Wat drinken mensen gewoonlijk die dorstig zijn? Koolzuurhoudende dranken, sap, thee, koffie, water. Wat van al het bovenstaande zou je een vrouw moeten kiezen die zwanger is? Tot grote ergernis van veel zwangere vrouwen is het verboden om enkele van de gebruikelijke drankjes te gebruiken, en het gebruik van veel moet worden beperkt.
Drankjes worden beperkt
Coffee. Deze drank bevat cafeïne, bovendien maakt de chemische samenstelling van oploskoffie het mogelijk om het oplosbaar te maken. Het constante gebruik van koffie meer dan zes-zeven in de loop van de dag, verwijst naar drugsverslaving, zoals tabak. En het gebruik van het medicijn tijdens de zwangerschap, zelfs de meest onschuldige, als een koffie, kan leiden tot dezelfde afhankelijkheid van de baby.
Verminder daarom het gebruik van koffie tijdens de zwangerschap.
Tea. In sterke thee zit ook veel cafeïne. Daarom moeten zwangere vrouwen zeer verdunde thee drinken.
Veel mensen denken dat ze zwart vervangen door theebladeren, maar minder cafeïne, maar dat is niet het geval. In een kopje thee, niet minder cafeïne dan in een zwarte cirkel, dus er is ook een beperking. Groene thee bevat echter micro-elementen en bioactieve stoffen, dus het is beter om deze thee in een interessante positie te gebruiken.
Fruitthee, die tegenwoordig in de mode is, is nuttiger dan de gebruikelijke thee, als het wordt gebrouwen van gedroogd fruit.
Koolzuurhoudend water. Dit water leidt tot overmatige gasvorming. Zoete koolzuurhoudende dranken zoals cola bevatten veel synthetische chemicaliën die niet zwanger kunnen worden gebruikt. Bovendien laten koolzuurhoudende dranken de opname van calcium niet toe. Mineraalwater zonder gas bevat minerale zouten, wat kan leiden tot een ernstige belasting van de nieren.
Sappen. Wat sappen betreft, worden versgeperste sappen beschouwd als topgroen. In het sap van de pakjes zitten verschillende bewaarmiddelen, smaakverbeteraars die schadelijk zijn voor de gezondheid. Bovendien bevatten veel van de winkels veel suiker.
Wat kun je drinken tijdens de zwangerschap?
Leer je dorst te lessen met gezuiverd water, je kunt een bronwater of gekookt water krijgen. Dit wordt met name noodzakelijk in het derde trimester van de zwangerschap, wanneer de dorst wordt geïntensiveerd door de activering van het waterzoutmetabolisme. Het is raadzaam om tijdens de zwangerschap zoveel te drinken als het lichaam nodig heeft, behalve wanneer het gebruik van vocht door de arts wordt beperkt. Als tijdens de zwangerschap water wordt gedronken en vaak wordt gedronken, maar een klein slokje, zullen aanvallen van dorst veel minder vaak worden gekweld.
Water is de belangrijkste drank voor de toekomst. Het moet ongeveer 2/3 van de vloeistof zijn die het lichaam binnenkomt.
Wat te drinken behalve water?
Allereerst vers geperste sappen en fruitdranken, bereid in de winter van zelfgemaakte bereidingen, fijn om je dorst te lessen met fruitdranken gemaakt van jam, confituur, bevroren en gedroogde vruchten. Deze dranken bevatten vitamines en sporenelementen.
- kruidenthee. Bereid thee voor gedroogd fruit en bladeren, en brouw ze. Het is goed om de grondstoffen te gebruiken van planten die groeien in het gebied waar de zwangere vrouw woont. Drink kruidenthee voor een paar dagen, dan kun je een dag pauze nemen en dan kun je nog een plant brouwen.
Afwisseling van thee kan een selectie drankjes krijgen, één keer per maand herhaald.
Als de belangrijkste drank van een zwangere vrouw gezuiverd water, kruidenthee, vers geperste sappen en vruchtendranken is, kan je soms een kopje aromatische koffie betalen.