Laat de passie en de onbedwingbare wens om tijdens de zwangerschap snoep te eten worden geclassificeerd als een passerende en wispelturige smaakvoorkeur, het is heel gevaarlijk om dit specifieke kenmerk aan te pakken.
Beide zijn duurder
Terwijl moeder geniet van smeltende delicatesse, worden de overschotten en actieve ingrediënten geleidelijk opgenomen door de placenta en beïnvloeden ze de conditie van de baby. Het valt op dat overmatige consumptie van suiker, of het nu gaat om industriële producten, zelfgemaakte jam, zoete deegwaren, warme dranken of gewone raffine, de toestand van een vrouw binnen een uur na goedkeuring verergert.
Natuurlijk kun je niet zonder een zoete traktatie en zijn nuttige koolhydraten. Het zijn deze elementen die zorgen voor de energie en emotionele opheffing van de lichaamssystemen. Wat als de liefde voor snoep tot verslaving zou worden en het gevoel voor verhoudingen al lang verloren was? Moet het alarm afgaan!
Weet dat teveel suiker je schoonheid beïnvloedt, zelfs na de geboorte van het kind.
• Suiker roteert onomkeerbaar het tandglazuur en versnelt de vernietigingsprocessen die tijdens de zwangerschap en het herstel na de bevalling al een kwetsbare schakel vormen.
• Overmatige koolhydraten worden weerspiegeld in een snelle gewichtstoename en een problematische terugkeer naar
comfortabele staat. In de periode dat het kind op het kind wacht, kan overgewicht negatieve consequenties hebben, tot het door de ziekenhuisopname voorgeschreven is.
• Lijster is een frequente metgezel van zoetekauw. Het is suiker die de activiteit van schimmels van het geslacht Candida veroorzaakt, die elke persoon heeft. Behandeling van urogenitale candidiasis bij zwangere vrouwen is een voorzichtig, langdurig en verplicht proces. Als spruw niet tot het einde wordt behandeld, zal deze ziekte tijdens de bevalling worden blootgesteld aan de uitwendige en inwendige organen van het kind. Bovendien bevallen deze vrouwen op de besmettelijke afdeling van kraamklinieken.
• Overvloedige consumptie van producten van zoete meel zorgt ervoor dat de alvleesklier met dubbele kracht werkt. Vanaf hier zijn er problemen met een darm, pijn in de maag, verhoogde of verhoogde gasvorming.
• Insuline reageert ook op suiker en leidt tot complicaties bij diabetes, neoplasmata en bloedproblemen.
• Overtollige koolhydraten worden afgezet op vetweefsel, verhogen het gewicht van de baby, wat een probleem kan worden tijdens de bevalling en tijdens het herstel.
• Allergische reacties die de afgelopen jaren zijn verergerd bij kinderen van het eerste levensjaar zijn grotendeels het gevolg van overtollige koolhydraten tijdens de zwangerschap van de moeder van de baby.
Kinderartsen leiden ook hun argumenten tegen suiker. Samen met collega-psychologen komen ze tot teleurstellende conclusies: een aanzienlijke belasting van het lichaam en nerveuze overexcitatie, activiteit, onvoldoende evaluatie van hun kracht door moeders vanwege het 'hormoon van vreugde' heeft ernstige gevolgen voor het zenuwstelsel van de foetus. Als gevolg hiervan zal het resulteren in de diagnose van een hyperactief kind.
Slimme suiker
In de zoektocht naar een optimale oplossing tussen de behoeften van het lichaam en zijn gezondheid, gaan veel lieve minnaars naar zijn vervangers. Deze optie is mogelijk, maar niet in een staat van zwangerschap. Ten eerste vereisen dergelijke zoetstoffen een bepaalde dosis en kunnen verslavend zijn. Ten tweede hebben ze een aantal ingrediënten die leiden tot allergieën, diarree, maagpijn en zelfs choleretische exacerbaties.
De meest betrouwbare en betaalbare manier, die uiteindelijk gewoontes zal veranderen en het hele gezin naar een nieuw niveau van eten zal tillen, wordt aangeboden door voedingsdeskundigen. Het is belangrijk om niet alleen te onthouden van de schadelijkheid van overmatige consumptie van suiker en om de hoeveelheid van het zoete product dat wordt gegeten te monitoren, maar ook om te weten waaruit het is gemaakt. Natuurlijk zijn zelfgemaakt gebak en koken niet concurrerend. Bovendien kunnen moeders met zwangerschapsverlof om voor een kind te zorgen, het zich veroorloven hun talenten aan te scherpen of te verbeteren.
• Kies of maak recepten op basis van honing en zoet gedroogd fruit;
• Maak maximaal gebruik van natuurlijke suiker bij de bereiding van zoete gerechten - fructose en lactulose, die rijk zijn aan fruit.
• Actief zoete "misleidingen" introduceren in het dieet van het hele gezin en de jonge kinderen: marmelade (verwijdert giftige stoffen en elementen van zware metalen uit het lichaam, maar draagt ook bij aan de natuurlijke reiniging van het lichaam), gedroogde vruchten (rijk aan vezels en vitaminen die nuttig zijn voor het hart en GIT), marshmallows (niet zo zoet als chocolade en rijk aan eiwitten en fosfor). Niet allemaal zijn ze even onschadelijk, maar in vergelijking met andere producten heeft het de voorkeur.
Tijdens de zwangerschap is het beter om complexe koolhydraten te gebruiken, die actief het lichaam verzadigen met kracht en gedurende lange tijd worden geconsumeerd. Interessant is dat de norm van koolhydraten in het eerste trimester niet hoger mag zijn dan 450 gram per dag, en in het tweede geval - 350. Om dit te doen, is het genoeg om maïs, bananen en citrus te eten. Onmisbaar voor het dessert zijn sappen - appel, tomaat, ananas en pruim, verschillende stukjes donkere chocolade, rijk aan provitamine A, ijzer en magnesium of verschillende soorten gekonfijt fruit.
Maar niets helpt om lichaam en geest in toon te houden, zoals zelfbeheersing en zelfbeheersing. Ze helpen om het gevoel voor verhoudingen te definiëren en te volgen. Dan zullen een stuk chocolade, glazuurcake en bladerdeeg alleen maar profiteren!
Belangrijk om te weten
Aldus gewaarschuwd - betekent gewapend. Stel de gezondheid van uw gezin niet in gevaar. De kwestie van het schadelijke gebruik van overmatige suiker kan nooit worden verwaarloosd.
• Het zoethout- en zoetsuikergoed dat in het Westen de voorkeur geniet, blokkeert de stroom van natuurlijke moederhormonen door de placenta naar de baby. Dit beïnvloedt de vorming van hersengebieden.
• Overtollig suiker leidt tot onvruchtbaarheid bij beide partners en dreigt met miskramen.
• Vervang niet de passie voor snoep - een ander, bijvoorbeeld zout of citrus. Vroeg of laat komt de vorige hobby terug, maar al in een dubbele maat.
• Als de passie voor snoep heel sterk is, moet je naar de dokter gaan en de tests afleggen. Misschien is dit de reden voor het gebrek aan vitamines, dus probeert het lichaam ze te vullen en geeft het signalen.
• Redenen voor vreugde en een zachte houding tijdens de zwangerschap dragen bij tot de productie van een hormoon van vreugde, zelfs beter dan chocolade. Onthoud dit!