Wat een vrouw ook doet, ze kookt eten, opvoedt haar kinderen, maakt een kwartaalverslag, in elk geval moet er een element van creativiteit zijn. En vooral als het om seks gaat. Pas als een vrouw begint te creëren, wordt ze een godin.
Ondertussen hebben moderne dames een aanzienlijk deel van de mannenfuncties overgenomen, diep ingepalmd in wat hun aard genereus heeft beloond: seksuele energie, creativiteit en subtiele intuïtie, om deel te nemen aan kwaliteitsvolle bewegingssystemen voor moderne vrouwen.
Onze consultant biedt een 21-daagse cursus om de drie belangrijkste energiecentra voor vrouwen te herstellen: de baarmoeder (de bron van seksuele energie), de keelzone (het centrum van creativiteit) en het spirituele oog (verantwoordelijk voor intuïtie).
Tegen het einde van de sessie zal het systeem van oefeningen voor een moderne vrouw niet alleen sterk en vrij voelen, maar je zult ook alles kwijtraken wat onnodig is dat je lichaam verstopt was, zowel lichamelijk als spiritueel.
Het systeem van oefeningen voor een moderne vrouw is geschikt voor iedereen en het wordt aanbevolen om op de groeiende maan te beginnen. Het is wenselijk dat de lessen in totale eenzaamheid werden gehouden. In de ruimte moeten alle vier elementen aanwezig zijn: een verlichte witte kaars (vuur), een aromatische stok of aromalamp (lucht), een glas water en alle stenen (aarde). Elk oefensysteem voor een moderne vrouw moet gedurende 5-10 minuten worden uitgevoerd. U kunt de muziek opnemen. Voor intensieve oefeningen is actieve muziek geschikt, voor statische houding kiest u zachte melodieën (geluiden van de natuur). Composities kunnen naar eigen goeddunken worden afgewisseld.
Oefening afstemmen en visualisatie
Voordat je aan de oefeningen begint, moet je de juiste positie van het lichaam nemen en emotioneel worden afgestemd. Ga op het tapijt zitten, billen iets naar de zijkanten (dat de anus loodrecht op de vloer stond). De benen buigen in de vorm van een lotus / halve lotus. De rug en nek moeten recht zijn. Sluit je ogen en zelfs je ademhaling. Visualiseer de baarmoeder in het beeld van een houten stoepa met stamper. Stel je voor welke kleur het is, welke vloeistof gevuld is: schoon of stagnerend. Dus je zult de staat van je seksualiteit zien.
Oefening rotatie Hara
Zijn ogen zijn gesloten, zijn handen houden zijn handen voor zijn handen om zijn knieën te grijpen. Begin om naar de linkerkant van dat kleine bekken te gaan, alsof je een hoelahoep (of een stamper iets "in een vijzel" fijnhakt). Het hoofd beweegt niet, de taille buigt afwisselend "onbuigzaam". Als je alles goed doet, voel je de hitte in de vagina. Roterend, verbreek je energie, die stagneerde in het lagere energiecentrum.
Zuivering van energie met stem
Stel je voor in de baarmoeder een oranje kleur, in de hartzone - groen. Als je hebt ingeademd, neem dan oranje kleur (seksuele verlangens) en verbind het met groen (gevoelens), verhoog naar het gebied van het derde oog (tussen de wenkbrauwen). Bij uitademing, ga vooruit en door het spirituele oog, bespat deze stroom met een lang geluid van "Cha". Een kaars, tegenover gelegen, zal al het slechte verbranden.
Oefening open hart
Leg je handen op je borst, visualiseer het hart in de vorm van een smaragd die je van binnenuit omhult met groen (teken aan je hart dat je openstaat om van jezelf te houden). Stel je dan je geliefden voor, terwijl je je liefde van hart tot hart met hen stuurt. Denk aan de mensen met wie je onopgeloste problemen hebt. Mentaal mentaal loslaten. Ontspan en de handen beginnen zich te ontvouwen.
Oefening reinigen met vuur
Deze oefening zal je derde oog helpen vrijmaken (vrouwelijke intuïtie). In de lotuspositie, ga voor een brandende kaars zitten, ontspan en probeer naar het midden van het vuur te kijken, zonder te bewegen of knipperen. Tijdens de oefening kunnen tranen uit de ogen of zelfs een loopneus stromen. Geef lucht aan de razende emoties! Dit is het proces van zuivering.
herstel
De laatste oefening. Ga op je rug liggen en ontspan je volledig. Laat alle gedachten en emoties los, concentreer je op je innerlijke staat. In dit stadium moet u de processen voltooien die u eerder hebt gestart.