaak hoofdpijn hebt tijdens geslachtsgemeenschap - probeer een neuroloog te contacteren of uw hersenvaten te controleren. Dankzij interne middelen kun je jezelf helpen door een kop sterke zwarte thee, grapefruit juice te drinken of een paar takjes verse peterselie te eten vlak voor seks.
Sommige voedingsmiddelen
De meest "perverse provocators" van producten zijn koffie en chocolade. En als het lichaam niet gewend is om ze in grote hoeveelheden te gebruiken - "protesteert" hij tegen aanvallen van hoofdpijn. Veel mensen reageren met pulserende hoofdpijn op zogenaamde biogene amines, die mayonaise, gerookt varkensvlees, azijn, mosterd, selderij, soja, ananas, avocado en pruim bevatten. Hoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door een voedingssupplement van natriumglutamaat. Het is een additief dat in veel producten aanwezig is om de smaak te verbeteren. Bijvoorbeeld in bouillonblokjes, oplosbare soepen en smaakmakers.
Bij sommige mensen die gevoelig zijn voor voedselallergieën, kunnen gewone worstjes of worstjes de oorzaak zijn van een scherpe hoofdpijn. De gekookte worsten en worsten bevatten nitriet, wat ze een aangename roze kleur geeft. Bij gevoelige mensen kan nitriet echter ernstige pulserende pijn in de slapen veroorzaken.
zenuwen
Vaak kan hoofdpijn een gevolg zijn van een psycho-emotionele crisis. Dergelijke pijn wordt psychogeen genoemd. Ze lijden aan de meest angstige en achterdochtige mensen met een hysterische mentaliteit. Ongeveer 70% van deze patiënten zijn vrouwen. Bij 68% van de mensen met een psychogene organisatie begint de hoofdpijn midden of aan het einde van de werkdag. In 19% komt pijn 's morgens voor en verdwijnt niet zonder de pijnstillers te gebruiken.
In de regel wordt de "nerveuze" hoofdpijn ergens in het hoofd gevoeld. De oorzaak is meestal verhoogde prikkelbaarheid en vermoeidheid. Patiënten klagen over algemeen ongemak in het hoofd, wat concentratie voorkomt en een gevoel van angst creëert. Een gevoel van angst leidt op zijn beurt weer tot meer hoofdpijn. Er is een vicieuze cirkel gemaakt. Soms kan het niet zonder de deelname van een psychotherapeut.
Onbemind werk
We denken zelden dat hoofdpijn kan ontstaan door de omstandigheden waarin we werken. Wanneer de werkplek de hele tijd lawaaierig, slordig is, werkt de airconditioner constant - 's avonds ontploft ons hoofd van de pijn. En niet alleen is vermoeidheid de oorzaak. De reden voor hypoxie is gebrek aan zuurstof en overmatige hoeveelheden koolstof. Hoe hoger je appartement of kantoor, hoe minder zuurstof er in de lucht is. Hypoxie was bijvoorbeeld constant bij mensen die op de zesde verdieping woonden of werkten. Wat kun je doen? Koop een lucht-ionisator, zet bloempotten met levende varens of andere groenblijvende planten. Het is ook nuttig om ademhalingsoefeningen te doen.
Onhandige schoenen of tas
Het zou lijken - waar is het hoofd, en waar zijn de benen? Maar dit alles kan direct worden verbonden. Ongeschikt schoeisel (te smal, met een onstabiele zool, waarop u constant struikelt) draagt bij aan de vervorming van de veneuze bloedstroom. Bloed stagneert in de benen en de kuiten en als gevolg hiervan is de toegang van zuurstof tot het hersenweefsel aangetast. In dit geval kan de hoofdpijn worden geëlimineerd door een voetmassage uit te voeren en een rustgevend bad te nemen. Schoenen moeten op zichzelf worden vervangen.
Onaangename tassen kunnen ook de oorzaak zijn van scherpe hoofdpijn. Dunne riemen, die we op onze schouder leggen, kunnen bloedvaten in het sleutelbeen en de nek knijpen, wat zeker spanning in de spieren en het uiterlijk van microspasm zal veroorzaken. Pijn "geeft" aan het hoofd, vooral sterk geconcentreerd in het tijdelijke deel. Dit komt vooral veel voor bij vrouwen die zware tassen dragen. Overigens leidt dit dragen op één schouder tot een kromming van de wervelkolom.