1. Op het werk is alles veranderd, wat te doen?
De grootste moeilijkheid voor een vrouw die met zwangerschapsverlof weggaat, is wachten, omdat ze teruggaat naar waar ze ooit was vertrokken. En de vrouw verwacht dat als ze terugkomt, alles hetzelfde zal blijven, al was het vroeger al niet zo goed.
Voor de tijd dat de vrouw in het decreet heeft vastgehouden, de functionele taken, arbeidsomstandigheden bijwerken, het team in staat is om bij te werken, en de sfeer in het team. En dan kan een vrouw een verrassing krijgen, die haar ernstig uit balans kan brengen.
Om er klaar voor te zijn, en te weten wat je kunt verwachten, kijk voordat je het zwangerschapsverlof verlaat, wat er is veranderd voor je afwezigheid, kijk waar je naartoe gaat. In militaire tactieken wordt dit ter plekke verkenning genoemd, wanneer het nodig is om het terrein te evalueren, het een karakteristiek te maken. En in dit geval is het op alle 100% gerechtvaardigd.
Praat met uw collega's, ontdek hoe uw werk op het werk wordt verwacht, hoeveel nieuwe mensen er op het werk zijn verschenen, welke arbeidsomstandigheden, welke gebeurtenissen zich hebben voorgedaan tijdens uw afwezigheid. Zoek collega's die u kunnen ondersteunen. Laat hen u kennis laten maken met de cursus, u helpen en u kennis laten maken met nieuwe medewerkers die u nog niet kent.
2. Hoe bereid je je voor op de problemen?
Als je weet wat je te wachten staat, moet je je voorbereiden op de problemen waarmee je te maken krijgt. Schrijf jezelf op het laken, de moeilijkheden die zich op het werk kunnen voordoen, bijvoorbeeld:
- gebrek aan vaardigheden die u nodig heeft voor werk,
- onwetendheid over nieuwe collega's enzovoort.
Tegenover elk item schrijf je die opties die je zullen helpen om met zo'n probleem om te gaan, of iemand kan je hiermee helpen. Plan een plan om problemen op te lossen en van tevoren te regelen. Sociaal-psychologische training kan je helpen, waardoor je zelfwaardering of opfriscursussen toenemen, waardoor je vaardigheden worden verfrist en je verder kunt werken.
Onthoud alles wat je weet hoe
Voer als het ware een herziening uit van alles wat u weet en weet. Neem een vel papier, schrijf er alles over op wat je weet te doen in een professionele en andere werkgebieden. Schrijf afzonderlijk uw sterke punten en alle sterke punten.
Laten we deze oefening doen
In de ruimte zullen we een plaats vinden die de huidige, huidige situatie aangeeft wanneer u het decreet verlaat om te werken. We geven deze plaats door een object aan. Op enige afstand van hem, achter, een ander voorwerp plaatsen, geeft het het verleden aan, toen u 3 of 4 jaar geleden met zwangerschapsverlof ging.
Voorafgaand aan de eerste plaats zullen we een andere plaats plaatsen die je toekomst en je erin zal weergeven in 4 jaar, en deze plaats zal ook door een object worden aangeduid.
Laten we naar de plaats van het verleden stijgen en onthouden hoe je een expert was, hoe je je voelde in een professionele positie, welke vaardigheden je had, hoe je je op dat moment voelde.
Kijk naar het verleden uit het verleden, naar je eigen twijfels, angst, angst. Geef vandaag advies aan jezelf, hoe je je oude vaardigheden kunt herstellen en je sneller kunt aanpassen aan je werk. Vertel ons wat je op het werk heeft geholpen, wat leuk en geïnspireerd was.
Keer terug naar de plek die nu voor je staat. Hoe voel je je nu? Kijk terug naar het verleden en besef dat je bent veranderd, dat een aantal jaren zijn verstreken en dat je een nieuwe ervaring hebt opgedaan. Wat is uw ervaring, wat heeft u tijdens deze periode bereikt en wat is er veranderd tijdens het decreet?
Ga nu op de plaats van de toekomst staan en controleer de sensaties. Wie ben jij? Hoe voel je je? Wat heb je in de loop der jaren bereikt? Je moet echt naar jezelf kijken en zien wat je geholpen heeft om te zijn op de plek waar je nu bent en wat heeft geholpen om je aan te passen op de werkplek. Vertel het ons.
3. Op zoek naar ondersteuning
Omdat naar het werk gaan een stressvolle gebeurtenis is, is het erg belangrijk voor een vrouw om ondersteuning te bieden tijdens deze periode. Het moet in het gezin worden verkregen, gedeeld met hun eigen problemen. Het is belangrijk om te weten welke ondersteuning u nu nodig hebt. Het is belangrijk voor een vrouw om een gelegenheid te hebben om haar gevoelens met haar geliefden te delen, om een kans te krijgen die familieleden niet moeten leren, hoe ze zich moeten gedragen, niet om fouten te wijzen, maar in tegendeel zeggen ze dat alles goed zal komen en dat ze sterk is. Vraag je man om te zeggen wat je van hem wilt horen, of vraag je man om te masseren, je te knuffelen of gewoon naar je te luisteren, wat je hem ook maar wilt vertellen.
4. Waarop moet voorbereid worden?
Of een vrouw al dan niet klaar is om haar carrière te beginnen, ongeacht hoe zij met haar werk omgaat, want een vrouw die terugkeert naar haar werk is een stressvolle gebeurtenis, het vereist een zekere periode van aanpassing en mobilisatie van al haar krachten.
En de reden ligt in het feit dat gaan werken na een lange pauze is:
Verandering van het leven landschap
Immers, een vrouw voordat ze naar het werk ging voor een lange tijd thuis doorgebracht. Nu zal ze zich in een vreemde, andere situatie bevinden.
Verandering van status
Met de toegang tot werk verandert de status van een vrouw. Het stijgt als de situatie van een werkende vrouw en het verdienen van een goed salaris hoger is dan die van een huisvrouw. Hij zal naar beneden gaan als de subjectieve houding ten opzichte van de werkende vrouw voor haar slechter is dan voor de vrouw die haar echtgenoot heeft, of als ze niet wilde werken. Maar in elk geval zal het een andere status zijn, de professionele, sociale en economische rangen van een vrouw veranderen.
Het ritme van het leven verandert
Werken met jezelf houdt een verandering in het ritme van het leven in. Nu zal het werkschema als basis worden genomen en dit zal afhangen van de tijd voor dagelijkse niet-werken, zorgen voor familieleden, zorgen voor het huis, voorbereiden van het avondeten en de hoeveelheid vrije tijd. De verandering in het ritme van het leven leidt tot veranderingen in het werk van het lichaam en zijn rust, eten en slaap.
Verandering van familierollen
Wanneer een vrouw naar het werk gaat, vervult ze haar professionele rol en vervult ze ook de rol van bewaker van de haard, moeder en echtgenote, maar minder vaak. Er is dus een herverdeling van verantwoordelijkheden in dit gezin en veranderende attitudes.
Scheiding van het kind
Naar het werk gaan is een periode waarin de moeder en het kind gescheiden zijn van elkaar. Het kind wordt zelfstandiger, hij is niet meer zoals hij een moeder nodig heeft en gaat naar een kleuterschool. Voor het kind en voor de moeder eindigt de zoete en moeilijke periode van samenvloeiing met elkaar, wanneer de moeder terecht over het kind "wij" spreekt.
Daarom is het belangrijk om te onthouden en te begrijpen dat stress een vrouw is die naar het werk gaat. Je moet je bewust zijn van dit feit, begrijpen wat er met je gebeurt, dan zal dit het allemaal makkelijker maken om te overleven.
Soms ervaart een vrouw stress - irritatie, verlies van kracht, verdriet, vermoeidheid en begrijpt niet wat er met haar gebeurt, begint zich schuldig te voelen. Het lijkt haar toe dat deze gevoelens worden veroorzaakt door verlies van vaardigheden, onvermogen om lid te worden van het team, onwil om te werken. Maar in feite is het een reactie op stress. Een vrouw moet tijd krijgen om over te schakelen naar een nieuwe activiteit en er vindt een aanpassing plaats. Het begrip van dit feit vergemakkelijkt stress.
Met behulp van deze tips en aanbevelingen kan een vrouw die het decreet heeft verlaten snel haar professionele vaardigheden herstellen en snel deelnemen aan het werkproces.