Tijdige en regelmatige zorg is vereist voor elk deel van het vrouwelijk lichaam, met name de aandacht waard voor de borst en decolleté zone vanwege het feit dat de huid hier erg zacht is en vatbaar voor droogheid. Als je het jarenlang soepel, elastisch en jeugdig wilt houden, moet je regelmatig speciale cosmetica gebruiken. Als u de gelegenheid hebt om voor de borst- en decolletezone te zorgen, probeer dan vaker schoonheidssalons te bezoeken, waar gekwalificeerde specialisten u kunnen helpen. U kunt procedures ondergaan zoals massage, masker, miostimulatie of wikkel. Maar zelfs thuis is er een mogelijkheid om niet minder efficiënt zorg te verlenen, er is een enorme keuze in de cosmeticamarkt. Bij het kiezen in de eerste plaats, let op de samenstelling, dergelijke producten moeten verschillende sporenelementen bevatten, extracten van medicinale planten, collageen of mariene elastine, die het mogelijk maakt de voeding te verbeteren en de huid te verzadigen met vocht. Borstcrèmes, waaronder essentiële oliën van den, citroen of jojoba, met de toevoeging van vitamine A en E, hebben een verjongende werking. Bovendien worden nutriëntconcentraten specifiek voor de decollete-zone geproduceerd door ampullen nu populair en worden ze ook als de meest effectieve beschouwd. De meeste moeten worden toegepast met een cyclus, die een maximale impact mogelijk maakt. Als je thuis nog steeds de voorkeur geeft aan borst- en decolleté zones, gebruik dan de onderstaande aanbevelingen, wat je huid er jong en mooi zal laten uitzien, wat ongetwijfeld de aandacht en aandacht van mannen zal trekken.
Aanbevelingen voor het behoud van de toon van de borst
Er moet aan worden herinnerd dat de borst niet minder zorgvuldige zorg vereist dan de huid van het gezicht. En eerst en vooral moet je beginnen met de juiste hygiëne, want op zoek naar schoonheid zonder water kan het niet. Maar hoe vreemd het ook mag lijken, waterprocedures moeten competent worden uitgevoerd. Gebruik geen reinigingsmiddelen die de huid kunnen drogen. Het is het beste om een zachte toiletzeep of een hydraterende douchegel te gebruiken. Om de toon en stevigheid van de borst te behouden, neem elke dag een koude of contrastrijke douche. Het verbetert de bloedcirculatie, versterkt de bloedvaten en bereidt ook een borst voor op verder weggaan. Probeer een zachte borstel van natuurlijke haren te gebruiken en vergeet niet om het lichaam minstens twee keer per week te schrobben. Voor degenen die geen koud water verdragen, kunnen ijsblokjes worden gebruikt om de borst af te vegen. Probeer geen hete baden te nemen of ze niet langer dan 10 - 15 minuten te gebruiken, want warm water kan slapte en toonverlies veroorzaken, en dit zal geen schoonheid aan je borst toevoegen. Als je jezelf zo'n plezier niet kunt ontzeggen, houd je de apparatuur op de borst in de koelkast, dit zal het mogelijk maken om hun tonische en aanscherpingseffect te versterken.
Maar zelfs als u een niet-heet bad neemt, zorg er dan voor dat u een vochtinbrengende crème op de borst en het decolleté-gebied aanbrengt - hierdoor wordt de huid zachter en voelt ze zachter aan.
Het is zeer effectief om de huidconditie van het bad te verbeteren met zeezout, omdat het een groot aantal stoffen en verbindingen bevat die nodig zijn voor ons lichaam. Dergelijk zout kan bij elke apotheek worden gekocht. Een keer per week, regel voor jezelf een ontspannend bad met zeezout gedurende 10 tot 15 minuten, en na een tijdje zul je merken dat de huid strakker en elastischer is geworden. Ook om de elasticiteit van de borstkas te behouden, comprimeert contrast de hulp. Ze moeten minstens een keer per week worden gedaan. Om deze procedure uit te voeren, moet u twee bekkens nemen, één met heet water en daarin opgelost 1 theelepel tafelzout, de andere met koud water en 1 theelepel citroenzuur en een badstof handdoek. De voorbereide handdoek moet worden bevochtigd met warm water, geperst en een halve minuut op de borst. Doe hetzelfde met koud water, maar dan gedurende 1 minuut. De hele procedure wordt 5 tot 6 keer herhaald, maar het laatste kompres moet noodzakelijk koud zijn. Veeg daarna de huid van de borst af met een eerder voorbereide lotion. Voeg aan 4 glazen koud water 2 theelepels rozemarijn toe, steek aan de kook en kook. Nadat de bouillon is afgekoeld, moet deze worden gefilterd en 2 theelepels tafelzout en alcohol en 4 theelepels citroensap worden toegevoegd.
Als u zich zorgen maakt over kleine huiduitslag in de borststreek, dan is het noodzakelijk om de borst te spoelen met een speciale oplossing om hun uiterlijk en worsteling te voorkomen. Voor de bereiding moet je twee eetlepels zout of frisdrank mengen met een liter warm en noodzakelijk gekookt water. Als u een sterke ontsteking heeft, kunt u een bad nemen met de toevoeging van een zwakke oplossing van kaliumpermanganaat. Net als voor de huid van het gezicht, voor de borstkas en het decolleté, moeten exfoliërende procedures worden gebruikt. Om het voor te bereiden, bereidt u een delicate scrub en een speciale borstel of want voor, met hun hulp is het noodzakelijk om af te pellen met zachte en soepele bewegingen. Daarna wordt de huid het meest gevoelig voor voedende maskers, terwijl u geen crème kunt gebruiken, maar zure room of kefir neemt, deze op de borst legt en na een kwartier afspoelen met een contrastdouche. Vermijd plotselinge gewichtsveranderingen, omdat de vetcellen van de borst eerst worden gespleten, dit kan ervoor zorgen dat de borst slap wordt, striae zal verschijnen. Om de toon en de schoonheid van de borst te behouden, moet je zulke extreme maatregelen opgeven als vasten of een zwaar dieet. Het is het beste om geleidelijk gewicht te verliezen, niet meer dan twee kilogram per maand, en proberen gewicht te houden over bepaalde grenzen.
Als u graag topless zonnebaadt, bedenk dan dat de borst- en decolletézone de meest kwetsbare plaatsen zijn, de huid heeft hier een hoge mate van bescherming tegen zonlicht nodig. Gebruik om het te beschermen een sunblock met een beschermingsfactor boven de 30. En na zonnebrand, moet u de huid hydrateren met speciaal ontworpen crèmes, ze zullen helpen het normale niveau van vocht te herstellen. Het is ten strengste verboden om topless zwangere en zogende moeders te zonnen! Er is een enorme hoeveelheid verzorgingsproducten, dit zijn een verscheidenheid aan crèmes, gels, tonics, maskers, wraps - allemaal helpen ze om de huid strakker te maken, te versterken, glad te maken en striemen op de borst te verwijderen. Het is raadzaam om dergelijke fondsen twee keer per dag te gebruiken, terwijl u aandacht moet besteden aan hoe u ze gebruikt. Het is noodzakelijk om cosmetische middelen, zachte massagebewegingen toe te passen, vanuit het midden van de borst naar de kin toe te nemen en niet te vergeten de nek en het decolleté. Probeer de huid niet te strekken - dit kan tot een heel ander effect leiden. Zelfs als u geen speciale remedie heeft, kunt u een lichaamscrème gebruiken die versterkende stoffen, vitamines en extracten uit medicinale planten bevat. Voor deze doeleinden is een crème met soja, paardestaart, ginseng, munt of hop het meest geschikt. De componenten van deze planten hebben een gunstige invloed op de elasticiteit van de vezels, wat helpt de huid te behouden.
Neem niet licht op bij het kiezen van een bh. Hij moet de borst ondersteunen, niet laten hangen, terwijl hij niet strak en ongemakkelijk is. Idealiter zou het volume van de beha en het volume van de romp onder de borst moeten samenvallen. Kies een bh van enige goede kwaliteit. Als je serieus betrokken bent bij sport, neem dan elastische sportopties aan die bewegingen niet beperken en tegelijkertijd je borsten goed ondersteunen. Probeer meer te zwemmen - dit versterkt de borstspieren, waardoor de borsten strakker en smakelijker worden. Voer eenvoudige oefeningen uit in het water: verbind de palmen voor je op borstniveau, druk ze vervolgens in en ontspan je en spreid je handen naar de zijkanten, hef je handen op en laat ze zakken, in een poging de weerstand van het water te overwinnen; Maak verschillende bewegingen met je handen naar voren, en probeer ze soepel terug te brengen. Als u niet de gelegenheid heeft om regelmatig het zwembad te bezoeken, bedenk dan dat de spieren van de borst zo'n sport ontwikkelen als tennis. Ook moet je regelmatig oefeningen doen met push-ups of oefeningen met dumbbells.
Onthoud, ongeacht welke oefeningen u doet om de spieren te versterken en de elasticiteit van het borstweefsel te vergroten, Allereerst moet je op je houding letten, want de rechte rug is de sleutel tot het lange behoud van de meisjesvormen van de buste. Velen van ons zijn uit de kindertijd bekend met een eenvoudige oefening om de houding te behouden. Het is noodzakelijk om een zwaar boek te nemen, het op je hoofd te leggen en een paar minuten met haar door het huis te lopen. Om ervoor te zorgen dat een rechte post een gewoonte voor u is geworden, moet u deze oefening elke dag herhalen. Het is geen geheim dat push-ups het belangrijkste hulpmiddel zijn voor het versterken van de borstspieren. De volgende eenvoudige oefeningen zijn ook effectief: men moet op een afstand van 50 cm naar de muur wijzen. Hef uw handen op ter hoogte van de schouders en leun met uw handen tegen de muur. Begin met een kracht op de muur te drukken alsof je het van de plek wilt verplaatsen. Ontspan vervolgens en probeer het nog eens 10 keer. Ga rechtop staan, buig je ellebogen een beetje en druk je handen op je heupen. Verwijder de schouderbladen, probeer de ellebogen achter je rug aan te sluiten en laat je armen langs de romp zakken. De oefening moet verschillende keren worden herhaald. Ga op je knieën zitten, houd je rug recht, ga op je benen zitten, pak de bal op en knijp in je handen, in een poging het op gelijke hoogte te houden met je borst. Tel langzaam tot 10, ontspan dan. Het is noodzakelijk om 10 herhalingen te doen. Wanneer, hoe niet in de zomer om hun aantrekkelijkheid te tonen. Immers, om trots een mooie en veerkrachtige borstkas te demonstreren: in een zwempak, een open jurk of een diepe neklijn - je moet een beetje geduld en ijver hebben en je zult het boeiende effect van je buste bereiken.