Wat te geven het kind naar school voor het ontbijt

Veel schoolkinderen weigeren te eten wat ze op school voorbereiden en kunnen begrepen worden. Ouders kunnen niet controleren of het kind op school at of wat hij at. Een goed alternatief voor een schoolontbijt is het ontbijt, dat het kind van huis meeneemt. Als je daarbij rekening houdt met de smaakvoorkeuren van het kind, is er een garantie dat het kind geen honger zal lijden en dat het zelfgemaakte ontbijt met eetlust zal eten.

Wat moet ik mijn kind voor het ontbijt naar school geven?

Bovendien, dat het kind op school naar huis gaat, moet hij thuis ontbijten. Het ontbijt zou niet overvloedig moeten zijn. Het moet bevatten: cottage cheese, pap, gekookt ei met melk, thee of koffie drinken met broodjes. Maar je zult er zeker van zijn dat als je kind eet, hij aan het einde van de eerste les geen honger zal hebben.

Het is erg belangrijk voor het organisme van een opgroeiend kind om een ​​uitgebalanceerd dieet te hebben. Natuurlijk kun je het kind geen speciale delicatessen geven, maar dit is niet nodig. Het ontbijt op school moet warm en stevig zijn. Het is beter om het kind pitabroodje te geven met groenten, kaas of vlees, taarten, sandwiches, warme dranken (cacao of thee) in een thermosfles.

Voor het gemak van het ontbijt in een plastic bakje of voedselfolie doen zodat het de tas of aktentas niet kleurt en zijn vorm niet verliest. Om het kind niet te weigeren om een ​​thermoskan en een container bij het ontbijt te dragen, samen te gaan met het kind en ze te kopen, zal het kind zelf kiezen. U hoeft niet naar de winkel te gaan, u kunt de online winkel bezoeken en kiezen wat het kind leuk vindt. Hij zal natuurlijk blij zijn om behandeld te worden als een volwassene en hij zal gewillig een thermosfles en een container meenemen naar school.

Geef het kind geen snoep. Hij zal geen pasteien of broodjes eten, hij eet eenvoudig zijn eetlust op met een zoete reep. Het is raadzaam om dergelijke producten die met een lepel worden gegeten niet te geven, omdat de baby vies kan worden, of de lepel op de vloer kan laten vallen, je hebt er geen controle over.

Als u geld geeft voor de lunch, moet u controleren of hij geld uitgeeft aan de bestemming. En doe het onopvallend, zoek het menu in de eetkamer op en vraag alsof je je kind doorgeeft wat hij heeft gekocht. Misschien besteedt hij geld aan computerspellen en loopt hij de hele dag hongerig de hele dag.

Het is niet nodig om veel van de schoolkantine te eisen. Maar thuis moet het kind een volledige set sporenelementen en mineralen, vitaminen, koolhydraten, vetten, eiwitten ontvangen, een uitgebalanceerd dieet krijgen, dit alles is nodig voor een goede ontwikkeling en voor de groei van het kind. Een uitgebalanceerd dieet moet bestaan ​​uit zuivelproducten, volkoren brood, vis, vetarm gevogelte en vlees, veel fruit en groenten. Een banketbakkerij en snoepjes zijn beter om uit te sluiten of te beperken.