Dieet en fitness zijn geenszins een wondermiddel om extra kilo's kwijt te raken. In de strijd tegen het eigen lichaam is het zo gemakkelijk om de redenen te missen die onbetekenend lijken. Maar ze kunnen uiteindelijk het verwachte resultaat tot nul reduceren. Speech, in de eerste plaats, over het gebrek aan slaap. Slapeloosheid vertraagt metabole processen en veroorzaakt een tekort aan leptine, een hormoon dat de eetlust onderdrukt. Dysfunctie van de lever - een andere factor die de verwerving van slanke vormen voorkomt. Gebrek aan gal en enzymen, onderbrekingen in het uitscheidingssysteem - tekenen van "congestie" van dit belangrijke orgaan. Chronische stress is de constante metgezel van de moderne mens. Het is in staat om een destructief mechanisme te activeren voor de constante opname van voedsel, omdat het lichaam onder invloed van stress "geen insuline" voelt - een hormoon dat het koolhydraatmetabolisme reguleert.
Allergische reacties op nuttige voedingsmiddelen en lichaamsresistentie tegen gewichtsverlies zijn aanvullende redenen die de effectiviteit van een gezonde levensstijl teniet doen. Elk van de bovenstaande punten is voldoende om de principes van uw eigen programma van gewichtsverlies serieus te heroverwegen.