Schiet op tot de pijn
We leven in een constante haast, we hebben geen tijd om ziek te worden. Bij de eerste tekenen van verkoudheid, beginnen we koortsachtig (soms letterlijk) talloze geneesmiddelen te nemen in de hoop dat sommige van de "magische" pillen ons meteen op de been zullen brengen. Ongecontroleerd gebruik van antibiotica is uiterst gevaarlijk. Enkelen weten dat ze allemaal nutteloos zijn in het geval van virale verkoudheid, waartoe onze constante ARVI en influenza behoren. En hier wordt onze nuttige microflora van de darmen tegelijkertijd door antibiotica gedood. Ze zijn bijzonder schadelijk voor het organisme van de kinderen. Nergens ter wereld, behalve in de GOS-landen, verkopen antibiotica van vapteka's. Ze kunnen alleen worden gegeven door een arts in een ziekenhuis tijdens de behandelingsperiode. In het extreme geval - om op huis te schrijven, maar alleen op voorwaarde dat je in sommige gevallen de dokter helemaal bezoekt. Bij ons verkopen antibiotica zelfs voor kleine kinderen ongeveer een jaar. Ze doden ook onze darmflora, die de gezondheidstoestand en de weerstand tegen virussen bepaalt.
Al het bovenstaande betekent niet dat u helemaal geen antibiotica kunt drinken. Onder bepaalde omstandigheden kan men niet zonder. Maar tegelijkertijd schrijven artsen voor om medicijnen te nemen om dysbacteriose te voorkomen, bijvoorbeeld linex of andere probiotica met nuttige darmbacteriën in de samenstelling. Maar het is beter om al lang voor het begin van de ziekte aan uw darmmicroflora te denken. In feite speelt het een grote rol bij het vergroten van onze immuniteit. Ja, en haast je niet om te werken. Elke verkoudheid is het best behandeld, vreemd genoeg, tijd. Het lichaam is nodig om de ziekte het hoofd te bieden.
Hoest onderdrukken
Hoest is natuurlijk de meest onprettige uiting van de gewone verkoudheid. Daarom kan men de invasie zo snel mogelijk begrijpen om er vanaf te komen. Ondertussen is de hoest zelf niet alleen schadelijk, maar zelfs nuttig - het is een natuurlijke reactie van het lichaam op de algemene ontsteking van de luchtwegen, die het virus veroorzaakte. Ontsteking gaat meestal gepaard met de vorming van dicht, stroperig sputum, dat de ademhaling sterk verstoort, en daarom wordt het lichaam er door het enige "hulpmiddel" van afgehaald: een hoest We beginnen, in plaats van logisch in dit geval sputum te verdunnen met mucolytica, met het nemen van onderdrukkende hoestmedicijnen. Doe het in elk geval onmogelijk! Dergelijke medicijnen, zoals dezelfde antibiotica, worden alleen gebruikt voor een speciale doktersafspraak met een lange, droge, vermoeiende hoest. Het is noodzakelijk om naar een specialist te gaan als hoest een week of langer niet doorkomt.Het proces kan in een chronische hoest raken en tot ernstige complicaties leiden.
Vergeten de preventie
We zien de gewone verkoudheid meestal als een onvermijdelijk fenomeen, zoals bladval in de herfst en sneeuw in de winter.We negeren vaak zelfs de meest eenvoudige preventieve maatregelen, hoewel artsen er voortdurend aan worden herinnerd. En niet voor niets: preventie helpt echt om het risico op ziek worden te verminderen. Natuurlijk is de beste optie om je levensstijl radicaal te veranderen: doordrenken met koud water, 's ochtends rondrennen, alleen het "juiste" voedsel en water eten, minstens acht uur slapen, maak je geen zorgen over de populisten. Toegegeven, ik moet toegeven dat dit programma niet door iedereen kan worden beheerst, maar je kunt klein beginnen.
Dus, thuiskomen, van waar je ook bent, was niet alleen je handen, maar spoel je neus ook af met een naald. U raakt dus verlost van virussen die zich op het slijmvlies hebben gevestigd. Denk aan het versterken van de afweer van het lichaam al in het begin van de herfst - drink immunostimulerende medicijnen (bij voorkeur op basis van planten), maar vergeet niet dat het nodig is om ze als een cursus te nemen. Vergeet op het werk niet dat de voedingsbodem voor virussen tijdens de epidemie het computertoetsenbord, gewone telefoons en deurgrepen zijn. Het is niet moeilijk om ze tenminste af te vegen met vochtige alcohol servetten, tenminste op tijd.
In het huis is het ook mogelijk om een antivirale atmosfeer te creëren. Versier uw vensterbank - deze zal de lucht verzadigen met fytonciden, die dodelijk zijn voor virussen. Of maak een aromalamp en vul hem met oliën van eucalyptus, lavendel, basilicum, munt en rozemarijn. Het zijn deze planten die zichzelf bewezen hebben als actieve vechters van de wervelingen. Het is ook niet slecht 's ochtends en' s avonds om de voeten, oren en handen te wrijven - zones met het maximale aantal biologisch actieve punten. Het is niet alleen nuttig voor de preventie van influenza, maar ook voor de gezondheid in het algemeen.
Het is erg belangrijk om naast bekende preventieve acties ook aan zichzelf te werken, om het niveau van optimisme te verhogen. Wetenschappers hebben bewezen dat optimisten veel minder kans hebben op griep en verkoudheid. Dit is te wijten aan het feit dat wanneer de stemming verslechtert, het hersengebied dat verantwoordelijk is voor de bescherming tegen virussen, actief begint te werken. Het is overbelast en kan geen waardige afkeer van infectie geven. Met een goed en helder humeur, deze site is uitsluitend bezighouden met anti-virus bescherming, dat is waarom het adequaat omgaat met Neochen.