Mollige wangen zijn soms een erfelijk fenomeen en soms een manifestatie van overgewicht. In elk geval helpen onze tips en oefeningen om de wangen en de tweede kin te verwijderen. Simpele aanbevelingen lossen echt het probleem van mollige wangen op in slechts een maand. U hoeft alleen maar de regels strikt te volgen.
4 principes, hoe je je wangen thuis kunt reinigen
Vier onuitgesproken wetten voor gewichtsverlies zijn zeer vergelijkbaar met de regels voor goede voeding. Zonder deze items bereikt u nooit het gewenste resultaat.
Water is de sleutel tot harmonie
Drink, drink en drink opnieuw een grote hoeveelheid schoon water. De beste optie is 6-8 glazen per dag. Het is toegestaan om een paar druppels citroensap te druppelen of een lepel honing te zetten. Een kleinere hoeveelheid water komt het lichaam binnen in de "accumulatie" -modus, het absorbeert elke milliliter vloeistof en legt het opzij. Als gevolg hiervan worden zakken onder de ogen, zwelling van het gezicht en mollige wangen gevormd.
Velen geloven dat een groot volume water het gewicht verhoogt. Dit is een diepe fout. Omgekeerd, hoe meer vocht je krijgt, hoe sneller alle gifstoffen uit het lichaam worden gespoeld en het metabolisme wordt gestart. Zonder een normale werking is het onmogelijk om vet van de wangen en kin te verwijderen.
Vitamine lading om de wangen en de tweede kin te verwijderen
Hoe de tweede kin en wangen te verwijderen - eet fruit en groenten. Neem deel aan de dagelijkse dieet-salades van komkommers, tomaten en kool en vergelijk uw gezondheid, evenals uw uiterlijk in een week.
Zeg zout "NEE!"
Fans van zout hebben het moeilijk. Het is zout dat overtollige vloeistof in het lichaam vasthoudt, zich nestelt in de nieren en honderden ziektes veroorzaakt. En het dagelijks gebruik van te zout voedsel leidt tot een gezwollen gezicht en zwelling van de benen.
Om dezelfde reden kunt u ingeblikt voedsel, chips, broodkruimels, sojasaus en andere mucks niet misbruiken. Bovendien worden ze niet alleen gezouten voor een betere conservering, maar bevatten ze ook tientallen "E-Shek", waarvan glutamaat het gevaarlijkst is.
De praktijk van acteren helpt om de grote wangen en de tweede kin te verwijderen
Waarom hebben tv-persoonlijkheden en acteurs prachtige functies? Botox, plastic? En hier niet. Elke dag doet het personeel van de camera oefeningen voor het gezicht, dus de vraag "hoe je je wangen schoonmaakt" hindert hen helemaal niet. Constante training houdt mimiek spieren in een toon, als een resultaat, een ideale omtrek van het gezicht.
Hieronder maakt u kennis met oefeningen voor het uitwerken van emoties en gezichtsuitdrukkingen van acteurs die vet op hun wangen verbranden.
Afvallen op de wangen en kin is lokaal niet mogelijk. Er is geen magie die overtollig vet verwijdert op de neus, voorhoofd of onder de knie. Zich te houden aan de regels van de vier, zal je zeker gewicht en volume verliezen door het hele lichaam.
Gymnastiek voor het gezicht: verwijder de mollige wangen en de tweede kin
Als het huis een klein kind heeft, is het tijd om met hem te trainen! Kinderen houden van grappige gezichten van volwassenen en herhalen oefeningen met plezier. En de les 'Klinkerbrieven' helpt je het Russische alfabet te leren. Dus minder woorden, meer werk. Hoewel in ons geval zelfs een op hol geslagen afval de toon van de spieren van de wangen en kin verbetert. Dus, meisjes, we communiceren meer live.
Oefening nummer 1. 5 herhalingen
Duw de onderkaak naar voren, sluit de tanden en probeer de onderste lip als apen om te draaien. Tegelijkertijd belasten we de spieren van de nek. We blijven 10 seconden en ontspannen.
Oefening nummer 2. 10 herhalingen
Laten we een beetje pekinees en bulldogs gaan proberen de bovenlip bij de onderkaak te bijten. Hiertoe leiden we een kaak naar voren en proberen we met alle mogelijke inspanningen de bovenlip te grijpen. Blijf 5 seconden in spanning staan en ontspan.
Oefening nummer 3. 15 herhalingen
Een glimlach is een eendje, een glimlach is een eend. Dit is hoe de meest effectieve oefening is, hoe je je wangen kunt schoonmaken. Vouw de lippen met een boog snavel en strek naar voren, terwijl de wangen lijken te worden gezogen in de mond. Span nu de glimlach maximaal uit en span de spieren. We wisselen de glimlacheend 15 keer af en blijven 1-2 seconden in elke positie hangen.
Oefening 4. 5 herhalingen
We maken een droevig gezicht. Sluit je kaken en imiteer een droevige glimlach, waarbij de hoeken van je lippen naar beneden vallen. Vergeet niet je spieren te belasten en de spiegel in de oefening te volgen.
Oefening nummer 5. alfabet
We herhalen alle klinkers van de Russische taal in elke volgorde, terwijl we maximaal het gelaat leven en elk geluid uittekenen. A-Y-E-O-E-N-E-U-I-E
Een verbluffende simulator voor mollige wangen is een vreemde taal. Voeg video's toe op YouTube en oefen de uitspraakstechniek van absoluut elke taal. Onze mimiekspieren zijn alleen geslepen voor de talen die we in onze kindertijd horen. Daarom krijgen leerlingen van vreemde talen een zware uitspraak, worden lippen en wangen heel snel moe. Zelfs 15 minuten communicatie in het Engels geeft een goede training aan de gezichtsspieren, tenzij je natuurlijk zijn drager bent.
Ons prachtige minicomplex verwijdert mollige wangen thuis en creëert prachtige functies.